co jeszcze

sprawdz jakim obciążeniem wyciśniesz 20* -jesli zmieścisz się w owych 70kg. to możesz już zaczynać trening typu 10*10 natomiast obciążen jeszcze dokup bo cóz to jest to co masz... śmiechu warte%-) jak na dział dla zaawansowanych

[...] firma a ten jaki... pospamowac sobie mozesz gdzie indziej Nie nacierajcie tak na Kinga bo on zajmuje sie inna dzialka jak chocby widac na forum obecni klienci będą kupować jeszcze więcej supli żeby "zbierać kody i wygrywać nagrody"-czy ja wiem? mnie jakos to nie przekonuje to, ze niektorzy kupia byle co, zeby nalapac pare pkt, a i tak [...]

[...] miesiecy nie mam czasu na pilnowanie diety i wieksze wysiłki. W diecie której stosowałem nie jadłem białego chelba tylko WASA. Nie wiem jak opisać swoją dietę, pierwszy raz jestem na forum i nie wiem jak wygląda jakiś rozpis. Chodzi mi o to co mam zrobić czy jakieś odżywki czy jakiś spalacz gdzie jeszcze zjechac np. 80kg. Mam dostęp do dietetyka.

dzieki za odpowidzi mam jeszcze kilka pytami i temat do zamkniecie a mianowice tak . Hcg 2500 co 2-3 dni czyli poprostu bije polowe reszta do lodowki i potem 2 polowe tak ? 2. robie to podskórnie w brzuch wmzoe tak byc ? 3 kos tam pisal chyba ty lodzianin ze chu... cykl no ale udalo mi sie zlapac 9 kg na nim i teraz bede lecial w dol :P [...]

Na koksie mam mniejsza agresje niz normlanie prawie rowno 0. Pije bardzo sporadycznie,ale dodajac alko jestesm jeszcze spokojniejszy A Ci co tak pisza o tych napadach agresji to moze slaba psycha? Lub sobie sami wkrecaja jak to oni sie nie wkurviaja Chyba ze ktos wali Tren, halo lub sporo tescia to androgeny moga robic swoje

no niestety byl dla mnie wzorem w wielu sprawach, w wielu nie powiedzialem mu jak bardzo go cenie, najgorsze ze poklocilem sie jeszcze z nim w styczniu i nie przeprosilem za to. A poza tym mialem wypadek w lutym samochodowy i widzialem ze mocno to przezywal , ze mi sie to stalo a ja nie bylem przy nim jak umarl :(( Odszedl nie mowiac ani slowa. [...]

sama wizyta u psychiatry nie zaszkodzi, nic nie stracisz przecież idąc tam to co przeżywasz jest normalne, to szok po stracie kogoś bliskiego, i jeszcze będzie trwać masz jakby wyrzuty sumienia, że się nie pogodziłeś, że za mało padło słów - chyba zawsze tak się czujemy gdy odchodzi ktoś nam bliski... trzymaj się ciepło, szczerze współczuję

[...] -jak dlugo po cyklu brac nolve(przez caly cykl mam zamiar brac nolve tak na wszelki wypadek ) i kiedy i ile clomidu na odblok?? nie bierz tej nolvy w czasie cyklu, chyba ze na upartego 5mg dziennie po cyklu jeszcze przez czas branai clomidu tylko wtedy zwieksz do 20mg/d 20-24t 3dni po ostatnim strzale propa zaczynasz od 4t 222 i reszta po 1

dokladnie w moim przyp.bylo tak jak micz napisal-zmiana metody antykoncepcji w wyniku interakcji z soczewkami,nie wgłębiałem się bo wierzyłem// ze kobieta wie co robi. Przezorny zawsze ubezpieczony,na pewno gdybym planował/do teraz by to pewnie jeszcze nie nastapilo/ to byłby długi off i badania kontrolne.

Sera topionego nie lubię:). Ale jak czasami zrobię sobie na śniadanie chlebek pełnoziarnisty i posmaruje cienko dżemem+do tego jakieś źródło białka to chyba nic się nie powinno spać:). A i mam jeszcze jedne pytanko. Jak na kolację jem twaróg i muszę do niego coś dodać słodkiego. To co jest lepsze łyżeczka miodu czy trochę dżemu i banan?

Jeszcze nie wiem dokładnie, ale chyba 150kg na ilość powtórzeń. Wydaje mi się, że to za mało, ale co zrobić. To nie ja organizuję.

[...] density. Phytate consumption had a protective effect against osteoporosis, suggesting that low phytate consumption should be considered an osteoporosis risk factor. i jeszcze ciekawe badanie: Inositol phosphates have novel anticancer function. Shamsuddin AM. Department of Pathology, University of Maryland School of Medicine, Baltimore [...]

[...] z nią problemy. Czyli mam dalej prześci na dietę zacząć redukować i np jakieś masaże kremy na skórę itp stosować ? Czyli nie mam co się załamywać ze to wiszoca skóra została Dodam jeszcze ze wiek 17 lat i 182 wzrostu gdy robie popke to zaczyna jak by taki flak wisieć to tluszcz ? Zmieniony przez - Kubson332211 w dniu 2018-01-23 13:12:10

soldier entuzjasta z ciebie, to dobrze. i to jeszcze logicznie myślący entuzjasta, to bardzo dobrze. oprócz tego ZMA gdyz nie wiem dlaczego taka fama poszła na forum i wszyscy mówią że "ZMA powyzej 21roku zycia" nic bardziej błędnego. ZMA to zestaw minerałów i jako taki może a nawet powinien być stosowany w każdym wieku. Drugi błąd to to [...]

Dzięki. A możesz mi jeszcze powiedzieć jak zbombardować bardzo oporna klatkę ? Dotychczas robiłem wyciskanie na płaskiej, rozpiętki na skośnej i wyciskanie hantli na skośnej. Klatka mi rośnie bardzo ale to bardzo wolno. Może powiniem ją trenować częściej, np co 4 dni ??

To jak się ma bf do kilogramów? Już tłumacze o co mi chodzi: Mam bf 11 % i chce 8% to musze jeszcze zrzucić 3 kilogramy ? Dobrze myśle? :D

To co, jakbym wziął jeszcze jakiegoś boostera azotu to by mnie klata i kaptury udusiły po napompowaniu ? ******le, nie ryzykuję

Dobra dzięki za wszystkie rady Jakby co to się jeszcze odezwę

Ustalmy jeszcze tylko co znaczy "dobrze jeść". Tak wygląda mój przykładowy dzień: I posiłek: -płatki owsiane -jabłko -gruszka II posiłek: -bułka żytnia -pomidor -otręby pszenne III posiłek: -filet z indyka -szpinak IV posiłek (przed treningiem) -makaron pełnoziarnisty -pomidory z puszki -Odżywka Białkowa V posiłek (po treningu) -filet z [...]

[...] się poprawy po 30 kapsułkach, efekty aż tak szubko nie są zauważalnę, kupisz blister 30 kaps starczy Ci na ok tydzień i powiesz że nie widzisz żadnych efektów, więc po co brać, minimum te 8 tygodni by coś poczuć, a przy betaalaninie jeszcze dłużej, jak chcesz natychmiastowej poprawy na treningu to kawa lub kofeina w tabsch przed treningiem.