Cze mam pytanko co potrzebuje na przyrost tkanki mięśniowej nie chodzi mi o odżywki tylko o jedzenie itp. Węglowodany tak i co jeszcze i gdzie to można znaleźć i nic nie drogiego i drogiego rozumiecie o co chodzi
Witam kupilem sobie Mete Ruską Methandroestelon do tego kupilem 180 tabsow sylimarolu( powiedzcie mi czy to dobry wybor ) mam do tego qwszystkiego nitrobolon 700g i Hard Gainer Perfect 3000 4.5Kg Firmy Nature's Best...powiedzcie mi czy dobre dodatki do tej mety?? co jeszcze mam kupic??
[...] Mój staż to 1,5 roku! Cel- dobrej jakosci Masa i siła!Dieta jest! Za sobą mam juz 4 cykle kreatynowe(mono)! teraz jestem w 1 tygodniu mono Vitala (500gram). I nie wiem co jeszcze do niego dodać i co brać po nim. Oczywiscie mam jakies tam swoje pomysly lecz chcialbym poznac wasze... Chciałem zebyście spróbowali mi rozpisć suplementacje od [...]
No pytanie jak w temacie - jaki smak maja potrawy gotowane na parze? Chodzi mi glownie o smak piersi z kurczaka. Czym (o ile w ogole) najlepiej doprawiac? Jakie warzywa najlepiej do parowaru ? Na dniach mam zamiar kupic parowar wiec wole wiedziec jak potrawy beda smakowac. A na co jeszcze zwrocic uwage przy kupnie ?? Pozdrawiam:)
[...] enanthate w dawkach 300mg e6d przez 1-16 tyg Chciałbym zrobić wszystko z głową więc mam kilka pytań : 1. Badania zrobić przed, po miesiącu i na koniec cyklu ? I jakie badania mam zrobić ? i jaki może być ich koszt ? 2. Na odblok wystarczy sama nolva i hcg ? Ile hcg kupić i kiedy stosować ? 3. Co jeszcze muszę kupić oprócz symexu i cabaseru ?
[...] tylkon na rpwer do DS wiec i tak zrobie. Wymyslilem ze uzbiaram na "skladaka", jednak jak na razie wiem ze chce w niego w sadzic rame leader fox dragstar ale nie wiem co jeszcze. Czy znajdzie sie ktos kto pomoze mi dobrac optymalny osprzet dal calego roweru?? chodzi mi o cobranie kazdego szczeguliku tak aby zamknac sie w 2500zeta. [...]
[...] zapisać się na Karate, ale do tego czasu i potem zresztą też chcę trenować trochę w domu. No i nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Ćwiczę hantelkami 3kg robie przysiady pompki brzuszki, probóje sie podciagac ( w tej kolejnosći). czy to dobra kolejnosc? co jeszcze mam robic? rozciagac sie? jezeli tak to kiedy? po cwiczeniach, przed?
[...] cykl i zastanawiam sie czy nie dodac od początku cyklu HCG bo słyszałem ze tak jest dobrze ? W jakich dawkach sie to stosuje podczas cyklu 500 I.U na tydzien ?? w dwóch dawkach ? Co mi da takie dodanie HCG do cyklu ? na pewno nie zablokuje mnie drastycznie , co jeszcze? Dzieki temu towar bedzie działał cały czas na pełnych obrotach ?
[...] Mam 24 lata, 123kg wagi i 191cm wzrost. Od 2 tygodni chodze na silownie - bierznia min 15min, rowerek i brzuszki. Chce stracic te kilogramy. Moze mi ktos podpowie co jeszcze moge robic na silowni itd. Czekam az sie zrobi cieplej to rower + bieganie + rolki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 123 Wzrost: 191 Cel treningowy: spalic [...]
[...] tu przekierowany by dostać odpowiednią pomoc co do doboru suplementacji. Uprawiam sporty walki (k1/boks), dostałem już odpowiednią rozpiskę do treningów na siłowni lecz nie wiem jak prawidłowo dobrać suplementy. Treningi mam pod SW (siła/masa) . Myślałem o jabłczanie kreatyny lecz czy to wystarczy? Co jeszcze powinienem do tego dobrać?
