co jeszcze

[...] jest ok? moj cel to budowa masy miesniowej. aha i chcialbym progresowac w kazdym cwiczeniu co tydzien o kilka kg Witaj Wydaje mi się, że trening całościowy może zajmować jeszcze więcej czasu aniżeli split. Ponadto split zdaje się być w supremacji z tego wzgledu, iż można go wykonywać nawet 2 czy 3 dni z rzędu jeśli zajdzie taka konieczność. [...]

Co powinienem brać jeszcze przy takich wynikach ? I czy np zmniejszyć dawkę testosteronu do 0,5ml ?

[...] od organizmu kazdej osoby,jednemu wchodzi lepeij wino a drugiemu meta a jesli chodzi o watrobe to kup sobie rapacholin lub sylimarol to powinno zalogodzic skutek uboczny dobrym oslonowym lekiem jest rybasol tez mozesz sie w niego zaopatrzyc,ostatnio czytalem ze ALC olimpu jest dobre na takie oslony ale jeszcze nie probowalem wiec nie polecam...

[...] tzn masz np 30 kolega Ci mierzy czas a Ty w te 30 s masz kopnac jak najwiecej razy, zasada taka ze im lzejsze kopniecia tym szybsze i w wiecej ilosci Moj rekord to chyba( serio chyba bo 2 lata temu to robilem ) 37. Powodzenia. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

[...] treningach sparingi, trener pilnuje aby się nie pozabijali i gdy wchodzę w gościa inwankenem pierwsza pięść go trafia w szczene, trener krzyczy stop, a z dwa trzy uderzenia jeszcze wchodzą bo nie zdąrzysz zatrzymać rąk. Możesz poprobować się tego nauczyć nie zaszkodzi nawet jak coś pomieszasz. Jeżeli zależy Ci na szybkości poszukaj sekcji [...]

[...] sobie robie Nie jadam owocow i przewaznie warzyw (jadam groszek i buraki najczesciej) bo po prostu nie lubie :/ Mowisz, ze bialko dobre? To musialbym kupic shaker, moze jeszcze cos dodatkowo w tabletkach :)? A tak myslalem nad jakims Gainerem branym w mniejszych ilosciach? Nie wiem czy bierze sie gainera i bialko czy wogole sie tego nie [...]

[...] dokuczliwy ale po dwoch tygodniach juz mozna o nim zapomniec, kilka dni po zabiegu mialem tez goraczke ale mowili ze to normalne jak sie usuwa zaropiale migdaly. Dodam jeszcze od wyjscia ze szpitala bylem chory tylko raz na zwykle przeziebienie i ogolnie czuje sie zdrowszy, bardziej odporny, czyli grozby lekarzy o wiekszej podatnosci na [...]

[...] dół. Człowieku, jak przeczytałem, że grasz w piłkę i poza tym ich nie trenujesz to już widziałem twoje "mięśnie". 53cm w udzie? Ja mam 176cm wzrostu i 60 w udzie (dziś mierzyłem) i mam zamiar mieć jeszcze co najmniej 5cm więcej na full rzeźbie... http://pomper.pl/img/2013/4/8740.jpg PS. twoje mięśnie ud są na poziomie znikomym, to samo łydki.

jest w trakcie. i ponoc czuje sie swietnie-- ale mysle ze to normalnie przy takim waleniu hcg i jeszcze malych dawek tescia. pytanei co bedzie po odstawieniu

a co myslisz aby faktycznie zaczac brac hcg razem z clomem skonczyc hcg i ciagnac clom jeszcze np 2 3 tygodnie po? Kiedyś takie pct tutaj królowały tzw power pct

Wrzucam jadłospis do sprawdzenia, jest niepełny bo powinno być 1900 kalorii(a dokładnie 1976) W: 190, B: 142,5, T:63 , nie mam pojęcia gdzie wcisnąć jeszcze białko i jakie bo więcej mięsa nie dam rady zjeść na dzień. trening planuję 6 razy w tyg ,3 razy ten plan co wrzucałam + jakieś ćwiczenia w inne dni, doradzicie jakie? bo myślałam o czyms z [...]

[...] Klucze mam zawsze w plecaku, więc szybko ten luz zlikwidowałem. Jakiez było moje zdziwienie, jak po 10 kilometrach luz powrócił. Koło samo się rozkręca - super Zostały jeszcze 2 miesiące gwarancji. Poradziłem staremu zeby oddał go jak najszybciej i zazyczył sobie zwrotu kasy. Nie wroze mu sukcesu, ale spróbować warto. Ja wiem jedno - nigdy [...]

Juz dawno wiem co i jak Ale w sumie to lekarstwo i sam jeszcze nie wiem czy rozpisac coś sobie bo troszkę się boję. A "twoje" słowo w sumie cos na tym forum znaczy. Pompka!

industrial, też to fajnie wygląda tyle że serii jeszcze wiecej niż u apokalipsy, kurcze nie wiem czy dam radę - no chyba żeby faktycznie zacząć od powiedzmy 50% CM na każdym ćwiczeniu i zwiększać, no wiem o 5% co trening ? problem tylko z podciąganiem na drążku , u mnie tak 12-14 to już max wieć moze na początek być zamiana na ściągnie na wyciągu [...]

[...] jak to napisali "wysokokaloryczny, węglowodanowo-białkowy preparat dla sportowców pragnących w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. " Ale to i tak coś mało tych kalorii nie wiem co mam dodać do tej diety :/ fakt jest taki ,że jeszcze pije około 1,5litra mleka dziennie i z 2 litry wody Zmieniony przez - Krystofer90 w dniu 2013-06-21 00:31:09

co teraz bijesz i ile jeszcze czasu?

[...] dorzucic tez Clenbuterol do clomidu? czy za duzo orali na raz? P.S po ostantimz zastrzyku z enanthatu wchodze od razu na stack kreatynowy storm , mesomorph, moze ten clenbuerol?, do tego duze ilosci odzywek bialko glownie. cos radzicie jeszcze? chce naj najmniej odczuc o zejscie po ciezki cyklu Zmieniony przez - actiVe w dniu 2013-12-25 19:23:03

dokladnie. nie ma co sie stresowac na razie :) przyjdzie na to jeszcze czas

Jeśli chodzi o dawkę to doprecyzuję: -mleczan brałem 50 jonów raz dziennie, -cytrynian z początku 125mg raz dziennie, Jako iż nie obserwowałem poprawy, to zwiększyłem dawkę do 3x125mg i tak brałem przez cały sierpień. Niestety, jedyne co odczułem to jeszcze silniejszą drażliwość..

więc jeszcze co do tego brzucha.... A6W , ABSII czy zwykły trening ?