ok, to zamawiam CM3 i BA i dodajemy do suplementacji :D Mam jeszcze jedno pytanko, bo skacząc po sklepie natknąłem się na dwa ciekawe produkty których jakoś wcześniej nigdy nie dostrzegałem tj. SFD - Leucine Carboplus - 1000g SFD - POWER Bulk - 800g i pytanko bo po treningu bazuje zawsze na bananie i białku, a fajnie byłoby trochę urozmaicić więc [...]
[...] propozycje :P ) węgle przed snem ? staram się wrzucać okołotreningowo głównie i z rana, a przed snem raczej białko - tłuszcze aero jakoś dorzucam choć szału niema, resztę jeszcze nie wrzuciłem ale planuje ;) teraz skupie się właśnie na zabezpieczeniu mięśni na końcówce redukcji, a później (ok. marca) zaczynamy delikatnie masować :D ze snem [...]
Przeciez napisałem zebys dodał pare cwiczen na brzuch. A jesli chodzi Ci o to pytanie co do expandera to fakt, nawet pisalem ze nie czaje za bardzo pytania. Niezrozumiale je napisałes, i pewnie dlatego nikt tutaj nie pisze. Napisz jeszcze raz o co Ci chodzi dokładniej.
[...] brzmi ale trochę straszno ;o i o białko i gainera jak byś mógł poszerzyć wypowiedz jakiś link w końcu piszecie z laikiem :P Nie to żeby mi się nie chciało szukać ale nie mam jeszcze stałych dochodów chciałbym dobrze zainwestować ^^ Kiedyś znalazłem takie linki co o tym myślicie ? Drogo, tanio ? http://www.kiedrowska.com/zobacz-info-P0307.html [...]
no to co za problem - zakldaj posta w odpowiednim dziale i pisz do Mateo, bo ja juz to raz robilem i nic to dalo, i nie mam zamiaru sie w to mieszac jeszcze raz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq
Hmm, ciekawy i kontrowersyjny temat, az dziwne ze jeszcze zaden ze specjalistow sie nie wypowiedzial. Ja osobiscie odkad zaczalem pic ok 4l plynow dziennie (zarowno czystej wody jak i sokow) czuje sie ogolnie lepiej i tak jakby "czystszy" w srodku - pijac wiecej wody wyplukujesz nie tylko mineraly ale tez uboczne produkty przemiany [...]
[...] pobiec to myslalem ze mi noge urwie, tak bylo na poczatku, ale caly czas strzelam w pupe (sam) i nie ma zadnych podobnych objawów... proponuje pupe szybciej miesiem sie przyzwyczaji i bol bedzie znikomy, a do tego czasu nie bedzie Ci przeszkadzal w normalnym funkcjonowaniu.. a co do zaczerwienionej skory normalne. I jeszcze jedno Winko kopie..!!
Guarana nie działa na mnie zbytnio. A drzemka czasami powoduje że jeszcze bardziej zamulony jestem hehe. Po głowie chodzi mi AAKG, czy jakiś No Boster, oczywiście będę go używał tylko w okresie kiedy chodzę do pracy. Co polecacie w miarę przystępnej cenie? Zmieniony przez - kyr1 w dniu 2009-08-04 18:01:10
[...] ewentualnie mozesz poszukac jakiegos suplementu diety lub zkorygowac zupelnie swoje odrzywianie to na pewno pomoze troche... ale nie sadze zeby to sie wyleczylo w ten sposob... ps. nie wiem co z heriona czy plazma czy nawet twoim pulsem ma wspolnego jazda na rowerze... chodz herioine i plazme jeszcze jestem w stanie jakos zrozumiec....
[...] gratuluję wygranej na międzynarodowych grach (world game) policji i straży pożarnej które odbyły się w nowym jorku. Ale nie wolno tego nazywać mistrzostwami świata. Bo jeszcze trochę.. a imprezę w remizie będziemy nazywali największą dyskoteką na świecie. Proszę tego nie odbierać jako złośliwość tylko uwagę na temat poprawności tytułowania [...]
