co jeszcze

nie wiem co ty chcesz jeszcze zrzucac!??!?!?!?!!?? sprawdz albo oblicz sobie bf ale tego tluszczu masz naprawde malo jak dla mnie to teraz powinienes masowac.

[...] ladnie nasycic +hormon i insulina dodatkowo to nie sa male pieniodze dla kogos kto chce sie w to bawic a puzniej zalowac ze zrobil cos zle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] silowym). co do aerobow na czczo: w wielu miejscach czytalem, ze jest to najlepsze rozwiazanie. w zasadzie zalecano mi abym jedynie 3 razy w tygodniu, w dni nietrenigowe, robil aeroby, ale postanowilem, ze bede jeszcze jezdzil po silowni. wiec jak to jest z tymi treningami na czczo: mowie oczywscie o SAMYCH AEROBACH np. rowerek, bieganie tc.

ta dieta -500 kcal. to rozumiem, ze chodzi o stosunek do normlanej diety, ktora stosuje/stosowalem bez aerobow, tak? czyli obciac ze wszystkich posilokow tak, zeby wyszlo -500 kcal... a co do sniadania: platki na mleku, albo kanapki z czarnym chlebem i jakims bialkiem, moga byc? ;) Jeszcze raz dzieki za rady ;)

A co myślicie o tym, abym wziął do Shocka Storma. Bo mam jeszcze puszkę jedną i myślę, że to by bardziej zaowocowało niż AAKG dobierać teraz... Shock+Storm+Mono Co myślicie o tym ? DT: 30 minut przed treningiem shock. Po treningu Storm+5g mono DNT: 5g mono na czczo Co myślicie o takim połączeniu i dawkowaniu ?

[...] wogole nie zgadzac... Po drugie... Z hantlem 3kg to nie wyrobisz miesni polecam trening domatora na sam poczatek a co do silki jakbys chcial robic no to przydal by ci sie jeszcze jeden hantelek gryf lamany sztanga prosta laweczka skosna/prosta, modlitewnik i to by na poczatek moze by wystarczylo co do treningu gdzie kolwiek bys zaczol cwiczyc [...]

Dzieki za wszystko ale potrzebuje jeszcze jednego. Wiem ze to zabrzmi głupio ale pomoze mi ktos wymyslec jakąś gadkę dla starych abym mógł na to chodzic. Bo zaraz tata powie ze jak on był w moim wieku to nie potrzebował jakiegos klubu aby komus w ryja wyj***** Wie mze to troche głpie ale taki jest mój tatus. A mam zaraz ze po co ci takie rzeczy i [...]

Koleszka go obecnie stosuje z Tinabolanem forte,Cypionabolinem i trena co 2 dni 75mg siła,jakosc poszła dardzo dobrze.Ale jest jeszcze jedno ale chłopak nie radzi sobie z agresja,spać po nocach nie moze tak go nosi.I ten smrud podczas robienia aeorobówczłowieku móiwe ci wstyd jak**** jeszcze jak lasaki sąAle cos za cos ogólnie mega zadowolony

gibon - to zdaj relacje co tam się stało z Tobą bez hcg przez taki czas i opisz może jeszcze cykl nieco

czemu bys nie odpuszczał hp rano w DT? wydaje mi sie ze Flex ma racje, zreszta sam tak myslalem ze bedzie ok w jedenj porcji Hp jest 5g kresatyny wiec po co dawac ja 2 razy - ta sama sytuacja jest w DNT tylko rano czyli 5g na dzien. jak bym nie bral noxa to bym wzucil jeszcze jedna porcje przed treningiem. moze sie ktos jeszcze wypowie

no i fajno tyle to ja wiem co nie znaczy że nie można sobie jeszcze pomóc nie? A że każdy co innego mówi to dlatego napisałem że "przede wszystkim do Qazara" bo jakoś ufie chopowi

A skad ten tłuszcz? i jak go spalić, to co mam sie jeszcze odchudzać mimo ze juz za malo waże?:D

Mam pytanie jeszcze, co do techniki przysiadów, bo słabo przy nich czuję mięśnie nóg https://www.youtube.com/watch?v=GnTkiLIjOjM

I jak odezwie się jeszcze ktoś kto się zna na dietach bo będę poprawiał tą dietę aż będzie dobra. No i jeszcze raz zadaje pytanko co jecie w szkole przy diecie na masę ? Pozdrawiam

[...] mógłbyś mi coś podpowiedzieć ? wklejam link do tematu, jak znajdziesz chwilę i będziesz miał ochotę, zerknij, może coś mi doradzisz http://www.sfd.pl/nietypowy_trenin_przy_redukcji-t386616.html jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu, planuję go w godzinach rannych, po pierwszym posiłku - jakieś przeciwwskazania ? z góry dziękuję za każdą radę

wiec proponujesz Tomaszu , zbey sie przerzucic na splita ? co do podciagania to osobiscie odczucie mam inne , kiedys duzo sie podciagalem ( jeszcze przed przygoda z siłka . no i wlasnie od tego momentu zrobila sie rzezba bicka . takze to bym raczej odstawil :) staram sie wlasnie dbaco jedzonko , odpoczynek . sam sie czesto zastanawiam czy by [...]

Flex no może bo esteo miałem ponad normę , to może faktycznie od esteo potliwość tylko zastanawiam się co Moze świadczyć nadmierna potliwość i węzły chłonne powiększone w przypadku podwyższonego crp. Stan zapalny? Czy jeszcze coś innego

[...] młodym przyjmowania dawek większych, niż te które będą dla nich wystarczająco efektywne. Ma to swoje fizyczne, biologiczne a także psychoilogiczne uzasadnienie. Niestety jeszcze nie zszedła z tego forum moda na little hardcore dla każdego. Troche pierdół napisałem, które mogą być nie zrozumiałe. Gdyby coś było nie tak, opisze to ponownie [...]

Czyli z każdego posiłku mam obciąć ok. 10-20g węgli, co mi da ok. 40-80g węgli mniej?? czy jeszcze wiecej? Co to jest 'zone' ?? Pozdrawiam SPIECHU

W sumie to w nóżce troche mam cm obwodu i chyba będe robił oddzielny trening na uda żeby wzmocnic jeszcze troche nogi , no i to co na treningu kopanie w tarcze worek rozciaganie ...... dzieki chlopakiza wasze wypowiedzi