co jeszcze

koniu i jak Ci się widzi teraz ta dieta może coś jeszcze doda bądź zmienić o trening już spytałem i czekam na fachowców a jak byś się ustosunkował do aero robić je codziennie czy co drugi dzień i czy lepiej rano czy popołudniu po treningu ??

[...] pojawia się problem z libido, tzn wiem że mogę nie dać rady faja na pół twarda, nie czuję takiego libido jak na teściu, teraz moje pytanie 1. czy możliwe że poprostu jajka jeszcze nie ruszyły bo są tak zablokowane (16tyg enan) 2.czy poprostu wale za duże dawki i mnie znowu zblokowało? Dodam że czuję jajka inaczej, lekkie pobolewanie/ciągnięcia [...]

w sumie zostalo 5 shotow wina i tyle propa. Jutro kupie hepatil jeszcze i bede jadl rowniez 3x2 no i essential 3x2 ale chcialbym wysluchac opinii lordów tego działu. Pociagnac to do konca czy co robic?

Ziki co do tego pytonachema to nie mam zdania... zamówię u Michaiła carbo i coś jeszcze to ocenię członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wrzuciłbym wyniki, ale mam za słabą pamięć a w necie jeszcze nie ma... Superfighty: Sadio CISSOKO (Francja) vs Mihai BARBU (Austria/Romania)- ładna walka, pewna wygrana Cissoko na punkty Mariusz Cieśliński (Polska) vs Hiroyuki Yamashiro (Japonia)- ciężko coś stwierdzić, walka dosyć wyrównana ze wskazaniem na Mariusza, niestety (wg. mnie) [...]

[...] na wazelinę, na fakt, że GSP jest większy od niego itp. Moim zdaniem ludzie powinni trochę mniej słuchać tych hiperbolicznych gadek Rogana, który z Penn'a robi boga bjj i jeszcze nie wiadomo kogo... zgodzę się BJ ma świetnie bjj, ale Kanadyjczyk też już ma czarny pas i to, że cały arsenał Penn'a zostaje niwelowany przy umiejętnościach [...]

A, jeszcze jedno pytanie: O co chodzi w tym ćwiczeniu bo nie mogę zrozumieć jak to wykonać?

Kup GM i NV i bierz tak: DT: rano porcja GM Przed treningiem NV DNT: Rano GM w porze treningu GM Cykl się wydłuży do ponad 50 dni, więc kupa czasu Co do połączenia GM+mono bez sensu, w gm jest az 80 porcji zawierających 5g kreatyby, nie widzę sensu dodawania do tego jeszcze monohydratu. Pozdrawiam

[...] kreatyna-wiec dobrze zeby byly jakies treansportery. co do wchlanialnosci to najwolniej wchlania sie mono, poznie cytrynian, pirogronian, najszybciej jablczan( teraz jest jeszcze kre-alkanyl, ktora podobno wchlania sie 10 razy szybciej niz mono, ale podobno cena nie wspolmierna do efektow-140 zl 32 dni kuracji jak sie nie myle...). w cell pump [...]

kolejna sprawa to taka ze forum odswierza sie samo co jakis czas u mnie jest to samo np. przeczytam pare nowych artow, do tego odpowiem na jeszcze pare a w profilu nic nie ruszylo po paru minutach dopiero zalicza

Z tego co pamietam to bralem 2tabsy rano i 2 lub 3 przed treningiem, do teko kawa lub kofex czy jak to sie tam zwalo. A tak mysle czy naprawde nie poczekac jeszcze troche z winkiem i pojechac na samym tussi, pozniej wrzucic wino a na koniec znowu tussi

[...] nie było) Pod koniec kazdego cyklu bedziesz czul sie tragicznie. Bardzo osłabiony i podczas areobow naprawde trzeba sie zmuszac zeby je dokonczyc! Przedemna 3 i 4 cykl jeszcze do wakacji :) Teraz mam 2 tygodnie przerwy i jade na Venomie! Nawet nie wiesz jak w szatni jest fajnie jak 15 znajomych patrzy i nie potrafia wyjsc z podziwu jak to [...]

[...] domu. Wykonuj ćw. kolejno wyciskanie na płaskiej sztanga 4s-15 powt. hantle 4s-12powt, na skosie 4-15 sztanga lub hantle co lepiej czujesz (sprawdź), rozpietki 3-12. Stosuj jeszcze dodatkowo progresje nawet o 1-2kg w 3-4 serii. Między seriami do 1 min odpoczynku . Po tyg. 30 sek. Jeśli klatke cię nie pieczę i masz siłę to wykonaj 2 serie po 25 [...]

Soki z AQUILA Tabsy jeszcze nie wiem, chciałem 10mg/100 tabl. Oxa - jak Lab byście polecili ? 1-8 Test Prop krótki 150mg/ 1ml e2d 1-8 NPP Deca krótka 150mg/1ml e3d 1-4 Oxa lub Tura lub Meta 30mg ed 1-8 tygodnia HCG 500 ui e5d OPCJONALNIE Potem mostek przez 6tyg. 8-14 Test Prop krótki 150mg/1ml e4d lub 8-14 Test Enan 200mg/2ml e5d Po tym [...]

aha ok dzieki a odpowiesz jeszcze na te i pozniej jak juz waga nie bedzie szla to co dodawać ja jestem endoformikiem a no i jesli jest dzien bez treningu to w tym dniu nie powinin sie znalesc ryz bialy prawda

narazie zrób jeszcze masówke bo na redukcje jest czas niestety bez diety sie nie obejdzie Ułóż diete trening na mase i do tego jakieś odżywki czy suple a za jakieś 2 miechy myśl nad zrzuseniem tłuszczu A kupić możesz to na co cie stać

BJJ, kickboxing, zapasy/judo. Powinno być jeszcze coś co je połączy. Ja do BJJ i kicka dodał bym MMA.

[...] cwiczenie to mlotkowo albo stojac uginanie ramion z supinacja. Tric, tak samo. Dwa cwiczenia po 3-4 serie, prostowanie w opadzie i francuskie ktores. Jak bedziesz mial jeszcze sile mozesz wrzucic 1 serie pompek te 25-30 powtorzen, ale jezeli masz przerwy 90-120 sekund pomiedzy seriami to nie powinienes miec juz sily. Nogi, przysiady 4 [...]

Rozgrzewka na początku zawsze jest tak jak mówiłeś tylko dodatkowo jeszcze to co mam w planie. Dzięki za pomoc :) sog (chyba wejdzie) :P

Dobra , ciśnienie będę mógł mierzyć od poniedziałku dopiero . Zobacze jeszcze co lekarz powie.