Spoko rzeka teraz musimy posta założyć że 4 tyś osiągneliśmy. Ja obecnie mam ba liczniku 4166 km czyli jeszce prowadzisz .Trzyamm cie za słowo że zrobisz te 160 km w 5,5 h mi by sie może i udało gdybym jechał po terenach płaskich a jak wiadomo góry Izerskie itp nie naleza do płaskich. Jeszcze nie ejchałem dystansu ponad 100 km gdzie nie było [...]
Ściskacze sa dobre jak nie masz sztangi to możesz zrobic jeszcze coś takiego jak nawijanie sznurka z cienżarkiem na jakis kij od np. miotły jabyś nie widział o co mi chodzi to obejzyj na poczatku bedzie http://pl.youtube.com/watch?v=3L084T4VyM0&mode=related&search= Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 19:04:33
siemka przyznam ciekawy temat trenuje juz dlugo na silowni mam 16 lat i mysle ze cinie wiem co za pacan to pisal co jest tuale musisz podac swoj wiek wzrost i jeszcze mase a tak wogole ile juz trenujesz kickboxing bo po wakacjach tez bede
Ale alkohol i narkotyki to szkodza na 100%,chyba nikt nie ma co do tego watpliwosci,wiadomo 3-4 piwa ci nie zaszkodza,ale jak sie uchlasz konkretnie-WSTYD Powiedziec,ale zdarzalo mi sie czasem,to finał był taki,ze na 2 dzien kac-ja na kacu nic moge zjesc,to i trening sie przesuwalo 1 dzien no i sila tez spadala lzejszy trenng sie robilo Tutaj bym [...]
[...] az boje sie Twojej korekty bo z pewnoscia ja zobacze, jestem ale tak szczerze ciekawy co bys zaproponowal. Trening 2 razy bo jestem w nowym klubie i niedlugo bede miec juz chyba x4 a na worku wymyslam utrwalam i wale z 3 kombinacje 2 runda jakies inne.. aha a co jest jeszcze nie tak z tym czasem ? Dziekuje za chęc zajecia sie tym postem :)
a ile co ile ?:P bo nie wiem czy mięśnie brzucha można spalić w końcu mięsień to mięsień heh. Tomasz a co do ławeczki i sztangi w sumie zamówić bd mógł za niecałe 2 tygodnie, wystarczył by mi taki sprzęt ?? atlas,hantelki,sztanga czy coś jeszcze??
Jestem tak jakby nowicjuszem, ale z tego co mi sie udało wyczytac w dietach na mase to serek wiejski i i płatki owsiane+ mleko. Ryż i pierś z kurczaka oczywiscie zostaje. Do tego 3 jajka ( ja jem z chlebem). Po treningu banan i jeszcze oliwa z oliwek gdzieś.
CzeSc mam pytanko zakupiłem sobie skreatynke OLIMPA 500gr w proszku i mam do tego jeszcze CARBO 1 kg i białko tesh ok kg ale co najgorsze to jest czyste białko które sie dodaje do kiełbasy mozecie mi poradzic jak to wszystko zjesc w jakich ilosciach i odstępach aa i jak i ile sie powinno robic odstepu pomiedzy cyklami bo mam 500gr to powinno [...]
[...] duzy wydatek dla mnie z tego co widze jak co, bo chce wydać max 250zł. nox pumpa mam. chce cykl 8-9tygodniowy. potrzebuje jakiejs kreatyny myśle na CP czy też orotanem, jabłczan na mnie dobrze ostatnio podziałał więc mnie zachęca. Reszte chce wydać na cos regeneracyjnego i jesli starczy to na bialko, choć zostało mi jeszcze z 2kg WPC od ostrowi.
redukcja -> podkręcamy tempo
