co jeszcze

[...] bycie kimś zbliżonym do zawodnika fitness, dlatego chce się rzeźbić, a Wy koniecznie chcecie namawiać do zdubycia masy żeby wyglądal jak jakiś klocek PS. moja rada, zdobądz jeszcze z 3-4 kg, ale czyściutkiej masy, bo widać, że mięśnie są już u Ciebie widoczne tak jak u mnie, dlatego najlepiej teraz zaczac cykl masowy, a nastepnie dopiero rzeźba [...]

ciaves ale on jeszcze nie ma co rzezbic... w tym rzecz

płace wymagam ! reklamuj masz do tego prawo to korzystaj .. ja bym im jeszcze niezłą jazde zmontował za to nie wiedzą k...a co wysyłają to niech sie wezmą za handel odzieżą na stadionie... SWOŁOCZ!! hhe

sory miczelx ale przez przypadek dałem ci punktów: -1 nie wiem o co w tym w ogóle chodzi... chodzi ci o dekadę mafijnej warszawy czy jeszcze coś nowszego wyszło??

I czy pomoze mi ktos ulozyc jakis trening dobry?? nie chce znowu cwiczyc tak jak wydaje mi sie ze jest dobrze... Wzialem sie za diete i jeszcze musze wziasc sie za treningi ale nie wiem jak do tego podejsc... Co kiedy i z czym... Mam nadzieje ze mi pomozecie...z gory dziekuje :)

Ujecie takie, aby jeszcze bardziej podkreslic problem. J. w. gino. Jak chcesz cos z tym zrobic, to poczytaj o tym w necie, do rodzinnego po porade nie idz, bo i tak powie, ze wyglada dobrze i nie jest to duze (tak bylo w moim przypadku, ale racje raczej mial ) Duza wiekszosc i tak nie wie co to jest (tez tak zylem w nieswiadomosci przez dlugie [...]

coz moge dodac, zdecydowanie jestem przeciwnikiem jak koledzy wyzej by w tym wieku trenowac, wg mnie 15 lat to takie minimum, a najlepiej 16. widac na filmie, ze jeszcze jestescie za mlodzi na zabawe z ciezarami. technika wyciskania tez nie jest prawidlowa. najlepiej jakbys zaintresowal sie czym co pozwoli zaangazowac cale cialo, pomysl o [...]

.. jesteśmy dokładnie w tej samej sytuacji .. ale puki co wyrabiam jeszcze na szamie

No i jeszcze jedno. 26 czerwca mam wizytę o ortopedy, który to sprawdzi stopień mojej wady kręgosłupa oraz powie mi, czy mogę dalej kontynuować kulturystykę. Zakładam gorszy wariant - no bo w końcu, co ma zrobić lekarz, widzący 15 latka ze skrzywieniem kręgosłupa? W zależności od stopnia mojej wady i od długości jej leczenia, mam zamiar zapisać [...]

nie ma co tak odchodzic w niechwale, niech walnie jeszcze jakiegos leszcza przed odejsciem

zrób badania na poziom estro może wywaliło ile masz do końca cyklu? Jakie badania zrobić, jeszcze pytanko drugie, co powoduje wyższy poziom estro? 11 dni mi zostało

byly jeszcze zmiany czasowe trwania walki i wprowadzenie rund ale nie chce mi sie o tym pisac co i jak kiedy bylo :-p

Ułożyłem sobie plan na masę , teraz kończę w tym tygodniu cykl kreatynowy 8 tyg. Fakt ,konkretne oparcie }:-( ....160 x 6 ,dołożyłbym jeszcze ,trochę białka ,i zapodał na sztangę 180 x 6 a co :-? nie wolno:-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-11-11 20:32:20

Ja z przyjemnością wybrałbym się na Fibo, zresztą kto wie ... ? Do maja jeszcze troszkę czasu, a z tego co słyszałem, to ktoś w mojego miasta chce się tam wybrać, więc nie mówię nie! Sonbatego znam i poznam wszędzie bo się widzieliśmy na Body Show, a resztą będzie trudniej ;) A tak na marginesie zapytam, jak się tam kształtują ceny suplementów, [...]

hmm...moge jeszcze propa dokupic :] z 5 ml i bedzie troche lepiej ?:) czy zostawic jak jest ?:) na odbl. mam clomid i nolve... oprocz tego jest wszytko co potrzebne i dietka tez jest bdb ;]

spoko dizeki:P a mysle ze z dd nie bedzie problemow A i jeszcze 1 pytanie czy uwazacie ze to co biore nie jest za ostre na 1 cykl:>

Jeśli jesteś tuż po operacji, to jeszcze nie zginaj nogi. Poczekaj ze 2, 3 dni. Potem musisz powoli próbować, ale bardzo powoli. 6 tygodni musisz chodzić o kuli, potem już sam. Co do bólu - to normalne, z czasem będzie coraz lepiej. Miałeś tylko uraz łąkotki?

Zależy co leci. trzech króli na pewno, test/e2/prolaktyna :-)) Do orali mogą się przydać próby wątrobowe - alt, aspt. Ja teraz po winku a przed trenem robię jeszcze profil lipidowy żeby zobaczyć jak jest źle :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-14 14:15:21

a i chciałbym jeszcze zapytac biegam i ćwicze na silowni co myslicie o jakims dobrym carbo+ kreatyna zależy mi również na masie ale na cuda nie licze gdyż bieganie mnie ogranicza a bardziej mi zależy na osiągnięciu dobrych czasów na 1000m i 50m:P

a i chciałbym jeszcze zapytac biegam i ćwicze na silowni co myslicie o jakims dobrym carbo+ kreatyna zależy mi również na masie ale na cuda nie licze gdyż bieganie mnie ogranicza a bardziej mi zależy na osiągnięciu dobrych czasów na 1000m i 50m:P w twoim sporcie lepiej sprawdzi sie vitargo;-) bcaa jak najbardziej