co jeszcze

A jeszcze pytanko, co byście polecili na lepsze dokrwienie i dotlenienie mięśni??

[...] do diety tran - zrodlo witaminy a, e, d plus same tluszcze. bedzie odpornosc + lepsze trawienie. nie bede ukrywal, ze na dobre samopoczucie jest wspaniala kobieta :-D a tam jeszcze taka klate i barki zrobie, ze bedzie paznokcie obgryzala :) pozdrawiam i wlacz czekolade do diety, poprawia nastroj :) notabene jest zdrowa :) gorzka najlepiej

tak ponieważ nie doszłem jeszcze do tego co potrzeba i chce cały czas się powiększać być większym a nie rzeźbić jak narazie :) więc proszę o poprawę planu jeśli coś jest nie tak

jeśli ważysz 107 kg w wieku 17 lat to wątpie żeby były to mięśnie. Pewnie przynajmniej 20 kg z tego to tłuszcz wiec zastanów się jeszcze raz co chcesz osiągnąć. jeśli chodzi o plan - za dużo serii

a gdybym dojadł jeszcze dwukrotnie 0,5 tab exe co 3 dni ? ;)

[...] Jako dzieciak widziałem swoich idoli w Everlaście, napatrzyłem się i tak mi zostało. Ot i tyle. Dalej, mam dwie koszulki Bad Boy, ale co ważne jedną z nich mam zanim jeszcze Bad Boy w ogóle trafił masowo pod "polskie strzechy" . Jest to klasyczna koszulka Bad Boy Fight Division. Nie zapominajmy przy tym że BB to brazylijska [...]

Spokojnie masz jeszcze bic tric łydki i inne duzo miejsca.Ja bym mimo wszystko przerwał i zrobiłto co pisałem wyzej nawet jelsi to by oznaczało przecuniecie terminu.. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

[...] mase i stosuje od jakiegos czasu 2g bialka 5weglow 1,5tluszczu posiłki co 3 godziny itp tylko poprostu pytam sie bo nie znam sie na odzywkach a kreatyne chce kupic do tego carbo i zastanawiam sie nad czyms jeszcze bo czytalem ze niby jak stosuje sie do tej suplementacji hmb to robi sie czysta mase miesniowa itp. dodam ze jestem zielonyyyyy ;f

[...] się co chwile i trening nie jest nudny. Problem mam z ostatnim ćwiczeniem bo jestem już tak zmęczony, że nie daję rady 15 powtórzeń albo robię 15 pow. z gorszą techniką (nieświadomie). Dietka jest ok więc powinno być dobrze. Po skończonym cyklu FBW troche się zregeneruję i na początku wiosny jeszcze raz z jakimś fajnym składem suplementów.

Kurde post pod postem-zero odpowiedzi-sory za to:( A jeszcze mam takie pytanie co lepsze na triceps wyciskanie w wąskim uchwycie czy wyciskanie francuskie?????Pozdrawiam

Mam do Was jeszcze jedno pytanie, mianowicie chcę dzisiaj zacząć swój w/w trening, ale przeczytałem pewien post Wodynia do jakiegoś gościa właśnieo FBW, pisał mu coś że w jeden dzień powinno się robić na 50%możliwości, potem na 75% a w ostatni na 95%możliwości(jeśli dobrze zrozumiałem)-o co z tym chodzi??Pomóżcie mi, proszę Was, przy okazji [...]

[...] sie na minute lub kilka po czym zmywa ? differin mozesz nakladac na dzien cynk 1 tabs to za malo abys cos odczul ? jakie masz stezenie cynku ? witamina pp byla niedawno jeszcze bardzo popularna az sie prosi o jakis antybiotyk do tej kuracji co by od srodka niszczyl syf. jesli ciagle lykasz tetralysal to jego sila dzialania z czasem spadnie [...]

[...] chwilę wrzucę ankiete, tylko powiedz o jaką ankietę chodzi bo nie czaje xD ;) a co do białka czasem nie mam czasu albo sposobności zjeść tyle ile powinienem. białko na noc już mam. tak jeszcze jakieś bym kupił na wszelki wypadek na dzień jeśli szybko miałbym uzupełnić białka to właśnie tym. Zmieniony przez - berciik2 w dniu 2011-02-06 11:52:46

nie, jeszcze nic nie mam i sie wlasnie zastanawiam co kupic. Może coś doradzisz? Potrzebuje "mocny" cykl. Fundusze mam tylko niewiem w co zainwestowac. ;)

Mam jeszcze pytanie odnośnie kreatyny zastosowanej w tym produkcie, czy jest to ta sam co Professional Kre-Alkalyn Big Zone bo chcę połączyć te produkty. Zmieniony przez - VonLobo w dniu 2013-03-13 09:12:52

[...] bold+mix niż bold+en/cyp. I to już od wielu lat, przy boldku leci u mnie mix, tak jak aktualnie leci bold+omo już od 01.2015r. Ok to chyba zostawie mixa. Powiedz mi tylko jeszcze czy na boldzie występuje u Ciebie ssanie? Czy Acard 75mg ed wystarczy jako profilaktyka? Jest to moja pierwsza styczność z boldem i zamierzam lecieć na tym stacku [...]

[...] biore Therme Pro. I jak mam to brać z tymi aminokwasami serwatkowymi? i jak z białkiem serwatkowym bo narazie bende brał przez miecha serwatke i zaobacze co i jak. Acha ile tej serwatki 2gr na kg ciała? bo jeszcze z jedzenia bende dostarczał białko. Ile tych łyżeczek stołowych czy tych mnmiejszych? i z czym to mieszać ?? DZIĘKUWA Z GÓRY SoMe

Ile jeszcze zalozysz takich samych tematow?? @@_) zajmij sie treningiem a nie glupotami, wklejasz plan z systemu MASS i liczysz nie wiem na co, chcesz cwiczyc planem z systemu mass to wygeneruj sobie plan nic nie zmieniaj i cwicz.

[...] temperaturze niż w przepisie i dłużej. Ciasteczka wówczas są bardziej suche i przez to chrupkie, ale też bardziej twarde. Nam to pasuje, ale trzeba samemu sprawdzić. Dodam jeszcze,że jak do ciastek użyję tylko stewii są mniej chrupkie i muszę je własnie dłużej suszyć w piekjarniku niż kiedy dodam miód czy różne rodzaje melasy, a tam jest [...]

Zobaczę jak czasowo to wyjdzie, będę dodawał 1-3 kg na małe partie i 3-5kg na duże co trening. Gdy dojdę do 100%, to potrenuję jeszcze trochę, próbując podbijać możliwie tamten maks, wtedy już będę dodawał powtórzeń itp, przez ok. 2 tygodnie. Powinno być OK. Dziękuje slicznie!