co jeszcze

[...] kategorii bokser z dobrym timingiem i szybkoscia poradziby sobie w wiekszosci przypadkow z nic nie trenujaca, wolna kupa miesa. Natomiast parter? Tutaj sprawa wydaje sie jeszcze prostsza, szybkie dojscie do pozycji, jakis trojkat... Oczywiscie pozostaje kwestia utrzymania takiego bizona w parterze , ale nie wydjae sie to niewykonalne. Mowie [...]

a czy wyciskanie za glowa nie dziala na boczne ? a co moglbym jeszcze na te nogi wtedy ? wolalbym cos na srodek, szczerze mowiac zamiast rozpietek

W tv teraz pewnie będą p******ić że bez szczepień połowa rodaków umrze na jakiś nowy wirus który sobie wymyślą, a większość ludzi uznaje za bezwzględną prawdę to co zobaczy w tv. Jak to powiedział Dr Kulisz "Naród owiec tworzy rządy wilków". Dobrze że jest jeszcze internet.

A no jest gdzieś siłownia "hades", słyszałem coś kiedyś. A ten sklep "hades" ma główną siedzibe w miłocinie "Miłocin 181". Nie wiem co tam mają w miłocinie bo jeszcze nie byłem, zamierzam dopiero tam zawitać ale ten w Rzeszowie jest wporzo i czynny do 18:00 jak by kto pytał :)

Jeszcze ćwiczenie na prostowniki dorzuć. I zmień ilość serii. Brzuch rób MAX do drugi dzień. 1-2 razy w tygodniu w sumie wystarczyłoby. Co do supli to się nie bój, bo nie szkodzą. To nie koks EDIT: Poprawka, nie doczytałem do końca Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2006-11-15 01:05:17

[...] glikoliza. Podobnie z zakwasami, od podstawówki mi mówili, że kwas mlekowy zalega w mięśniach ;/ - poczytam więcej na ten temat, bo mnie zaciekawiło. Dzięki za pomoc i mam jeszcze prośbę - mógłbyś powiedzieć mi, co z tymi erytrocytami? Czytam CKD ale nic tam nie ma na ten temat. Edit: No i właśnie na wiki znalazłem schemat, wg którego glikoliza [...]

Wielkie dzieki faftaq :-) bardzo Ci dziekuję :-) mógłbyś mi wyjaśnić, co znaczy: ,,kres około 30h, a nie jednej dniówki" ?? co znaczy dniówki? :D i jeszcze nie wiem czy dobrze zrozumiałem,podsumowując, czyli nie ma większego znaczenia, czy będę ładował na płatkach mlecznych czy na brązowym ryżem? jest to kwestia indywidualna?

j/mariuszowy Dopiero co Twój organizm zaczął dostać to czego potrzebuje do 'wzrostu', a więc jeszcze przez jakiś czas wszystko będzie różowo. Za jakiś czas gdy się zaczną schody (czyli będzie o wiele trudniej cokolwiek zbudować) możesz pomyśleć o pojedynczej formie kreatyny np. monohydracie. Może być np. coś z tego: [...]

[...] również tylko o ile te brzuszki jest łatwiej poprawić bo to ćwiczenie ogólnie mniej wymagające to z tym podciągniem na drążku już będzie trudniej. Tak czy inaczej masz jeszcze jakiś okres czasu i postaraj się zrobić tyle ile się da. A te negatywy są bardzo fajnym narzędziem treningowym ale też co któryś trening wprowadź pełne powtórzenia, [...]

Deke to 14tyg to takie minimum Co do zmiany enana ns propa nie ma sensu bo to test i to test Moze byc oral typu meta,Tura Choc ja osobiście bym wskoczył spowroten na deke,minęło Ok 2tyg wiec cos tam jeszcze jej siedzi w organizmie i szybko podskoczy wyżej

Ok, dzięki za pomoc, jeszcze jedno pytanie tak jak pisałem wcześniej jedyny minus narazje to mała ilość nasienia podczas wtrysku, hcg biłem co 7 tyg w dawce 5000 iu. Żeby mniej więcej powracało do normy to przywalić teraz większą ilość np 2x po 2500iu i później dawać 2x w tyg po 500 iu. Ostatnio hcg było bite 2 tyg twmu 5000 iu

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

jeszcze kilka rzeczy: 1.co można by dać zamiast syzyfek i zamiast wyciskania sztangi przed głwoą bo troche mi to nie pasuje bo kregosłup mnie boli wtedy jak cholera jak jestem tak odgiety do tyłu 2."uginanie nadgarstków siedząc ze sztanga trzymana za plecami " -nie rozumiem 3. Napisz mi nazwy tych cwiczen na przedramiona tak jak sa nazwy [...]

koncze cykl a jeszcze ciut fatu by pasowalo zbic, zbijajac na sucho to juz widze jak to bedzie... uderzyc hcg i dac prolo 100tygodniowo? tak wogole wielkie dzieki, poki co na stale hrt sie nie zdecyduje, a Tobie zycze wiecznej "normy" testa

[...] mi konkretnie co mam jeść na Śniadanie , II Śniadanie i tak dalej ;) Będę bardzo wdzięczny gdyż sam nie mam pojęcia co mam dobrać do mojej diety i żeby przytyć. Chciałbym jeszcze dodać że od dłuższego czasu zażywam Encorton(Steryd) , po mojej obserwacji dzieci które zażywały go gdy byłem w szpitalu bardzo tyły ,jednak na mnie ten lek tak nie [...]

Dla pewności jeszcze raz dokonam pomiarów i zrobię bf jednak jak już wcześniej pisałem mam problemy z klatką piersiową, która jest trochę zapadnięta. Kilka cm "wcina" Znacie stronę gdzie będę mógł obliczyć bf w łatwy sposób? Ten co robiłem wymagał dużo działań matematycznych a ja humanistą jestem :D Zmieniony przez - DarkSitter w dniu [...]

Super dziękuję Ci jeszcze raz za pomoc Co do HCG nie będzie przeszkadzało jak będę miał to w brzuch co nie? Bo chce uniknąć tego kucia dupy non stop Czy dece rozbijać 2 razy w tyg po 200mg czy bic w jednej pomoce raz w tyg 400mg? Bo testa chce bić 3 razy w tyg po 250mg Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-20 13:01:05

[...] to może być... nieprawda . No i jakby nie patrzeć, to dobry klub. Sporo zawodników i cisną mocno. http://www.karate.zakopane.org.pl/ (i żeby nie było- nie promuję swoich, bo ja tam nie trenowałam ) I znalazłam jeszcze coś takiego: http://chiryu.republika.pl/treningi.html też COS Powodzenia Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-03-25 23:33:56

[...] Szpulki godz 18:30 4)COS - Judo Yamabushi - sensei Tadeusz Kuczyński - nie wiem kiedy bo dawno w Cosie nie byłem 5)Ktos pisał o AIKIDO 6)Chi Ryu Aiki Jitsu - nie pamietam kiedy 7)Grupa Zapalencow MMA - LO Balzera o godz 16:00 w kazdy czwartek tak wiec to chyba wszystko Kiedys jeszcze bylo Karate Tradycyjne, i Kung Fu ale to chyba umarlo.

[...] uciąć ale miałem info że jest. Możesz iść to sprawdzić, wtorek 19.00 na macie w LO Balzera. Takie miałem informacje, ale sam tego nie sprawdzałem. Jak jest to pewnie będzie jeszcze jeden trening (w poprzednim roku był w piątki o 19). Tak, jest instruktor (nie wiem czy z jakimiś uprawnieniami ale jest taki który to wszystko prowadzi) i ma o tym [...]