[...] z wagą 108kg ważąc sie dzisiaj z rana na dwóch róznych wagach stojąc na samych gadtkach waga wyszła mi 104,5kg. Mierząc obwód brzusia na wysokości pępka zeszlo 2cm i teraz mam 106cm i tak samo zeszlo w pasie 2 cm mniej czy teraz mam 103 cm. Tak jak to opisałem w popzrednich moich postach suplement ten jest dobrze pzryswajalny nie powoduje [...]
[...] do nauki wymyku - byłem przy drążku na wysokości piersi 2x odkąd temat ruszył. Za jakąś godzinę będę trzeci raz.. :-) Ale gdzie ja w ogóle się wykręcam? Zażartowałem, że już prędzej pod MU będę ćwiczył, niż pod wymyk, bo siniaka mam. Chyba zacznę dopisywać wyjaśnienie - kiedy będę żartował :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-22 07:56:35
Siemno! Dzięki Stary, śledzę Twój temat od jakiegoś czasu ;) Gratulacje. Obecnie cardio najczęściej przed ostatnim posiłkiem, albo po siłowym o ile mam czas, bo u nas siłownia do 20. Tylko w weekendy mam możliwość potrenować w Szczecinie. Plan obecny to zrobić formę startową, żeby obczaić wszystko co i jak. Później masówka, ale wiadomo bez [...]
[...] tu na sfd.ponoć krótkie cykle nie dają tylko krótkotrwałe przyrosty.poza tym ja trenowałem wcześniej.mówie że trenuje od listopada bo zaczynałem po 3 letniej przerwie.diete mam opanowaną jeżeli chodzi o masowanie,w dodatku umiem to smacznie sklecić.mógłbym zrobić więcej przez 6 lat na samej diecie,ale tak jak mówiłem nie jestem ortodoksyjnym [...]
Hubert Pewnie ze dalo Ja za to mam tylko niemieckie znaki oczywiscie Niemcy musza "swoja klawiature" zrobic inaczej Asariach no i git, odejmiesz po 25g ww i zobaczysz jak bedzie szlo, co innego mozna robic, trzeba kombinowac. A wiesz moze 2kg nie powalaja, ale to zawsze do przodu, waga tez nei spada liniowo moze ci nagle spasc wiecej [...]
Puma nie wiedziałem gdzie to napisać więc pisze tutaj. Mam 2 pytania: 1. Stosuje obecnie diete z E5 i wybrałem opcje z trzema posiłkami zawierającymi węgle. I w tym wypadku kiedy powinienem iśc na trening?? Bo w tej chwili chodze po drugim posiłku, bo po pierwszym czuje że jeszcze jakbym nie do końca sie obudził ;), ale może źle robie i [...]
Mam przerwe na zarcie kiedy chce. Pracuje u siebie wiec moge robic co mi sie zywnie podoba ale jestem uwiazany przez 7 godzin do jednego miejsca. Oczywiscie moge zamknac bude i isc cos zjesc ale... To dosc skomplikowane wiec nie bede tlumaczyl. Faktem jest ze nie moge sobie zrobic stolowki ze sklepu. Nie lubie zimnych rzeczy i nie chce sie [...]
mam tez nadzieje ze nie zostane wyśmiany czy tez obdarowany taką odpowiedzią jak np. czytałem gdzie niegdzie ze ktos o cos pyta a inni go wyzywaja za to ze pyta o ajkies bzdety albo powtarza cos jesli macie gdziesn odpowiezdna moje pytnia to podajcie link bo ja nie moge nic takiego znalesc:) 1Pytanko Zastanawiam sie czy Kreatyne mozna brac np. w [...]
chcę sobie zrobić takiego irokeza/mohawka jak ma Vitor Belfort, co o tym sądzicie (mam 16 lat) http://spaceindustrynews.com/wp-content/uploads/2012/08/mohawk.jpg http://www.mmajunkie.com/files/thumb/58821/0 Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-06-23 14:59:09
[...] pracą zawodową i wolałbym to za jednym razem zrobić :D. Czy otyłość może powodować spadek testosteronu do takie poziomu czy może też to być w drugą stronę, czyli testosteron powodować otyłość? Dodam tylko, że otyłość mam prawie od zawsze. Ostatnio trenowałem dosyć sporo, przy dosyć ogarniętej diecie, ale efektów w postaci zmiany masy nie było.
