co jeszcze

Odnośnie dopingu jeszcze słówko. Z moich "doswiadczeń" wynika, że: 1)Istnieje prawdopodobieństwo, że Fedor jest rzeczywiście "czysty". Jest to mało prawdopodobne, ale możliwe. Znam zawodników, którzy bez koksu zbudowali potężną muskulaturę i z powodzeniem startowali w sportach walki 2)Prawdą jest taka, że [...]

a co z tym podciaganiem nachwytem? strasznie slabo mi to idzie moze lepiej zamienic jeszcze poki co na sciaganie drazka na maszynie?

Dzięki za radę, na pewno jeszcze to wszystko sobie przeanalizuje i usystematyzuje tą moją wiedzę ;) Co do exe to mogę mieć Aromasin lub Symex, które lepsze ? Zmieniony przez - Bob-One w dniu 2017-05-25 21:19:33

chłopcze ile Ty masz lat? Moze jeszcze za niedługo podsuniesz kolege na wózku i będziesz oczekiwał że rozpiszą mu tu trening po którym każdy uliczny kozak wymięknie? Powtarzam kula to nie baton zeby nią walczyć. Jedyne co to póki nie masz problemu ze staniem mozesz używac jak nazwyklejszego kija i tyle. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-23 [...]

i jeszcze wazna rzecz-ile piliscie wody? Czy z reka na sercu mozecie powiedziec ze przyjmowaliscie co najmniej 3, lepiej 4 a najlepiej z 5 litrow? (tylko na poczatku lata sie co 30min do kibla, potem mija ;)) . Malo plynow to moze byc przyczyna ze masa nie poszla tylko troche sila. Napisales ze brales do porcji 10g glukozy-chociaz chyba chodzilo [...]

[...] składnikiem jest aminokwas Tauryna! Według tych naukowców to dzieki własnie taurynie zostaje wytwarzana mocna i gruba łodyga włosa i również ochrona cebulki włosa!Na to wychodzi że zastosowanie aminokwasu tauryny staje sie coraz bardziej wszechstronne.Dodam jeszcze że ten preparat zawiera jeszcze cynk i zieloną herbate.Pozdrawiam Doctor Y.

nom własnie sie zastanawiałem nad CP ale był nie raz zjechany na rofum;/ wiec jakos sie nie przekonałem ,a teraz mam pytanie bo jeszcze biore tego kre alkalyn w DT 2x2capsy 2500 to czy musze zmniejszyc dawke bo własnie doszła domnie paczka z darmowym Nitroxem i bym go dozucił do tego cyklu jeszcze:D co o tym sądzicie

Po przeczytaniu paru artykółów i rozmowie z pewnymi osobami, stwierdziłem, że jeszcze lepiej nie cwiczyć- MC,przysiad,military press. Ogólnie jest wiele teori na temat hamowania wzrostu, ale mam 16 lat i wole nie ryzykować,wezmę się za rok dopiero za te cwiczenia. A więc pytanie, czy prostowanie nóg i uginanie kolan na ławce może w jakims stopniu [...]

Co do odżywiania, tzn, że powinienem jeść jeszcze częściej, czy większe ilości? Białko najlepiej z mięsa i strączkowych, czy np biały ser (serek wiejski) też jest dobrym źródłem?

[...] Brzuch Brzuszki 5 serii po 25 powtorzen Nogi do góry 5 serii po 15 powtorzen Nożyce 5 serii po 25 powtorzen Spiętki 5 serii po 30 powtorzen Podparcie na lokciach 35sekund po 5 serii Kaptur Sztanga 20kg 5 serii po 35 powtorzen I się rozciąga i jeszcze trening na worku Czw to co pon Pt to co wt Sob to co śr Czy możliwe że brakuje mi aminokwasów?

no teraz jak widzisz nie ma sensu chyba ladowac drugiego treningu przy tylu moich koszykarskich, ale mysle ze na wakacje moglbym cos takiego zrobic! co do stazu to wczesniej jeszcze cwiczylem przez jakies pol roku trening ze strony gregry.prv.pl, potem dorzucilem do niego obciazenia w postacie hantelkow...dal mi duzo :)

No dosc sporo masz tych treningów. No rób teraz jeden w tygodniu, ale musisz go wykonywać z wysoką intensywnością. To ma byc ciężki treing, bo tylko raz w tygodniu. Pmietaj o progresji co kilka treningów. Na wakacje najwyżej dorzucisz jeszcze jeden i wtedy możesz raz robić ciężki a raz lekki.

ale maksy tego co wyciskam? to od ilu mam KG zaczac? mysle ze na maksa wyciskam jakies 140kg. Martwego ciagu jeszcze nie probowalem...

a co mi lekarz przepisze :D? chyba viagre ... zobacze jak po odbloku jeszcze jednym nic niepomoze :P to pojde do lekarza :((( przed chwila probowalem z kobitka sexu i powiem wam ze ledwo ustal xD ale dal rade... wiec niejest najgorzej ale wciaz czuje ze libido niskie ;p zawsze mialem bardzo wysokie zamlo tescia poprostu :( pociagnelem

[...] dla zaawansowanych??? Mniejsza jednak z tym. Tak czy inaczej moim zdaniem nie potrzebujesz w swoim planie zbyt wielu ćwiczeń izolowanych. Przyjdzie na nie kiedyś czas, ale jeszcze nie teraz. Oprzyj trening na wielostawowych ćwiczeniach. Ćwiczenia asystujące mogą już być bardziej kierunkowe, ale również z wolnym ciężarem. Unikaj takich ćwiczeń [...]

W sumie to i racja ze nie ma z czego rzezbic. Przydaloby sie jeszcze z pare kilo. Chociaz do 80kg. Po cuklu na kreatynie itd. ( na gorze ejst napsiane co) co mam brac zeby waga szla do gory(byle nie w brzuch). Sama dieta wystarczy?? Co to zdjecia to sie troche wstydze. MArnie jak an 1,5 roku. Wymiarow nie znam. Wiec tylko ze w bicepsie mam 37. I [...]

fajnie dzieki juz mi kolega wyzej napisal co i jak. :P nie trzeba juz pisac w tym temacie a co do podobnych urazów to w wyszukiwarce nei bylo DOKŁADNIE takiego ;P . . . nie wazne zresztą, dobrze ze mozna jeszcze liczyc na odpowiedzi inne niz "bylo blablabla"

No dzięki,że żeście mnie totalnie nie zjechali... ;P Te odżywki, to żarłem w pierwszych miesiącach, w okresie "fascynacji" nimi. Teraz wiem, że bez diety nie da rady i jem już dobrze. Traktuje ten temat, jako zamknięcie pewnego okresu w mojej przygodzie z siłownią. Jak dobrze pójdzie, to za rok będzie nowy temat i będzie porównanie ;) [...]

[...] temat sie tyczy niej. bralem miedzy cyklami kreatynowymi w dawce zaczynajac od 4g konczac na 6g ed. podzielonych w dwoch porcjach. o efektach ciezko powiedziec bo bralem jeszcze inne sub. NO jak kvrwa malo jak to jedyny skladnik produktu? chyba ze jeszcze liczysz powloke kapsow z zelatyny Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 18:17:03 [...]

[...] nie miałem i byłem zesr*** jak się odblokuje. Po 3 tyg udało mi się załatwić dojście ale na dece było już za późno i zaproponowano mi propa i tren. 4tyg na tym jechałem jeszcze nie potrzebnie duże dawki bo tak mi ten koleś polecił. W tedy mało wiedziałem na ten temat i wiem doskonale że zmarnowałem tamten cykl i kasę bo przyrostów dużych nie [...]