co jeszcze

[...] tłuszcze cykle sterydowe(przebyte):brak poziom bf:nie mam pojęcia, ale nie jestem ani gruby, ani chudy tendencja do tycie:w miarę szybko łapie tłuszcz stan zdrowia:b. dobry wyniki siłowe: klata:95kg martwy ciag:130kg pszysiad:120kg Ewentualnie zamiast mety, co mogę wziąć podczas redukcji? Bo jeszcze z 2 miesiące będę redukował

Trening silowy robie sobie dlugie przerwy zeby moje zmeczenie sie az tak nie kumulowało pierwsze słyszę o takiej teorii... istnieje cos takiego jeszcze jak objetosc treningowa i niezaleznie od intensywności wysilku, jak wykonasz X prace w ciagu 3 h czy 1h, to nadal będzie to praca X:-) wiec nie wiem co w ten sposób chcesz osiągnąć? na spokojnie [...]

[...] okazało się że mięso wożą w samochodach bez chłodni 150km, kiedy na zewnątrz jest ponad 30*C jak teraz, wyobraźcie sobie co dzieje się w blaszanym transporterze!), jak jeszcze jadłem taki syf to siedział mi na żołądku 2-3 dni. Jednak jeśli umiesz gotować to zrób sobie sam kebaba z dużą ilością warzyw, sosem pomidorowym i [...]

odin a co do tego bys jeszcze dorzucil ??(oprocz witamin, zma, omegi) cel: masa

[...] POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:szybka klata :125 martwy ciag : przysiad : 120 chce skoczyc na masie adokladnie w obwodach ale nie moge nic przytyc co zmienic w diecie ...jak juz wspominałem mam 10 ml prola i 100 mety mam jeszcze zamiar dokupic 5 strzałów susty ???prosze o opinie ......pomozcie przytyc

Robiliśmy z kumplem salta koło boiska i kumplą piłka wypadła za płot a że ja najbliżej byłem to przez płot przeskoczyłem. Zachaczyłem nogą i wywaliło mnie tak że głową w dół spadałem no i wszystko na ręce poszło... a i jeszcze byłem rozpędzony co troche zwiększyło siłę upadku... P.S. płot miał koło 2 metrów

ja ci powiem ze szamam Animala cuta i co ci powiem ze ładnie trzepie tzn mam go od tyg. na efekty to jeszcze za szybko ale ogolnie super mnie pobudza ostro sikam po nim gdyz jest odwadniajacy... polecam go tego drugiego nie znam bo nie testowałem ale z opini innych tez jest okej kwestia to dieta i trening a te dodatki to zbytnio od siebie sie [...]

kilka razy robiłem podejscie do bialek Hiteca wszystkie spalone od samego poczatku firmy na rynku jak jeszcze Cziurlok z Bimkiem (Ciesielskim ) po Polsce ujeżdżali jedno co mi podeszło to izolat z 3 lata temmu ale cena była sroga

witam ja sie dopisze do pytania kolegi ,mam tez jeszcze 2 puszki all starsa ktore przywiozlem z niemiec juz dosyc dawno i teraz patrze ze sa przeterminowane .co moze sie z nimi stac ??bo wedlug mnie nie powinno nc skoro jest to tylko suchy proszek (jest to CRASH WEIGHT GAIN firmy all stars)dzieki za opis pozdrawiam

Jak zaczynasz dopiero ćwiczyć to nic nie bierz. ja sam jeszcze niczego nie brałem i wszystko idzie oki. Szkoda brać kreatyne jak ci i tak nie da za dużo więcej niż narazie sam możesz osiągnąć. Poprostu poczytaj dział odżywianie ułóż dobry plan ui narazie nie patrz w strone odżywek. A za jakieś 5-6 miesięcy zrób cykl mono a do tego czasu [...]

wlasnie spamu nie bvedzie ;D korzystajac z okazje to chcialbym was zapytac co lepsze boks czy king boksing bo wedlug mnie to drugie bo mozna kopac a najlepsze jest mma bo jeszcze parter ;D haha Dosiegooo Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-12-31 13:47:48

[...] to bez eksperymentow xd trudno bede musial isc do dietetyka ;p ale u nich to tam sranie w banie zrobi ci diete i wylane ma dalej, w cieplejsze dni jezdze nad jezioro rowerem, a ten czas co zostaje to przed kompem siedze wlasnie, i z rana tez, toz az takiej desperacji niemam ale chcialbym zrzucic troche xd zobacze jeszcze moze ktos sie wypowie ;p

[...] że brakuje smarowania trzeszczą i bolą musiałem odpuść trening nóg i boks chwilowo co oczywiście nie bardzo mi pasuje.od poczatku cyklu brałem glukozamine i od 3tyg biore jeszcze animal pack flex i omege 369 zastanawiałem się nas deką na początku tylko o jednym flakoniku typowo leczniczo ale później pomyślałem żeby dokupić normalnie i dołożyć. [...]

[...] jest najgorszy.Wybieraj fatburnery oparte na inozyltolu i cholinie. Ino że trzeba jesc ich nieco wiecej niż zalecane dawki na opakowaniu. Ja bym dokupił lecytyne w proszku jeszcze.Lub lecytyne i fatburnera treca Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

wiek -- 17 wzrost -- 180cm waga -- około 75kg staż na siłowni podaj -- 6 miechów do tego co wyzej mam jeszcze 5kg ostrowi jako dopełnienie do diety

i jeszcze jedno pytanie, czy wzrost coś ma wspólnego co do wysokości wyskoku? Czy osobą wyższym (2m) jest łatwiej uzyskać wyskok około 1m niż niższym 170-180?

[...] mnie od pół roku boli. wrażenie jakby siniak był, boli przy dotyku dokładnie nad kością i cały czas odczuwam ból. dostałem jakiś zastrzyk u ortopedy (myślę, ze ortopeda niezły bo operacji kolana mi nie spieprzył), który nie pomógł i skierowanie na rtg ale z tego co przeczytałem to niewiele pokaże. na razie nie a pomysłu gdzie się jeszcze udać.

problem polega na tym ze trenuje na silowni tylko 2 razy w tyg i w zwiazku z tym musze na kazdym z treningow zrobic wszystkie partie miesni a do tego wiekszosc cwiczen wykonuje na maszynach.Klatke staram sie robic raz na tydzien po i efekty mam zadne.W poprzednie wakacje cwiczylem czesciej co zaowocowalo tym ze byly efekty natomiast od kiedy [...]

atomic sprawdzony, fm ponoć też klepie, ale chyba jeszcze nikt się tu nie wypowiadał co stosowal, wszyscy tylko powtarzają opinie od kogoś

Pamietam moje pierwsze mono z Hiteca Po prostu czad ! Wzrost siły niewyobrażalny. Wszystko co było po, nawet w połowie nie było już tak skuteczne. Choć wspominam jeszcze bardzo dobrze CP. Zjadłem tego chyba z 10 puszek.