kaskada17 Tak mam bardzo dużo blizn..ale cóż zrobić, nie miałem innego wyjścia:( Stainless Wiadomo..ze skóry która była pokryta pryszczami nie zrobisz od razu pupci niemowlaka..od czasu do czasu coś wyskoczy czasami nawet sporo..przyczyny szukać znikąd...ale jeżeli ktoś się mnie zapyta czy się opłacało to zdecydowanie odpowiem że TAK. Przeszedłem [...]
[...] Zacząć jeszc mniej kalorycznie, by bilans kalorryczny na koniec dnia był ujemny etc. Do tego bieganie i jakoś poszło ;p Teraz gdy chce przybrac troche na wadze- 3-4kg :P To mam wrażenie ze nie będzie to juz takie proste :P Największy problem mam wrażenie z tym, iz zamknąłem się w takim błędnym kole, tzn na obiad i powiedzmy sniadanie chociaz tu [...]
PANOWIE NIE OSTRA REDUKCJA NA PCT TO JEST OCZYWISTE! PO 8TYGODNIACH NIE WCZEŚNIEJ! W TYCH 8 TYGODNIACH MIEŚCI SIĘ PCT CLOMID, NOVADEX XT, POTRZYMANIE HORSE POWER, BCAA, L-G... I INNE + IDEALNA DIETA CO NA CYKLU A NAEWT LEPSZA - TO PRZECIERZ WIADOME! POZA TYM MYŚLAŁEM O EPI PO 6TYG PO CYKLU CZYLI PO PCT I 6TYG PO HORSPOWER JAKO PODTRZYMANIE - WTEDY [...]
[...] - 45kg w ostatniej serii ale w porównaniu do tego co było 3 tygodnie temu to rewelka ). FU - znasz adres dobrego sklepu internetowego z akcesoriami treningowymi - mam na myśli ławki, modlitewnik, itd... Mam duży garaż i w końcu trzeba coś z tym zrobić.A poza tym to wk**** mnie te kolejki na siłce pozdro aaa- to mrowienie i swędzienie [...]
[...] moze zrobic cos innego isc np z kolegami w pilke pograc ps. Co do przysiadow i martwego to ze sie nie rosnie to jakas sciema to trzeba sobie wkrecac... ja zaczelem trenowac juz dosc dawno i rosne caly czas i to nie malo juz mam 185 albo i wiecej rocznik 1991 takze o to tez sie nie martw Pozdro! Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2008-06-29 13:58:14
[...] start i na nim całkowicie się skupiają. "O tym, czy pojadę na konkursy do Japonii zadecyduje trener" - mówił Niemiec. "To trener podejmie decyzję czy mam startować we wszystkich konkursach pucharowych, czy też zrobić sobie przerwę i spokojnie potrenować przez kilka dni" - wtórował mu Małysz. Sukces Małysza skutecznie [...]
[...] zastanowimy się, co zrobić dalej. Przecież trudno oczekiwać, że w ciągu dnia, dwóch wszystko odmieni się na dobre. Liczyłem na to jeszcze w Garmisch-Partenkirchen, teraz nie mam się co łudzić. Jeśli mamy myśleć o zdobyciu Pucharu Świata, a to jest możliwe, gdyż nie przekroczyliśmy jeszcze półmetka, to trzeba znowu zacząć wygrywać. Bo Pucharu [...]
[...] nawet jeszcze gorzej niż za Tajnera – wyjaśnia. Po wypowiedziach prezesa można sądzić, że to był pierwszy i ostatnim rok pracy Kuttina z polską kadrą. - Na pewno mam jakieś przemyślenia, kto mógłby zostać następcą Kuttina. Ale nie chcę o tym rozmawiać publicznie. Nie ma sensu dywagować. Kuttin musi się wybronić i udowodnić, że wie co [...]
to ja lepszy mam 32,01 cm kurde ale agresywni tutaj ludzie... napisac to sceny bo akurat tam kiedys przypadkiem w spamie napisalem zeby wpadli tu zrobic porzadek? tylko ze tam same koksiwa i psychopaci chlopaki co lepsze Mintaj,Sola czy Panga? Student to dobrze bo jestem chory yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-10 21:54:01
mnie ta dieta męczy :P ale co zrobic, masa jest mażna! pozatym jak mam wysysiec to tylko wtedy gdy bede mial 90kg na karku a jutro jade po kreatynke z Vitalla MNIAM!
