co jeszcze

oj dzięki, dzięki.... serducho ok, a ciśnienie?... hi hi, mam standardowo za niskie, kiedyś nawet jakiś "specjalista" zapisał mi effortil na podniesienie ale i tak nie brałam. Więcs skoro therma je podniesie to - tylko na zdrowie mi wyjdzie. Nie piję i nigdy nie piłam kawy, więc i nadmierny skok ciśnienia też mi nie grozi. Rozumiem ze [...]

Guru??? A co Ty o tym sądzisz?? Porównanie składu dobra rzecz, na pewno tak zrobię, ale moze masz jeszcze jakieś rady? "Życie przeżyte w strachu to życie przeżyte w połowie!!!"

[...] 10/10 ramiona wyciskanie szt.z przed głowy 10/10 wyciskanie szt. 10/10 podciąganieszt do brody 10/10 unoszenie ramion w przód 10/10 piatek: podciaganie szt. w opadzie 10/10 wioslowanie 10/10 martwy ciag 10/10 nogi róznie nie mam konkretnego treningu jeszcze wszystko poprawiłem a co do diety to bede starał sie zastąpić te szproty czyms innym

Chyba spróbuje bo ostatnio robiłem zdjęcie RTG nadgarstka i mam jeszcze otwarte ale sądzę że jeszcze lekko ponad rok i mi się zamkną ale pytanie też którymi środkami ten estradiol zbić bo np lezotrol może się okazać zbyt mocny. Myślałem o inhibitorze megabol inh-ar 3h lub estronexie co o tym myślicie? Dzięki

[...] do prośby Imrahila, myślę, że bardzo wielu forumowiczów by na tym skorzystało. Przejrzałem tylko 2 książki Thiba i tam również jest ogrom wiedzy. Jak dorwę je w swoje ręce jeszcze to coś może napiszę na forum. A co sądzisz a Pavle Tsatsouline? Przeglądałem kilka jego książek i znalazłem tam wiele rzeczy, których nie wiedziałem, a które [...]

[...] z obawy przed ponownym roztyciem:) ). Prosze o ewentualne korekty, podpowiedzi ktore pomoga nabrac czystej masy miesniowej przy jak najmniejszym udziale tluszczu. Dodam jeszcze, ze jezeli chodzi o aeroby to praktycznie codziennie lub co drugi dzien juz od 2 miesiecy przejezdzam na rowerze ok 20 km.( na sredniej przerzutce, tak aby zmeczyc [...]

[...] wiem że dieta jest kluczowa. Na samym początku chciałem dowiedzieć się o trening, jak trenować. Teraz mam pytanie odnoście diety, szukałem na forum jednak jest tyle tego że nie ogarniam. Mogli byście podać mi jakiś link w sprawie diety lub wskazówek najlepszych w mojej sytuacji? Co jeść przed treningiem przed biegiem co po itd. Dzięki jeszcze raz

ok, dzięki za pomoc.Jeszcze jedno pytanie bo co tydz zwiększam ilość kapsułek było 2 dziennie,teraz 3 dziennie w następnym tyg 4 dziennie 2 na czczo i 2 już o 17:) czy zostać przy tych 4 na dzień czy zwiększać dalej co tydz? do ilu dochodziliście?

[...] ktory aktualnie koncze. zawiodlem sie natomias na Shotganie, napalmie, nitrobolonie, schocku, nowy xplode . ale jak wiadomo na kazdego dziala co innego, teraz po nowym roku planuje kupic cos zza oceanu, ale jeszcze nie podjalem decyzji. Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-12-19 15:19:14 Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-12-19 15:19:23

Barao podobno kontuzjowany i wypada z rozpiski. Jeszcze ma to byc potwierdzone. Co do nowego main eventu: sonnench: Main event UFC161!!!” Wand can't be a main event. I'd sell more tickets taking on a mop. %-)

Do kitu ta twoja dieta jest, jak chcesz schudnac to zmniejsz ilość węgli(na co Ci tyle węgli skoro ćwiczysz tylko prktycznie aeroby i ACT?) i ogólnie odejmij od tego swojego zapotrzebowania jeszcze z jakieś 300 Kcal, bo 3200 Kcal na redukcji to jakieś nieporozumienie nawet dla takiego chłopa 1,9 m :)

a co do tych przysiadów to niezbyt przysiady z ciążarem bo jeszcze rosne ;)

[...] chodzi mi zeby przedłużyć cykl. Obecnie jestem na propie 100mg e2d jestem w 10 tyg na początku planowałem jechać maksymalnie do 12 tygodni i odblok ale chcialbym przedłużyć jeszcze ze dwa miechy i chciałbym sie was poradzić co zrobic czy odblokowac sie czy ciągnąć. Głównie problem lezy w tym ze masa juz nie chce isc do góry przez pierwsze dwa [...]

trenbolone acetate ajkie dawki tego stosowac jak na pierwszy raz mysle o 75mg ale co ile dni, kolega chce zaczac to brac a jeszcze nigdy tego nie bral

[...] wyszło mi okolo 3200kcal zaczynałem z ujemnym bilansem od 2700 - 2800kcal teraz jestem na 2500kcal bo spadło mi 5kg , trochę mnie martwi to ze masz 1,5 siłowni + jeszcze biegasz po siłowni 30-40min czy coś źle zrozumiałem? jedz wiecej warzyw surowych nie z puszki takich jak fasola,kukurydza itp, po co tyle chleba, tak bardzo go lubisz [...]

Koxiq, ale jak Ty to mozesz w Siebie zmiescic ? Rano jak wstaje w ogole mi sie jesc nie chce. Ja jeszcze musze pomyslec nad zmiana godziny treningu na siłwoni (teraz od 16-17) bo od 2 posilku do 3 mam dlugi odstep czasu co mi nie pasuje

budyń z jajkami, tego jeszcze nie było. %-) Co do cheatów - generalnie im niższy bf tym bezkarniej to przechodzi, moi klienci najczęściej mają raz w tygodniu dzień "ograniczonego luzu" i z głową na efektach to nie zaważa.

Doszly mi tabsy TSE - niby wiem jak dawkowac, ale teraz wyczytałem jeszcze ze owy produkt najlepiej brac tylko przed treningiem, a co z rankiem na czczo gdy wstaje ? Ma ktos jakas opinie stosowal to juz ktos tak ?

[...] organizmu, a nastepnie dodam kolejne 300-400kcl zeby bylo na plusie. I tak juz zostanie, cały cykl na mase bedzie trwac od 8-9tygodni. Co pozniej - zobaczymy. Jako ze na silowni juz dlugo staz, suplementy ktore bede brac, bedzie to kreatyna, No Xplode, BCAA- chociaz dokladnie jeszcze nie wiem. I to tyle ode mnie, Diete pozniej wrzuce.

Przeczytaj jeszcze raz to co napisalem bo chyba nie rozumiesz do konca o co mi chodzilo.