co jeszcze

O koorwa. Chudzina, aleś mi teraz we łbie zamieszał. Adios muchacho! tacy jak ty krótko żyją Za co jeszcze płacą... To chyba o Nas/o Was. trzymaj się. zdrowia. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-05 00:29:59

Lol ;/ ;/ gazar weś już mnie nie dobija plis :D co znowu źle ?? Proszę o małą podpowiedź plis no wszystko się zgadz btw robiłem tak jak kazał tyka co jeszcze ;/

[...] większą wartość reprezentują warzywa. Niezależnie od wszystkiego nei czyniłabym ze zbóż podstawowego źródła węglowodanów w diecie. Takie jest moje zdanie Chodzi tylko o mąkę czy też kasze, makarony pełnoziarniste, płatki owsiane? Wiem, że dobrym źródłem węglowodanów są m.in. strączki, ale co jeszcze? W zasięgu kieszeni przeciętnego polaka? ;-)

Resorak, co jeszcze chcesz o mnie wiedzieć?

PON: Klatka - Triceps Klatka: przerwy 120-180 sekund 1. Wyciskanie sztangi glowa w gore 3x12,10,8 TUTAJ ZAMIENIE SOBIE NA SZTANGIELKI I 4 SERIE 2. Wyciskanie sztangielek - poziom 4x12,10,8,8 TUTAJ SZTANGA (3. Przenoszenie sztangielki za glowe 3x12,10,8) TO CWICZONKO WYWALAM-JAKOS MI NIGDY NIE SLUZYLO 4. Rozpietki ze sztangielkami 3x10-12 CO DO [...]

1. Czy podczas cyklu na mase, kręcenie aero w DNT po jakies 20-30 min byłoby dobre na to żeby sie nie zalać ? 2. Co jeszcze trzeba uwzględnic przy robienu aerobów zeby robienie masy miało sens ?

no wlasnie ma na celu wytrenowanie kondycji na te 30-40 minut ciaglego biegu :/ slabiutko u mnie z kondycja narazie startuje od 1 minuty biegu i 4 marszu http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 a o interwalach chyba nawet niemam co jeszcze myslec z taka kondycja Zmieniony przez - M_N_G w dniu 2013-04-13 15:21:39

Po co jeszcze ladowac wegle z prochu skoro i tak pewnie nie zje wiecej niz 50g ryzu po treningu? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-23 15:03:06

zamierzam wrzucic swoje zdjecie max 3, z jakiej strony je robic, tzn przodem, tylem, i co jeszcze? aha nogi, takl?

masz juz ? słyszysz co jeszcze?

[...] ? Tak jak mówiłem nie mam skłonności do zatłuszczania się i póki co nie sprawia mi to problemów, będe kontrolował poziom tt i w razie czego ogranicze ww i t na noc Dodam jeszcze, że chodzi mi o to, żeby ta dieta była jak najprostsza z powodu braku czasu i ograniczonych funduszy Co jeszcze ew. wyrzucić/dołożyć oprócz tego wywalenia sera i [...]

Marta Wczoraj byłam u znajomych, zamówili pizzę na obiad, ale ja odmówiłam i wyszłam nie tylko na stukniętą co jeszcze wywyższającą się, cyt."Magda ścierwa nie jada". Nie żebym cierpiała z tego powodu, ale jednak kiedyś pamiętam uderzyło mnie jak Alexxa coś napisała w stylu, że nie pije alko (chyba w kontekście impr.) bo ma inne [...]

wyepka to wiem tylko po co jeszcze sie smarowac tymi gilami to nie wiem.gowniarskie zachowanie imo. jak nie ruchacze z napinki i wala wszystkie sucze dookola to cyklisci od 7bolesci i niepoprawni dietetycy.

ja wiem ze mam problem jak sie zmacham,oddycham bardziej juz ryjem niz nosem.problem to krzywa przegroda i chui wie co jeszcze.kichawe wylozylem o kolano wiec nie bylo najlepsze ladowanie.

Ale jaja ;-) silna wola dla ludu. Ciekawe co jeszcze przyjdzie nam trenować ;-) Marceli baw się dobrze i postaraj się spełnić założenia. Mi na maratonie do marnych założeń brakło 15 sekund ale i tak jestem happy ;-)

Też, mnie nogi bolą. Ciężkie jak z ołowiu. Dobrze że nie muszę się nigdzie ruszać. Wszystko co jeszcze muszę dzisiaj zjeść postawiłem na biurku. Za***iste uczucie.

[...] przy tym schorzeniu ? Wyczytałem że -Brzuszki (uginanie tułowia/głowy do kolan ) w takim razie co zostaje czy można wykonywać wznosy nóg do brzucha wisząc na drązku ? i co jeszcze można robić podczas tego schorzenia ? -Wyciskania i inne ćwiczenia w pozycji siedzącej które dociązają kręgosłup odpadają ? np Biceps siedząc czy Wyciskanie na barki [...]

Junior, jak ty żeś to k***a zrobił, że prawie 2kg do przodu, obwody na plus a pas -5cm?? zdradź mi ten sekret, proszę oczywiśnie wiem, że etracen tak cię porobił ale pytam, co jeszcze robiłeś

[...] Egzamin z anatomii. Profesor pyta: - A jaką funkcję pełni musculus cremaster? - Ten mięsień podnosi mosznę. - Dobrze, a co jeszcze robi? - Nie mam pewności, ale jeśli go przytrzasnąć drzwiami, to powoduje wytrzeszcz oczu, otwarcie ust i zmusza struny głosowe do wydawania nieludzkich wrzasków!...

i co jeszcze ?