co jeszcze

[...] wiem ze te ceny nie sa wygorowane bo w innej silowni niedaleko mnie biora 90zl za 3 razy w tygodniu i z tego co sie nie myle sa jakies ograniczenia czasowe totez ja nie nazekam bo mimo niskich cen panuje tu super klimat, az chce sie przychodzic i cwiczyc :) "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

nikt chyba nie jadl jeszcze. Szykowalem sie 2 dni temu ale odradzono mi z racji ceny i jak nie patrzec jest bandycka kilogram 80zł to za dwa kilo Hiteca mozna miec 2.3kg MRM Metabolic whey co nie wymaga komentarza Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-07 20:54:57

Narazie daj sobie spokuj z kreatyną,ćwicz na sucho.Twuj organizm nie jest jeszcze przyzwyczaiony do wysilku i na początkach treningu będziesz miał duze skoki energii cwicz regularnie i co najwazniejsze technicznie,zadbaj o diete i dopiero po roku cwiczenia myśl o kreatynie. Pamiętaj początki zawsze są wspaniałe puzniej bendzie gorzej.

Ja nie zaczynałem podręcznikowo - bo wtedy podręczników jeszcze nie było , od razu było na ostro. Co do rozgrzewki, to wykonuję zestaw wymachów, krążeń na wszystkie potrzebne stawy, a później zaczynam od malutkich ciężarów i stopniowo zwiększam.

Kurde dzięki za odpowiedźi, SOGI poszły ;) Jutro jadę oblukać co i jak :] Jeszcze raz dzięki .

[...] inne tematy:http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Co do kreatyny, niema sensu brać jej odrazu gdyż organizm kiedy dostarczysz mu bodzców oraz uzupełnisz składniki dietą powinien "sam" rosnąć. Na kreatyne przyjdzie jeszcze czas. Mam nadzieje że troche pomogłem. Pozdrawiam.

Mono możesz brać np. od vitalmaxa , tanie i dobre http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Rozpisz może dokładniej tą dietę ? I poczekaj jeszcze co na to TomQ odpowie ;]

kaczel dieta c***owa, to co jesz w cały dzień ja zjadam na śniadanie i jeszcze jeden posilek... W sensie ilosc kcal. Taka masa to zły pomysł

jak masz dobrą dietkę, to co za masę chcesz wymyśleć? możesz dowalić gainera, zeby jeszcze więcej masy wchodziło, i zabezpieczyć mięsnie prze katabolizmem aminkami, ew. kreatyne zeby więcej dzwigać, i białko na noc; po treningu. Skoro nie w dziale doping, to chyba wszystko :D

27 lat. We wtorek polece na pct pytanie czy coś jeszcze ? /SFD/2022/2/12/c5e8005a899743159f43193419dd4e64.jpg Zmieniony przez - Unlucky one w dniu 2022-02-12 09:13:13 Zmieniony przez - Unlucky one w dniu 2022-02-12 09:14:58 Jednym z czynników może być właśnie podwyższony poziom prolaktyny, co wpływa na obniżenie m.in dopaminy Ważne, by teraz [...]

nie masz pojęcia o tym środku a chcesz go brać?masz pojęcie co dalej?odblok?dieta?trening?czy bedziesz zakłądał następne posty.... farmak 50mg/ml, min 20ml bite 50mg c2d wystarczy na 40dni czyli 6 tyg dobre na 1-szy cykl,ale niestety to dla Ciebie jeszcze zawcześnie

[...] provi przez caly czas trwania cyklu zeby bylo lagodnijesze zejscie na odblok po takim cyklu HCG obowiazkowo bedzie 3x5000j wykonam 6 iniekcji po 2500 ;) a co do odbloku jeszcze zastanawiam sie jak dawkowac clom i nolve ... to akurat nie jest moja mocna strona szkoly odblokow są rozne ;) wiec wole polegac na bardziej doswiadczonych kolegach

już mu nie doradzaj clena bo jeszcze większą krzywdę sobie zrobi cała woda zejdzie a to zapewne wszystko co zbudował na diecie "orientalnej" mistrzu dawal parę lotek hcg a potem wskakuj na cloma yo!

I jeszcze musze ci cos powiedziec kolezko. Jak wchodziles na mete to siedziales i czytales tydzien bo pewnie miales j**ane 50 zl i szukales jak je najlepiej spozytkowac. Miales 15 lat i myslales ze cie wyp******i z butow. 99, 100 i co, czar prysnal? Poszlo 10 kg smalcu i rozj**ane kichy? Prosze cie maaaan. No i chyba nie myslisz, ze napisales cos [...]

Nie są to powalające ilości jedzenia.. Trudno mi powiedzieć, co to może być. Moim zdaniem to nie wątroba ale badania możesz zrobić. Odstaw na razie gainera skoro jest przyczyną tego stanu rzeczy. Wrzuciłbym profilaktycznie probiotyk, drogi nie jest a poprawi trawienie i w jakimś stopniu pomoże.. Jeszcze jedna rzecz przyszla mi do głowy. nie masz [...]

no na bica masz dużo ćwiczeń możesz kombinować ale jak masz taką budowe to nic nie po radzisz co naj wyżej będzie to troszkę mnie widoczne przy większej masie jeszcze zależy jak to u ciebie tak wygląda dokładnie bo, nie, którzy to na prawdę takie kulki mają ogrągłe jak kartofel:D

Wcześniej kalistenika plan identyko tylko zamiast żołnierskiego pike push zamiast wyciskania pompki z obciażeniem i jeszcze podciągnięcia w wąskim chwycie. Sam sobie coś takiego ułozyłem. Dlatego tu pisze żeby ktoś kto się zna na rzeczy powiedział co i jak.

[...] największe spustoszenie w karate zrobił jego syn, wprowadzając rywalizację sportową (ojciec w grobie się chyba przewracał...) oraz słynne niskie pozycje. Potem to się jeszcze pogłębiło i w efekcie mamy WKF (oczywiscie to tak w uproszczeniu). Jak ktoś ma jakies wątpliwości to wystarczy sobie porównać kata i sposob walki wspolczesnego [...]

dymisplif idz i sprawdz i zdaj relacje ... a ja bym sie zaliczał do kategori chudych barziej albo czystego mieska nie do końca .... wie moze ktoś jeszcze co to moze być?

Polecam Ci Mirka Oknińskiego (z tego co wiem wprowadził MMA do Polski), prowadzi treningi na AWFie od poniedziałku do czwartku (2 lub 3 dziennie). Na Palestrze chyba teraz od września nie ma MMA (została tam sama stójka), ale lepiej sprawdź jeszcze to info.