co jeszcze

[...] za 5 lat będzie średniakiem.Nie mistrzem.Ale niech próbuję i zamknie usta niedowiarkom.(wypowiadam sie o stójce,łapach Po prostu trzeba sie uczyć od nowa wszystkiego,a jeszcze nie zdarzyło sie też by mająć predyspozycje do tak innego sportu zdobyło sie coś znaczącego w tak innym sporcie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-28 15:51:00

[...] komuś doradzić. Nikt nie jest wróżką i Ci nie powie co się stało i dlaczego boli. DOMSy przechodzą po kilku dniach. Naciągnięte mięśnie czy ścięgna - potrzebują więcej czasu. Stłuczone stawy jeszcze dłużej dochodzą do siebie. skoro ból jest uporczywy i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu - to nie szukaj pomocy na forum, tylko idź do lekarza.

Kolego wyżej Zastanów się co mówisz Wszyscy tu mówimy o lekarzu a ty namawiasz na własną rękę i jeszcze o bupropionie mówisz.

[...] 4x10 BARKI -Wyciskanie hantelek 12/10/8/8 -Unoszenie sztangielek do góry bokiem 4x10 -Unoszenie sztangielek do góry bokiem w opadzie tułowia 4x10 -Jesli masz sile to mozesz jeszcze zrobic ze 2 serie po 10 unoszenia sztangi do brody PLECY -Podciaganie na drazku 3x max -Przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha 4x12 [...]

I jeszcze za to sie placi chyba co ?

[...] nie zawsze idzie to w parze ze przy***iesz i spuchniesz bo dużo zależy od michy! a dla 5 ml nawet szkoda by mi było dupy nie dość ze efekty po tych właśnie twoich 4-5tyg to jeszcze na koniec tego za***istego cyklu tendencja spadkowa z dawkami! nie masz kasy na koks to co dopiero na miche! a jak chcesz mi wmówić że robisz masę i rzeźbę naraz i [...]

[...] więcej energii (niż wcześniej 3razy w tyg) a bez problemu to spale. Chce ten tydzień poćwiczyć jak napisałem wyżej i jeśli waga wzrośnie ( w co wątpie) to wtedy utnę jeszcze 100g węgli. Odnośnie aerobów to w takim razie zmniejsze to dwóch razy w tyg a niedziele przeznacze na odpoczynek. Interwały próbowałem wcześniej, np HIIT i nie [...]

Witam ponownie, a Panowie jeszcze taka kwestia, jak to jest kwestia z tymi produktami jak np ja mam medical pharma testosteron cypionate? Czy takie produkty tez sa podrabiane a jeśli nie to czy myślicie że ten producent ma ścisły nadzór nad produktem czy raczej postarać się i dostać od lekarza receptę na test prolongatum, bo tak naprawdę nie wiemy [...]

[...] hcg z 5ml soli fizjologicznej wbiłem 1ml.. i teraz jak lecieć z hcg (1ml e2d do końca) ? i oma jak długo, co ile i w jakiej dawce ? Nie chce już robić nie przemyślanych kuracji... jak już rozrobiłeś to bij 500 iu e4d w trakcie cyklu __ dekanian z mixa wcześniej biteho masz jeszcze w org. dawki takie jak wcześniej leciałeś prop + mix _ 12 tyg

[...] mozesz intuicyjnie obcinać kalorie npo o 100 co 2 tygodnie ale nigdy nie schodz zbyt nisko ( tak nie zbliżaj się do swojego BMR) po 10-12 tygodnaich zrób przerwę na regeneracje i wejdz na swoje zero kaloryczne na 3-4 tyg , odpoczniesz i potem na nowo redukcja , Johimbina nie jest jeszcze na tym etapie , zostaw jak zejdziesz z BF do +- 14-15%

[...] się do swojego BMR) po 10-12 tygodnaich zrób przerwę na regeneracje i wejdz na swoje zero kaloryczne na 3-4 tyg , odpoczniesz i potem na nowo redukcja , Johimbina nie jest jeszcze na tym etapie , zostaw jak zejdziesz z BF do +- 14-15% dziekuje za cenne wskazowki, o 14. 15%bf to ja marze :), myslisz ,ze w tym wieku jestem w stanie zejsc [...]

