co jeszcze

hahaha Sperry bez doswiadczenia, no tym to mnie zabiles Co do Ralpha to chcialem poprostu wymienic jakiegos z graciech a jako ze "pitbull" nie przegral jeszcze zadnej walki to mysle ze gdyby doszlo do takiego starcia ralph mialby duze szanse, tym bardziej ze ma bardzo rozwinieta stojke. co prawda na bushido sie specjalnie nie popisal [...]

KAIN źle zrozumiałeś moją wypowiedź, ja nie wątpię w doświaqdczenie Sperry'ego, tylko uważam, iż "The Gracie Hunter" ma większe, więcej stoczonych walk. I podtrzymuje swoje zdanie, że z każdym z tych zawodników wymienionych pare postów wyzej Saku ma szanse wygrać, dopóki z nimi nie zmierzył sie, nie można mu tej szansy zabierać, co do [...]

[...] tylko taki problem - Rickson nigdy nie był "cesarzem",a demagogią jest twierdzenie ze był. "Jesli chodzi o poziom jego walk, to co niektórzy nigdy jeszcze nie walczyli na takim poziomie jakim walczył Rickson."-Niektorzy napewno,ale kazdy z obecnej czołowki Pride czy UFC- bije go na głowe. How much can you really [...]

[...] się jeść posiłki często (codziennie zjeść coś z...) z kurczakiem i ryżem. Ponadto te odżywki, ale to już od Was chciałbym się dowiedzieć jak je dawkować. A jakie posiadam suplementy to jest napisane na samej górze w pierwszym poście. A teraz jeszcze idę popatrzeć na te linki co podałeś... Zmieniony przez - Roketfjul w dniu 2011-12-18 20:11:32

I kto tu mówi o ulubieńcach hehe. Aliego w walce z Vitem to nie widzę dokładnie tak jak ty Tysona z Foremanem. A tak poza tym to wole Tysona od Vicia ,a jednak Vita stawiam troszkę wyżej jak popatrzysz na moje typowania... I jeszcze co pokazał Foreman i Holmes ? Bo nie do końca wiem ?

[...] i ja juz sie troche wystrzelalem i musialbym, podawac podobne argumenty w zmienionej formie. Mamy inne, typy ale w wiekszosci się zgadzamy że to cieżkie walki. Nawiazujac jeszcze do starych czasów, ciekawe jakby wygladał boks zawodowy, gdyby nie uwczesna zimna wojna, i zawodnicy ze wschodu mieli latwiejszy dostep do USA. Cezi znasz jakieś mega [...]

Nie. Gdyż tam wogóle nie było jeszcze tego Boksu jaki znamy...Boks też na początku był taki jak MMA(na początku MMA to bity jak nic,zero techniki)...Do momentu Sullivana,który jakos to ogarnął...1890 Nie wierzę też (co podkreślałem) w Louisa (na Kliczków) i tych małych bokserów...Bo to przepaść... Chodzi mi o złote lata i mistrzów dużych lub [...]

[...] do samych braci Kliczko, a nie konkretnego poziomu. Przykład Chris Arreola, przed potyczka z Vitem mlody talen i wojownik na miare lat 90. Po przegranej walce z Vitem, a jeszcze przed walka z Adamkiem od razu stal sie zwyklym zapasionym sredniakiem. Zeby nie okazalo sie tak ze po odejsciu braci, nagle poziom znow jest wysoki. To jest biznes [...]

[...] poziom, że Peter miał najbardziej prestiżowy pas, a obaj Kliczkowie Go zlali bez problemu? Poziom może nie jest tragiczny w sensie samych pięściarzy, ale jeśli chodzi o mistrzów pięści, wielkie talenty - to jest po prostu tragedia.Tylko Kliczkowie jeszcze Go ratują. Jak Ich zabraknie - to gdzie obejrzę ciężkiego mistrza w akcji? Only YouTube...

