co jeszcze

ale wszyscy ktorzy jeszcze nie czytali moga dowiedziec sie z najnowszego numeru Perfect Body (tyczy to nie tylko pakerow) Co dobrego jest w jogurcie :)

[...] sumować (170 + 120) żeby znać całkowite obciążenie ławki podczas treningu/wyciskania na przykład? Odpowiedź na to pytanie jest dla mnie dosyć istotna :) Aktualnie nie ma mnie w domu i jak wrócę to muszę jeszcze sprawdzić, czy ewentualnie zmieści się ona w kącie dla niej przeznaczonym, aczkolwiek myślę, że da radę. Najwyżej się odkręci te motylki.

pon. klata rozgrzewka 1x20 na plaskiej wyciskanie na plaskiej lawce 3x12 wyciskanie na lawce skosne glowa w gore/hantle 3x12 wyciskanie na lawce skosnej glowa w dol/hantle 3x12 rozpietki na maszynie buterfly albo hantle na prostek 3x12 -ZA DUZO WYCISKANIA, STOSUJ RÓWNIEŻ PROGRESJE CIEZARU, POWT 12-6 Brzuch wieder wtorek [...]

mam jeszcze NAC z NOWa to chyba spelni sie jako antyoxydant ale o L-Glutaminie tez warto pomyslec... co do kawy... hmmm mam coffeine prolaba, chyba "podobne" ? dzieki

Nie no nie wierzę, bezmózgowie sie szerzy. Krytyka powinna być konstruktywna a użytkownik Michail palnął fraszkę na zasadzie "bo tak" i jeszcze się spina. Sam wygląda jak niedosmażony kotlet, siedzi z nudów przed kompem i hejtuje co się da zamiast ruszyć dupę na trening. W 9 lat ze spasionego nastolatka do takiej formy jak prezentuje autor bez [...]

[...] wspólnego z realiami. Z tego też powodu polecam wybrać się do radcy prawnego i tam być może dowiesz się czegoś więcej. W każdym mieście radca prawny ma raz w tygodniu dzień, kiedy w określonych godzinach doradza bez opłat. Tak przynajmniej było jeszcze przed koronawirusem i problemami z nim związanymi. Poszukaj, umów się na wizytę i zobaczymy.

Dobry temat ! I od razu pozwolę sobie zadać pytanie: Jakie odżywki są najlepsze dla 400metrowca? Tzn. Jakie rodzaje kreatyny polecacie i jeszcze co do niej? (nie piszcie o witaminach). A dietę jako taką mam, trenuje w klubie...Wzrost177cm, waga(67-68) Fundusz max:250zł Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2009-11-21 19:58:49

chlopie, wiek 18 lat, biceps 36cm a ty deke chcesz ciulac? nie popelniaj tego samego bledu co ja, jeszcze bedzie czas na anaboliki.

hehe z tego co obserwuje to reklama na razie niewiele mowi sadze ze jeszcze minie chwilka zanim produkt trafi na polki

Mój znajomy pracuje w sklepie z suplami i mówił że zamówili. A co do ceny to nie wiem jeszcze, jak tylko się czegoś dowiem napisze

Metę ja bym dał 20mg przez 7-8 tygodni , albo t-bol 50mg przez 8-10tygodni, reszt jak pisze Łodzianin zwiększ bilans kaloryczny, dokładaj co tydzień około 300-500 kcal plus minus, sam musisz wiedzieć. Jeszcze jedno uważaj bo częstometa zamulapetyt wtedy zmniejsz na jkiś czas dawkę do 10mg przed treningiem potem wróć do 20mg 30mg max jak apetyt [...]

Taka rzecz mi jeszcze przyszła do głowy odn. Ziółkowskiego - ciekawe co by było, jakby jemu UFC zaproponowali kontrakt? Zbyt mało znane nazwisko jak dla Amerykanów. Musiałby stoczyć kilka walk z dobrymi rywalami i zdobyć pas KSW.

można z D-ribose ale wypróbuj nową Taurinę Mega Kaps Olimpu a sam stwierdzisz co ci bardziej odpowiada a Taurina ma jeszcze kilka innych zalet

EJ WIEM ZE TO WSZYSTKO DZIWNIE WYGLADA WIEM DOSYC O TYCH SRODKACH TYLKO ZE JEDNI MI MOWIA ZE ZA DUZO TESTOSTERONU INNI ZA MALO,TRENUJE DOSYC DŁUGO BO PRAWIE 3 LATA,O STERYDACH CZYTAM I DOWIADUJE SIE OD ROKU,ODZYWIAM SIE DOBRZE PO 5-6 POSIŁKOW DZIENNIE.O TRUBULUSIE PRZECZYTAŁEM W JEDNEJ GAZECIE KTORA DOSTAŁEM W SKLEPIE Z ODZYWKAMI I BYŁO NAPISANE [...]

[...] mam 21 lat cwicze 4 lata( z przerwami niestety) waze 99kg Zakupilem teraz sobie Troche supli Double balst i Xpand'a. Do tego dorzucilem tez bialeczko z treca i chce zakupic jeszcze Carbo..Aha dietke tez stosuje:) moj problem polega na tym ze nie czuje pozadnej pompy na treningu jedynie czuje zakwasy na drugi dzien:/ Moj trening:( na mase i sile [...]

[...] czarujemy sie chocby w dziedzinie suplementow jestesmy o okolo 5-10 lat wstecz, nie mowiec o odzywianiu i treningu (tu do tej pory najmniej sie wypowiasdam, moje poglad sa jeszcze bardziej radykalne:-)) >A co masz na poparcie swojej filozofii Biniu? Mam nadzieje >ze nie weźmiesz tego do siebie, jestem gotów do dyskusji. Do rzeczowej [...]

hmmmm! Biniu może ty jesteś specjalistą,ale mam pytanie w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy [...]

a jogurt to zobaczy sie jeszcze.. jak bede mial ochote na naturalny to zmienie :) Dzieki za pomoc ps. Prosze również o wypowiedzi innych co sądzą na temat diety

ps. wymiary bez pompy.. dam jeszcze foto po dzisiejszym treningu pozniej. Ok poki co mozna jechac

sory, wkradły mi sie niechcący te ceny. Ogarnąłem inne źródło i jednak łykam takie cacka: Testanex P100 Razak Stanox Scantel Pharma(tabsy) Clomiphene Citrate Anafarm Do tego jeszcze chiński clenbuterol na lepsze spalanko ;) Co myślicie o takim zestawieniu? Jak te firmy teraz wychodzą?