co jeszcze

Vena erotomanka taa i co jeszcze już nie powiem kto chciał poślady pokazywać

Cris Thug mozna napisac raz ale nie non stop laczyc murinho z przenosinami do jakiegos klubu jak nie city to united i co jeszcze wymysla anzy machaczkala ? To tez chyba bylo ...

B-Real bo widze że w podobnym okresie mielismy rekonstrukcje ACl i mam pytanko dotkniesz już piętą tyłka sobie tą noge i czy boksujesz juz :> ? Póki co jeszcze nie boksuje, ale to głównie dlatego, że skupiłem się na razie na siłowni. W sumie to już się czuję na siłach, ale musiałbym zwracać dużą uwagę na ustawienie kolana, co przy jakiś [...]

[...] z podniesieniem kaloryczności bez podnoszenia węgli. Pomóżcie wrzucając kilka rad zanim znajdę czas żeby zgłębić więcej wiedzy. Tran jest następnym suplementem jaki kupię, który podniesie kaloryczność. Co jeszcze dodać do posiłków? Zmieniony przez - korekkom w dniu 2013-12-16 23:52:58 Zmieniony przez - korekkom w dniu 2013-12-16 23:55:19

Wiem. A co jeszcze moze byc przyczyna? Mieso, jaja, ryby raczej nie. Ryz/kasza tez nie. Warzywa?? Jem pomidory, cebule, papryke, brokuly glownie. Oleji ostatno nawet nie jadlem wiec nie mogly byc przyczyna.

Adrian to w pt co jeszcze ;> co plecow ;> Szczuplin - różnie :)) na klate od 10 i w dol , na barki po 15, plecy po 6 <co jest> bo nie dam rady wiecej :/ i reszta to po 10 razy :) przedramie tez po 16 :) Wysiegnik - pozyjemy zobaczymy :))

wiesz co jeszcze lepiej wchodzi ? drop sety :P Tobie to wszystko dobrze wchodzi, zwlaszcza jak dupe se naoliwisz %-) :)) Ta ćwicze warezz ;d staram sie ;d

[...] w których musiałeś ich jeść dużo, ale miałeś już dosyć ryżu/kaszy/makaronu:)? Ja ostatnio zacząłem jeść bułki grahamki, bo w miarę łatwo wchodzą, ale zastanawiam, się co jeszcze można w ramach węgli wrzucić. Owocami, dżemami, gainerami a czasem nawet czymś mniej zdrowym ;-) Największy apetyt miałem w okresie potreningowym (do 3 godzin) i [...]

[...] w których musiałeś ich jeść dużo, ale miałeś już dosyć ryżu/kaszy/makaronu:)? Ja ostatnio zacząłem jeść bułki grahamki, bo w miarę łatwo wchodzą, ale zastanawiam, się co jeszcze można w ramach węgli wrzucić. Owocami, dżemami, gainerami a czasem nawet czymś mniej zdrowym ;-) Największy apetyt miałem w okresie potreningowym (do 3 godzin) i [...]

[...] w których musiałeś ich jeść dużo, ale miałeś już dosyć ryżu/kaszy/makaronu:)? Ja ostatnio zacząłem jeść bułki grahamki, bo w miarę łatwo wchodzą, ale zastanawiam, się co jeszcze można w ramach węgli wrzucić. Owocami, dżemami, gainerami a czasem nawet czymś mniej zdrowym ;-) Największy apetyt miałem w okresie potreningowym (do 3 godzin) i [...]

Dzisiaj zrobiłem drugie podejście na mniejszej patelni. Wyszło jak wyszło ale myślałem, że będzie to bardziej sycące. Już wiem co jeszcze dodać i jutro będzie pięknie. http://zapodaj.net/c74e618040f17.jpg.html http://zapodaj.net/6015ad1eabceb.jpg.html http://zapodaj.net/06860eff04c90.png.html Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 4/7/2014 1:01:14 [...]

Jeszcze raz dzięki :) SOG za wyrozumiałość i cierpliwość. Co proponujesz do obiadku, mięsko i co jeszcze, skoro trzeba ograniczać ww. Ryż, makaron, ziemniaki,... to wszystko odpada, soja - niezdrowa. Cóż pozostało? Pozdrawiam Głosiu

[...] z powodu błonnika wchłaniają się wolniej) kurak tylko opóźni wchłanianie węgli. dlatego zjedz go około 30 min po źródle węgli szybko przyswajalnych(banan, nie wiem co jeszcze może Carbo) ryż to skrobia węgle złożone po to aby poziom cukru stale sie utrzymywał na poziomie gdyż po intensywnym wysiłku robi sie przepaść. Ryż możesz zastąpić [...]

[...] w stałej suplementacji, ja aktualnie też tak robie :-)) tez tak robilem od maja do wrzesnia i polecam jestem teraz off ale sila zostala masa poszla tez ladnie do przodu, wole tak niz takie 8tyg cykle.. Ps. jaka kreatynke poelcacie chodzi o stack .. bralem cm3 i green magnitude i te 2 poelcam ze wskazaniem na tą druga, co jeszcze byscie polecili?

Ta i co jeszcze powiedział? Ty może weź z nim pogadaj bo ja szukam jakiegoś stacka na rzeźbę może będzie wiediał i na masę to na zimę się przyda bo tyle tych stacków teraz jest a na żadnym nie pisze konkretnie który na co działa . A tak poważnie to nie ma się co pytać bo i tak się nie dowiesz jak działa na ciebie dopóki sam nie spróbujesz, każdy [...]

Cukier odstawiłem całkowicie, tylko jakos nie potrafie wypić kawy bez cukru, stąd też wpisuje do michy, co jeszcze zmienić w diecie, skoro słaba oprócz rzeczy wymienionych przez Ciebie? Warzyw nie wpisuje do miski. Z suplementów biorę omega3 i Vit C, magne b6 Oto miska na jutro /SFD/Images/2015/4/27/df868bfa33ff491e82680a606337257e.jpg Zmieniony [...]

chyba że zrobić poprawki w starej diecie, możesz ją jeszcze raz przeglądnąć i powiedzieć co jeszcze jest złe ? Dzięki z góry.

chyba że zrobić poprawki w starej diecie, możesz ją jeszcze raz przeglądnąć i powiedzieć co jeszcze jest złe ?

a ja nie wiem co jeszcze zjem

[...] i nie zrobi jakiegoś katastrofalnego błędu to pokona Pudziana. Z tego co wiem to walka za 2 tygodnie to będą już 3, a nie 2 rundy. Sylvia jest 20 kg cięższy od japońca co jeszcze szybciej zmęczy Pudziana. Jest dużo wyższy i lepszy w stójce więc może wsadzić Pudzianowskiemu dużo więcej ciosów rękami. Poza tym walka w USA, i nikt tam nie da tyle [...]