co jeszcze

Z tego co wyczytałem to naprawdę dobre ćwiczenie. Czy jest jeszcze jakieś inne dobre ćwiczenie na mięśnie czworoboczne oprócz unoszenia barów? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

Dzieki Raposo. Jeszcze kilka pytan biorac kretkei do tego glukoze mzoe to wszystko razem wymieszac zalac woda i lyknac czy jakos inaczej oraz czy po skonczonym cyklu nadal cwiczac tak samo intensywnie nie strace tego co wypracowalem na kretce ?? pzdr

No dobra ktory dodatek jest lepszy do mono kretki dextroza czy tauryna a moze jeszcze cos inengo ?? Co polecacie oraz jak to brac z mono kretka??pzdr

[...] ulegają przemianie w tłuszcz,który paskudnie ułoży się na Twoim brzuchu.Jedz najmniej przetworzone pokarmy popijając wodą,ja nie znosiłem tego na początku ale dodaję plasterek cytryny i od długiego czasu już nic innego nie piłem (woda z cytryną ma jeszcze jeden plus,mniej się pocisz i nie zalatujesz tak bardzo potem,wypróbowany sposób modelek )

Co do coli zero/light to są różne zdania. Ja osobiście za bardzo bez niej wytrzymać nie mogę Wiem że są te wszystkie E_ileś_tam. Ale na redukcji napradę ciężko. Jeszcze jak mam mało węgli... Coż złego jest w tej Coli?

Facet ile jeszcze tych tematów założysz , w dziale jest temat od pojedynczych pytań . miesiąc ćwiczyłeś i masz zamiar zmienić już , bierz co pod ręką , jakiś prosty dzielony p/p/l , tylko go nie wklejaj do oceny . a czy pora na suplementy - rób tam jak chcesz , ja bym zainwestował w jedzenie i szlifował technikę .

nastepnym razem zapytaj co bedzie dla Ciebie najlepsze a nie bedzie takich problemow sprzedaj Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]

ej kalikstat masz soga. Ale mam jeszcze sprawę. Bo dzisiaj przez moją głupotę zaczęło znów mnie boleć. Bo poszedłem na boisko grać i zacząłem dość mocno od razu grać, i po paru ''bombach'' pociągnęły mnie te plecy i boje się że nie zdążę na ligę być w pełni sprawny. Jak chodzę to nie boli i jak robię mniej gwałtowne ruchy też nie boli ale jak już [...]

[...] wiec raczej trudo mi radzic wiem zedo full mass 30 poszły dobre maltodekstryny plus kompleks blonnikow spowalniajcych wejscie cukrow w krwiobieg. teamt gainerow jest jeszcze bardziej zaciemniony niz whey. poniewaz w w hey masz choc info czy to 80% czy np 60% . a w gainerach niekt nie podaje ekwiwalentu dekstrozowego czy jakiej innei info [...]

ktos jeszcze moze sie wypowie co do treningu ? jak wy trenujecie na silowni pod mma ? sogi :D:D

Co mam jeszcze o sobie napisać w razie czego?

tak scorch to dobry spalacz. ja jeszcze z tight'a byłem b.zadowolony. duży wybór jest teraz - leviathan, venom, hydroxycut hardcore, redline... raczej kwestia budżetu. Ta przerwa krótka od spalacza dobra.Zadbaj o regenerację i będzie git.O diecie nawet nie wspomnę, zakładam, że wiesz co robisz

O widzisz łodzianin jest na tyle cierpliwy że jeszcze ci napisal o co kaman, i zaoszczędzil czytania

w moich amp ładnie sie rozpuszcza. z tego co B pisał ciepla woda i podgrzewasz amp nabierasz 0,7 i wbijasz 0,7. jeszcze agi niekułem to niewiem

Mozesz robic wczesniej, nie ma problemu. Ja BCAA popijam w trakcie treningu i czasem nawet 1,5h po wrzuceniu do wody jeszcze je spozywam. Co do bialka to rozrabiam przed nocka ~17, a w pracy pije je kolo 23-24, wiec kwestia tylko tego, ze jak rozrabiasz z mlekiem zeby sie nie zepsulo mleko

clenburixen ok, można jeszcze revexa od sciteca brać też dobry i cena przystępna, johimbiny nie ma co się bać ale na tym etapie zbędna.

nie ma za co , jakbyś cos jeszcze chciał zapytac to wal śmiało narqua

gluta podbno dobra poprawi odporność organizmu co w okresie letnim nie jest tak ważne jak w okresie jesienno-zimowym zapytam jeszcze raz bo mi nie odpowiedziałeś - czy ktoś prowadzi Twoją suplementację?

[...] muskulatury... picie alkoholu bardziej uniemożliwia budowanie masy wysusza, powoduje kaca itp a co do zmulenia po trawce to każdy organizm inaczej reaguje ja np jestem w stanie rozluźnenia, eufori lekko odjeżdzam się ciesze po jakimś czasie to już powoli się chce spać ale nigdy gibon jeszcze mnie niezmulił btw. mówi palma do palmy ZAPALMY!!

Yes, ja tam w cuda nie wierze i po lekturze tego portalu wiem, ze dieta jest najwazniejsza... Ale czasami trzeba cos zarzucic... Dzieki jeszcze raz za odpowiedz i pozdrowienia dla wszystkich, co buduja, spalaja, redukuja, rzezbia i.t.d.