Żadnych ćwiczeń wzmacniających oprócz wspomnianych wcześniej planków nie robiłem. Szkoda, że mi fizjo o tym nie wspomniał podczas wizyty ale cóż lepiej późno się dowiedzieć niż wcale. Co do bpc to nie wiem, nie jestem pewien co do robienia sobie zastrzyków, kapsułki wygodniejsze ale zastanowię się jeszcze.

chiny dzis wazylem sie na wadze firmowej w fabryce masla JAGR i waze 91kg a zjechalem juz 5kg!! na domowej waze teraz 86kg wiec i tak podaje zanizona wage. lapka ma rowno 42cm. A co do zjechania troche to wlasnie to robie jeszcze z 4 kg i zapodam fotki.

[...] i musza trenowac albo raczej lubia bo to jest ich pasja z kolei sa tacy co maja naturalna wielka siłe i rozpoczeli treningi - tacy zostaja mistrzami - i odwrotnie tacy co trenuja 20 lat a dalej tyraja 120 na klate na 2 razy - ogólnie rzecz biorac trenuj i jeszcze raz trenuj - tylko z głowa Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-06-06 10:33:42

dobra to dodam jeszcze trening na nogi, a co do reszty bo widze ze temat sie skupil na moich nogach, a nadal nie wiem czy nie robie za duzo lub za malo na klatke triceps i biceps PS juz mam 2 sztangielki ale tylko 12 kg obciazenia wiec po 6 jedna

Sobótki to takie zawody na ktorych mozesz sie sprawdzic Co do treningów to koszulka spodenki i trampki jak muszisz zakupic jeszcze owijki,rękawice i szczeke Idz na trening i sie dowiesz wszystkiego

1. Był jakiś sposób na obliczanie 1 powtórzenia, ale chyba tylko na klatę . Jeżeli chcesz robić nogi na siłę, to zastanów się, czy nie chcesz jeszcze urosnąć. Jak wybrać odpowiednie obciążenie?? Spróbuj dobrać takie, z jakim robisz 5 powtórzeń ("zasada na siłę od 5-1 powtórzenia") 2. Oczywiście! W każdym treningu powinniśmy zwiększać [...]

[...] Pod Ciebie wyjdzie calkowicie inny btw/kg, na bank jest za duzo bialka, wegli chyba te, zamiast zdobyc mase, zalejesz sie. Ustaw sobie wegle max do 6.5/kg, bialko do 2.2/kg (oczywiscie pod swoja wage!), dodaj tluszczy, pomysl tez o gainerze po treningu, policz i zrob jeszcze raz diete. Zdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-08-31 20:01:44

[...] z kurczaka:50g ryż biały:100g banan: ok. 200g - myslalem, ze banan to zrodlo weglowodanow, ktore sa uzupelniane natychmiast po wysilku. wyrzucic go? VII posiłek ser twarogowy półtłusty:100g warzywa Co o tym myslicie teraz?:). Mam jeszcze pytanie - mowiac "swieza ryba" macvie na mysli rybe mrozona?:) Jezeli tak, to nie bedzie problemu:)

[...] czyli w gruncie rzeczy również poprawa definicji mięśni brzucha. Typ budowy - endomorfik. Jednak nie jestem raczej otłuszczony, bo kratę w miarę widać, ale chcę ją jeszcze uwydatnić. Stosuję dietę cycling carb (od ok. 2 tygodni), choć myślę o powrocie do klasycznej, gdyż mam wrażenie odkładania tłuszczu (wątpię, abym spożywał za dużo [...]

powoli do celu tylko z czym i jak bo nie mam dużego doświadczenie z ssa i nie wiem co z czym jesc PS. i jeszcze chciałem zapytać czy ktoś brał decanox200 King Labs jak to kopie

LOBO jak dokladnie bialko dziala na nerki jeszcze nie wiem .w kazdym razie za duza ilosc powoduje powstawanie bialkomoczu moze zwiazane to jest z niemoznoscia strawienia i wydalaniu tego co zostalo. aby uniknac jakichs historii z bialkiem niszczacym nery spozywaj max. 2g bialka na 1kg ciala (przy treningu na mase) i nie wiecej niz 50 g na raz. co [...]