[...] Mam mały problem-ostanio(tzn dzisiaj rano) robiłem trening i przy pewnym ćwiczeniu(dokładnie przy żabkach) poczułem ból mięśni przednich aktonów mięśni naramiennych-strasznie mnie bolą, że ledwo ręce moge podnieść do góry. Co mam robić? Ogrzewałem, je już ciepłą wodą(troche pomogło), co jeszcze moge zrobic by nie odczuwac bólu przy treningu?
szukam dobrego odbloka do omki co polecacie i jakie odrzywki do tego dla wspomagania efektu i co brac po zeby nie bylo spadków. czy nitrobolon jest dobry do tego czy mozna brac to rownoczesnie i co jeszcze
jestem na diecie masowej i mam pytanie co do obiadow jakie obiady ktore robione sa w domach mozna jest np zamiast potrawy chinskiej? mozna wcinac np w sobote i niedziele: schabowego raczej bez panierki, ziemniaki, marchewka i mizeria? i co jeszcze z normalnych mozna w miare jesc?
Mam białko ostrawia, gain bolic 6000, planuje dokupić glutamine mega caps, i co jeszcze do tego aby w ciągu 1,5 miesiąca zdobyć jak najwięcej masy mięśniowej?? Co myślicie o Tribulusie, ew. jakiś jabłczan kreatyny?
Przejde od razu do sedna, robię swój drugi cykl, pierwszy był złożony z kreatyna cm3 i 6 kg gainera. Teraz chciałbym kupić sobie kreatynkę jakies białko no i tu pytanie co jeszcze? Kumple radzą bym dokupił bcaa lub aakg, chciałbym poznać waszą opinię co by było dla mnie najlepsze? Wiek: 16 płec: M staż; około 11 miechów waga; 80 kg wzrost; 185 cm
witam za tydz koncze cykl : xpand - mono- gainer-dextroza i jaki mozge sobie zrobic odrazu po zakonczeniu tego mysle o bcaa i gainer i co jeszcze??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): g]http://serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa siła stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane [...]
Co sadzicie o takim cyklu? co jeszcze bym mogl dokupic badz wymienic na inny suplement? potrzebuje rowniez jakis sup na ochrone miesni bo gram w pilke 2 razy w tygodniu. BCAA Xplode powder, Orange - 1000g Anabolic Halo Hardcore Pro Series, Orange Avalanche - 910g Horsepower - 1000g Gain Bolic 6000, Chocolate - 4000g Probolic SR, Chocolate - 1815g [...]
[...] clomid i proviron. Chciałbym zrobić sobie pierwszy cykl i tutaj proszę o rade bardziej doświadczonych. Nie wiem w jakim systemie to brać (po ile dziennie), ile tego kupić i co jeszcze do tego dodać żeby zrobic to z głową i w miare bezpiecznie. Znam konsekwencje zażywania sterydów i jestem tego świadomy. Dzięki bardzo za każdą pomoc. Pozdro ;)
[...] Orzechy Drugi Posiłek 10.00 lub 11.00 (szkoła) Jogurt, banan, żółty ser Obiad 14.00 Pierś z kurczaka, ziemniaki Warzywa Oliwa z oliwek Przed treningowy ok.16.00 Ryż Makaron Sok Po treningowy ok.18.00 Jaja kurze Makaron Banan 6 Posiłek ok.20.00 Olej lniany Jogurt Ryż 7 Posiłek 22.00 Pestki słonecznika I nie wiem, co jeszcze można o tej porze?
tak jak w temacie, niedlugo zapisuje sie na silownie i nie wiem co brac , jakie suple zakupic, zalezy mi na spaleniu tluszczu i budowie miesni, ogulnie poprawie sylwetki, myslalem nad tribulusem jakims ale to tylko do poprawy samopoczucia, co jeszcze ?jakies aminokwasy??
