co jeszcze

ja te bcaa zakupilem kilka miesiecy temu, 720kapsow, mam jeszcze 22o na ostatni cykl, uwazam ze to bcaa jest dobre jak na to cene, ma duzo leucyny, wiecej niz mc olimpu. byc moze przy nastepnych cyklach siegne po fitmaxa, to wszystko zalezy od obecnych wtedy cen tego i innych bcaa. ja bylem i jestem zadowolony z niego. w cyklu jadlem dt 10tab; dnt [...]

No to jak ma być tanio to zero supli, a skupić się na diecie. Poczytaj to co dostałeś wyżej od kamiltd i ułóż jeszcze raz swoją dietę.

[...] włączenie do swojego planu treningu siłowego, oraz dobrze ułożonej diety, pod Twój organizm i cel jaki sobie założysz. Wraz z rozbudową górnej części ciała, jak plecy, klatka, barki, czy ramiona poprawisz proporcje sylwetki. Poza tym wraz z czasem zredukujesz również wartość poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie, co da jeszcze lepszy efekt.

A i jeszcze co do uderzen na twarz w Kyokushinie. NIE MA UDERZEN REKAMI NA TWARZ. Nie cwiczy sie tego na treningach z instruktorem, przynajmniej w mojej sekcji. Wielu je cwiczy, ale to jest juz poza KK. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. [...]

[...] że głowa mała. Wyjaśniał, analizował, tłumaczył, dlaczego tak, a nie inaczej, na co zwracać uwagę, przekazał całą koncepcję prowadzenia zajęć i szkolenia, popierając to jeszcze obszernym wykładem. Jak idę się do kogoś uczyć, to idę po to, aby się nauczyć, a nie żeby się z nim bić. Interesuje mnie, czy jest w stanie nauczyć mnie tego, na czym [...]

skladowo hp przebija xpanda jedynie buzerami raz ze jest ich wiecej (4g zamiast 3g), dwa ze procz aakg jest jeszcze etyl ester argininy co do zawartych kreatyn - xpand zawiera etyl i jablczan (razem 4g), hp zawiera 2,6g etylu i jablczanu + 1,5g KA betaina, tauryna, l-acetyl glu - taka sama ilosc praktycznie xpand zawiera recovery matrix (w tym [...]

Być może tak własnie zrobie. Zobacze jeszcze co inni napiszą i wtedy zadecyduje. Dzięki.

Środa: Judo Śniadanie :1 bułka grahamka z szynką, 2 jajka na twardo. Rozdziabdziana cytryna z miodem zalana ciepłą wodą zrobiona bo z rana była chrypa Posiłek przedtreningowy: Rosołem tego nie można nazwać ;D, raczej wielka porcja makaronu z marchewką i mięsem, zalaną rosołem.. Najadłem się do syta. Posiłek potreningowy:Snickers, Zupa jakaś, dużo [...]

Czy jak zrobię jeszcze pół roku cyklu na teściu i będę regularnie wbijał 500jednostek HCG co 3 dni to łatwiej po tym pół roku będzie mi się odblokować niż teraz ??

juz dawno mowilem ze mono rzadzi co do no-s jeszcze dzisiaj sie strasznie zle czulem rano, zmeczony, niewyspany itd jednak pozwala przeprowadzic trening na w miare niezlej intensywnosci

Tylko że z tego co sie orientuje to wynajecie instruktorki fitnes nie jest wcale takie tanie, ale musze to jeszcze przemyśleć

co z dietą?bo dużo białka nie załatwia sprawy,są jeszcze 2 niezbędne rzeczy do jedzenia

po co zakladasz 10000 poastów o rozpisce bushido 3 ??? Jak i tak nie ma jeszcze oficjalnej pełnej rozpiski....All wrzucaj tu i koniec.Po**** robić burdel

Noo lux ;D juz mam trening :) Grupa II, Cykl II :) i program II/16 i jazda! wypasik... Tylko jednego nie wiem jeszcze... co znaczy "z zapasem 2 - 3 powtórzeń" to znaczy ze jak moge to se mam wycisnąć? czy jak? Pozdrawiam

Nie- masz nie robić. Tak dobieraj obciązenia, by wykonać założoną ilośc powtórzen i czuć, ze dałbyś radę jeszcze tyle powtórzeń wykonać co w zapasie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja stosuje prócz tego co w/j jeszcze Z-Force z Dymatize na noc i lepiej się wysypiam dzięki czemu lepsza regeneracja.

mamy do dyspozycji jeszcze super nowoczesne studio w Agorze na Czerskiej zobaczcie: http://tv.sfd.pl/Co-zrobi%C4%87-gdy-nie-idzie-Dr-Piotr-Kaczka,odcinek,29.aspx (dr Piotr Kaczka) full automat, nikogo w studio każda kamera na inna osobą z opcją śledzenia twarzy materiał będzie na naszym serwerze za plus minus tydzień w poniedziałek zaczniemy [...]

Tak jak Saida mówi, "dietę" masz tragiczną, jeżeli czytałaś regulamin to powinnaś wiedzieć co jedzą Ladies. Zajrzyj tam jeszcze raz i ułóż miskę na jutro wg zasad. Zacznij jeść

Mam jeszcze pytanie co potem na odblok?

Te artykuły mam na PFD na kompie gdzieś. Dam powiadomke któremuś z modów lub może ktoś się jeszcze wypowie i sprostuje to co napisałem. Pzdro