Posir to po to Ci taka altyleria...rozumiem :-D Wiesz ja mam inny sposób na "moje lokalne menelstwo"... Piję razem z nimi hie,hie,hie 8-):-D;-D Na tym forum w jednym z początkowych postów "Gregorek" wrzucił fotę Grizzly na niedźwiedzie i oficjalnie nikt nie odpowiedział co myśli o tym miotaczu? Macie jakieś sugestie? Marcin44 napisał że na [...]
Greek i wszystko jasne !!! Mam tak samo...nienawidzę cwaniaków! No ale wiadomo że nie będę napiepszał po ryju każdego "bujańca" co biega i cwaniakuje...bo to różnie się może skończyć.Jak masz dobry gazik to zawsze możesz mu prysznic z kapsaicyny zrobić i niech się zastanowi nad swoim zachowaniem. Popieram! Pozdrawiam!
[...] 2 x fox 1.4 Trzymałem je w autach, najpierw podczas upałów, następnie mrozów. Teraz pytanie, czy takie przemrożone miotacze są bezpieczne? Nigdy nie były używane, ale szczerze to nie mam już do nich zaufania. Kupiłem teraz świeżego Greena, a co zrobić z tamtymi? Wyrzucić? Kłaniam się Zmieniony przez - wheeliemaster w dniu 2024-03-10 22:45:08
Juz na polce mam cale sterty witamin jak braknie to w kazdej chwili sie zakupi ale nie braknie jak i rowniez Omega3.. Aspargin, Essentiale Forte, Hepatil, Clomid juz zamowione jeszcze musze zalatwic Nolvadex. Mysle ze juz powinno starczyc "dodatkow"? No chyba ze o czyms zapomnialem lub cos ominalem wiec prosze napisz. Co do spalcza to [...]
Tak wiem że badania i postaram się jutro zrobić. wnc co to wnosi do tematu? Ripy swjetnie działały i nie mam zastrzeżeń wręcz będę wracał do tego środka. Czy gdzieś tam pytałem co ma jakie stężenie? Jasno widać o co mi chodzi, pytałem w czym może być problem po przejściu na NPP, czyżby tak szybko zayebal mi bloka czy za mało Testa... Z fajką [...]
[...] brania jak sadze nei wywolaja jakichs drastycznych efektow w organizmie... " nie tylko na poziom wapnia, ale może także na żelazo. Teraz odnośnie tego co pije, mam nadzieje, ze nie jest to sama woda mineralna? dobrze byłoby wypić czasem jakiś sok (np z grejfruta, przyniesie conajmniej dwa profity: uzupełni witaminę C i będzie [...]
Dzięki za odpowiedź. Co do stażu to chodzi Ci o siłownie? Szczerze powiedziawszy nie mam żadnego, coś tam czasem chodzę na siłownie, ale niestety nie zawsze mi się to udaje, bądź po prostu nie chce, dlatego wiem, że przede wszystkim muszą być chęci. Co to tego co powiedziałeś, żeby najpierw zrobić masę to teraz niestety, nie bardzo mogę, bo jest [...]
[...] (19:30) – 250g kopytek z kurczaka + stek wołowy + surówka 250g 5 posiłek (22:00) – garść orzechów Przed snem (23:30)- 35g Night Effective Proteins (0:00) - 6 kaps Anabolic Booster Od jutra śmigam do pracy, bo mam ferie już od uczelni, więc treningi będe robił wieczorami, I będę niestety jadł mniej,ale nic nie poradze.
Ruda_29, już dzwoniłam do fizjoterapeuty, mam nadzieję, że pomoże. Ale niestety wizytę mam za 2 tygodnie i do tego czasu nie wiem, co zrobić z ćwiczeniami? Nie chciałabym siedzieć bezczynnie:-)
TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)