[...] koles poprostu sory za wyrażenie ale Kre... nie znasz podstaw niczego ani odzywiania ani treningu a co dopiero dopingu i bić koks przy 30 pare w bicu ale co tam hah i jeszcze do tego zjadłeś już troche witamin widze , to trzeba mieć na***ane we łbie a wogóle to odświeżyłeś temat z przed roku Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-06-06 [...]

1. Same nogi stanowia 1/2 Twojego ciala. A Ty chcesz jeszcze dorzucic wielka partie, jaka sa plecy. Jesli po nogach jestes w stanie zrobic jakakolwiek inna partie, chocby malutkie barki - trening nog byl slaby. 2. Robisz MC, wioslowania, przysiady na jednym treningu. Jak myslisz, co na to Twoje prostowniki? 3. To nie jest zly, tylko najgorszy [...]

Za dużo kombinowania. Brałeś clomid, teraz nagle jeden strzał chcesz teścia. Estry masz wysokie, jak zrobisz jeden strzał to ci wywalą jeszcze bardziej. Odstaw wsio, poczekaj parę dni/tydzień, wtedy zrób badania i będziemy wiedzieć co jest nie tak.

W takim razie co proponowalibyście na tzw. szybszy powrót do sprawności przedramienia a potem na treningi?? DEKE ?? (Mam 16 lat waze 63 kg i wyciskam na klate 80 kg cwicze juz prawie 4 miecsiące, nie bralem jeszcze nic ani odżywek ani koksów )

ok dziekuje bardzo. co do xploda to kiedys wzielem kilka porcji na probe od kolegi to wiekszosc dni w wc siedzialem;p.co do diety to zamierzam sie wziasc za nia od wrzesnia.mam jeszcze pytanie bo radzili mi tez zebym dokupil zma i bcaa do tego sluchac sie czy odpuscic

Fatali1y - Ile osobom to jeszcze piszesz? jestes kolejnym z tych, ktorych nie lubie i tyle.. 10miesiecy to jednak jest troche, wiec cos tam dobrego zrobil i liczy sie tutaj wlozona w to jego praca i niewiem czy widzisz ale jest chudo. Co do Autora to sog za prace no i ja bym do michy troche przysiadl po czym ew jakis cykl/cykle porobil i w kolejne [...]

Siema siema dziś na wadze jeszcze mniej 77.4kg co mnie bardzo cieszy :) Dziś trening ramion 4 ćwiczenia na biceps triceps w super seriach przedział 8-12 powtorzeń z mega dopięciem. POSIŁECZKI: 1.PŁATKI OWSIANE 100GR.IZOLAT 40GR 2.3. KASZA KUSKUS 25GR. 200GR KURY I WARZYWA 4.5. KURA Z WARZYWAMI BEZ KASZY 6.JAJKO 2SZT. BIAŁKA JAJ 300 GR Po treningu [...]

Jesli tego jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj. Nom chyba ze jestes nie złomny w swoich decyzjach. Po pierwsze są kreatyny tańsze o lepsze (co w że Hi-tec jest zły) ale po co przepłacać jak możesz mieć coś lepszego i tańszego. Po drugie mega mass to rzeczywiście dobra odżywka ale droga(jakość i cena nie ida w parze). Za ta kase bedziesz miał np. nowe [...]

[...] trzeba podnieść. Po prostu wcześniej zwalałem wszystko na pracę, dzieci, studia, czyli brak czasu. A teraz widzę że może być inna przyczyna. Na razie powtórzyłem badanie testo ogólnego i wolnego, dołożyłem jeszcze shgb, jeżeli potwierdzi się wynik to co innego mogę zrobić poza syntetykiem? Zmieniony przez - blase83 w dniu 2017-05-24 07:52:45