[...] obawiam się, żebym nie podołał z 24kg przy 40stu minutach. Daj znać jak wrażenia w trakcie i jak efekty po :-) Wybrałem ten plan bo już kiedyś go robiłem, tyle że z 32. Teraz mocy tyle nie mam a 24 jest w sam raz. Zbieram dane z HR, więc sam ciekawe jestem co z tego będzie. Całe życie człowiek trenuje a i tak z wiekiem staje się coraz słabszy!
[...] nie podołał z 24kg przy 40stu minutach. Daj znać jak wrażenia w trakcie i jak efekty po :-) Wybrałem ten plan bo już kiedyś go robiłem, tyle że z 32. Teraz mocy tyle nie mam a 24 jest w sam raz. Zbieram dane z HR, więc sam ciekawe jestem co z tego będzie. Z 32kg? Szacuneczek :-) Byłeś zadowolony z efektów? Domyślam się, że tak skoro drugi [...]
[...] Przy 14-16kg unosi mi się pięta a nie mogę ryzykować zniszczenia więzadła więc stopniowo zwiększam ciężar co wizytę i obserwuje jak zachowuje mi się ciało :) Sztanga już niedługo ale jestem wdzięczny że gościu mnie przypilnował zwłaszcza że nie mam trenera tylko był to trener pilnujący siłowni. Zmieniony przez - Gempio w dniu 2019-09-08 00:21:48
Kulturystyka klasyczna , jest napisane ze bedzie priorytet na nogi , zdjec dodalem sporo i sa tez zdjecia drugiej polowy ciala:-) Mam 186 cm wzrostu wiec wiadomo ze trzeba nalozyc sporo miesa zeby to wygladalo ,a co do czasu mam 9-10 miesiecy w tyle mozna sporo zrobic i nadrobic :-) pzdr
[...] na nogi , zdjec dodalem sporo i sa tez zdjecia drugiej polowy ciala:-) Mam 186 cm wzrostu wiec wiadomo ze trzeba nalozyc sporo miesa zeby to wygladalo ,a co do czasu mam 9-10 miesiecy w tyle mozna sporo zrobic i nadrobic :-) pzdr Zdjęcia w legginsach, spodenkach i gaciach do kolan to jest pokazanie drugiej połowy ciała? %-) Trzeba było w [...]
Witam, mam pytanie... Mam narazie 15 lat ale mysle juz co robic dalej i mam taki pomysl. Do liceum pojde na profil biologiczno-chemiczny lub biologiczno-geograficzny. Po Liceum mam zamiar wybrac sie na aWuef do Poznania... Chce tam zrobic sobie wuefiste i trenera plywania a w pozniejszym czasie zrobic jeszcze fizjoterapie. Czy jesli zrobie trenera [...]
[...] taką zgodę uzyskać? robię to po swojemu i będzie jedna kontrola, wtedy kiedy będą mi odbierać łazienki prysznice? czy oni mi wcześniej powiedzą jak dokładnie pod ten lokal mam to zrobić i ja mam to wykonać? myślisz, że mogą sprawiać problemy przy odbiorze? podeślij mi jakiś link z przykładami jakie urządzenia musiał bym kupić (najtańsze które [...]
[...] widać różnicę. :p Dla mnie na razie to jest super. Chociaż podejrzewam że w długości do ramion będę się też dobrze czuła i będzie miała nadal wiele korzyści. Patik ja mam włosy super cienkie i się u mnie sprawdza. Ale ja mam podatne włosy na układanie i falowane. Jak mi ułożyła w środę to w czwartek miałam włosy idealne. W piątek były [...]
[...] to bylo bardziej rozpoznawcze,teraz wiem ze przy przysiadzie 1 serie powinnam zrobic 45kg.Zobacze ze tydzien.Tylko sie pytam co robie zle,za male ciezary jednak mialam.No i mam je robic wolno,np wolno siadam a szybko sie podnosze tak? edit--------------------------------------------------------------- Jezu nadal nie moge ruszac rekoma,bicepsy [...]
[...] musze zjesc bo nie moge nawet dzieciakom zrobic kanapek.Wiec jest dobrze.Za chwilke wkleje trening wczorajszy i miske. A wogole czy w takim przypadku moge silowo cwiczyc?Nie mam pojecia. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-21 08:36:36 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-22 08:52:58 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-22 [...]
Izotek cz 3
