co jeszcze

niewiem czego ale mnie strasznie korci 1-8 propa 100mg e2d 1-6 superki 50mg e2d tylko jeszcze bym w to coś dołożył tylko właśnie co ?? pomużcie zaproponujcie możej jakiś inny cykl

[...] bym był bardzo wdzięczny (lub zapodał odpowiedni link) Ty, to nie znaczy że wszyscy będą rosnąć... Obyś się nie mylił. Jak by co to będzie na Ciebie :D Ps. Mógłby ktoś to jeszcze potwierdzić :P? Że intensywny trening w wieku dojrzewania nie zatrzymuje wzrostu ciała? A może zaprzeczyć? Plx, plx, plx... Zmieniony przez - sln w dniu 2006-03-06 [...]

Na forum się ktoś jeszcze że tak powiem strzepuje na zawody w 2012 lub kolejnych latach? Dobrze by było żeby taka osoba zadawała pytania bo jestem w trakcie przygotowań do sezonu przyszłego. Można pytać co do odżywiania i suplementacji oraz treningu. Chętnie pomogę.

[...] na wakacje i wiem teraz kiedy musze zaczac i ile czasu zajmuje mi odtluszczanie bez nadmiernego pospiechu, wyszlo ze ok 10tyg + 2-3 bede musial doliczyc na wyzszy poziom jeszcze. Cwicze przejsciowo poki co ten miesiac i od wrzesnia wracam na pelne obroty. Plan juz sobie nakreslilem, tylko zastawiam sie nad rozkladem glownie bialka i wegli, [...]

a ja gotuję najpierw same płatki z wodą (tyle wody, żeby je przykryć, ale żeby nie wystawała), czekam aż woda wsiąknie, i potem dodeję mleko i jeszcze trochę gotuję... Nie wiem czemu tak, ale pamiętam że moja babcia tak robiła zawsze... A potem na co mam ochotę... A, i nie robię owsianki z płatków owsianych, tylko jęczmiennych Warto by jakąś inną [...]

przecież z wzw typu C można się normalnie wyleczyć dostaje się zastrzyki co miesiąc i tak przez pół roku więc aleks może jeszcze spokojnie zawalczyć

[...] finałową. Byłem pewien drugiego miejsca i zalekceawżyłem troche przeciwnika. Próbowałem coprawda się koncentrować przed walką, ale na zejściu to ciężko zebrać myśli. I jeszcze ten kac, myślałem że mi łep pęknie. Sama walka trwała dla mnie całą wieczność. Cały czas widze w zwolnionym tępie te 12,5 sekundy. Ale już po wszystkim. Dobrze że [...]

Biniu, jedna rzecz mnie jeszcze zastanawia... Zawsze tą optymalną dawką białka jest 30 gr. Ale jest chyba różnica, jeśli zarzucę sobie "magiczne" 30gr przed snem, gdzie sobie leżę i oddycham, a tym, że jadę rowerem i pot ze mnie spływa. Czy niezależnie od tego, co robię, zapotrzebowanie na białko jest takie samo? No bo niby kinetyka 6 [...]

A co wy na to zeby do tego jeszcze BCAA Powder 1+1 http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder_1+1-opis26420.html ?

Jak szybko to pewnie jeszcze bez wysiłku co? Szybko to nic nie wytrenujesz.

Dodam jeszcze tylko,że boli mnie troszkę prawy cyc.Nie jest to jakiś ogromny ból w skali od 1-10,dałbym 1,5/10.Po prostu go czuje i tyle.Żadnego guzka nie wyczuwam,kształt cyca też się nie zmienił.Co w takim przypadku robić ?

Siemka. Stary niemartw się, moja porada nierwij odrazu do przodu tylko biegnij równym tępem cały czas a dopiero jak masz jeszcze sił trochę to pod koniec przyspeeduj z denia (oczywiście jak masz po tym płuca wypluć to odradzam) Pamiętaj, równe tempo i kotroluj swój oddech. Ja rok temu zawsze miałem czasy gdzieś w środku klasy swojej. Dzisiaj [...]

dzoeki za odp., sogi polcialy, ale nikt jeszcze konkretnie nie odpowiedzial. 1. Czym roznia sie wszystkie 3 sposoby? 2. Co jest najlepsze na rozwoj sily i masy

rozumiem, wiec pytania mam takie : 1. czy odpowiednia ilosc tluszczy teraz mam? czy jednak jeszcze je podbic wzgledem ww? 2. ile dodatkowo magnezu moge spozywac? 3. ile kaw moge pijac podczas dnia dodatkowo (pije tylko podczas redukcji) ? 4. co z pestkami z dyni, bo mam troche tego ale prazonych dziekuje

-sałata -kapusta -brukselka -brokuła Co zaliczamy jeszcze do warzyw zielono listnych?

[...] rób VLCD na takim poziomie BF-u bo nic to nie da. Nie jestem co prawda dietetykiem tudzież osobą z wieloletnim stażem, ale próbowałem tej opcji - efekt był taki, że woda mi jeszcze bardziej zleciała, czułem się jak gów*o, byłem płaski, nie miałem chęci wstawać z łóżka, a FAT jakoś super nie leciał, nie mówiąc o tym, że sporo cackania jest z [...]

[...] rób VLCD na takim poziomie BF-u bo nic to nie da. Nie jestem co prawda dietetykiem tudzież osobą z wieloletnim stażem, ale próbowałem tej opcji - efekt był taki, że woda mi jeszcze bardziej zleciała, czułem się jak gów*o, byłem płaski, nie miałem chęci wstawać z łóżka, a FAT jakoś super nie leciał, nie mówiąc o tym, że sporo cackania jest z [...]

Dietę właśnie sobie odpowiednią pod moje wymagania układam, według tego co przeczytałem, treningi prowadzę regularne, głownie bieganie, a siłka od niedawna. Dzieki za pomoc! Jednym slowem bardziej oplaca sie cwiczyc, na spalenie tluszczyku i niczym tego nie wspomagac :P Jeszcze raz dzieki!

[...] umiera . Moja recepta na sukces w UFC: dużo zapasów w stylu klasycznym, boksu i podstawowa wiedza z BJJ. Moją nadzieją są już tylko Wand i Fiedia. Ten pierwszy jak odzyska dawną agresję może jeszcze namieszać, a Fiedia MUSI dać radę. Szczerze mówiąc, najbardziej zaskoczył mnie fakt, że Shogun nie miał siły walczyć, kondycyjnie nie wytrzymał....

Dopiero obejrzałem dwie walki i powiem że takiego Shoguna nie widziałem jeszcze...On juz raz w USA walczył i wtedy wyglądało to o niebo lepiej wiec nie wiem czy to wina tylko tego że odstawił dobre koksy i w******la teraz jakies gorsze... albo może nie doceniam Griffina... Tak na dobrą sprawe nie wygrał żadnej rundy i jedyne co mu elegancko weszło [...]