co jeszcze

animal pump to jest suplement przedtreningowy a jak wpomnialem mam shocka wiec po co mi 2 stacki przedtreningowe? chodzi mi o jakies dobre stacki potreningowe zeby zastapic storma, a moze dokupic jeszcze puche storma ? czy lepiej cos innego?

Nie, bo: 1. Masz śmieszny staż. Pewnie nie przerobiłeś więcej niż 2 planów, nie wspominając o regresjach, progresjach, rampach i dziesiątkach innych rzeczy. 2. Na 99% nie masz wiedzy o diecie. Dieta, to nie jest "dużo białka". 3. Sterydy nie są Ci potrzebne. Dopiero zaczynasz ćwiczyć, ana tym etapie progres jest wręcz ogromny. Jeszcze bardzo dużo [...]

Po co się pytasz, czy warto. Każdy Ci odpowiada, że nie, a ty masz to w doopie i się pytasz o skutki uboczne. Poćwicz jeszcze parę lat, poznaj swój organizm, naucz się trenować i jeść. Wtedy wrócisz i weźmiesz testa solo i cię porobi w hooy.

[...] Fitatu mi pokazuje ze 3100-3200 powinnienem dostarczać . ? To nie wiem dlaczego Ci pokazało taką kaloryke , musiałeś podać wysoką aktywność fizyczną , co jest bledem bo piszesz ze chcesz trenowac 1-2x w tygodniu i to jeszcze w warunkach domowych , no chyba , że tak jak pisałem masz jakąś bardzo ciężka prace w której spalasz bardzo duzo kalorii.

[...] FOZZ?A złodziejska prywatyzacja?? EEeee....Naród was rozliczy...wyjdzie na barykady..blokady to dopiero początek..jeśli ten rząd sie nie opamięta to..Chyyy Chyyyy chyyyyy...jeszcze nie skończyłem panie marszałku! Pozdro. dla ovopulowców Andrew DONKISZOT 2 MIĘTKI To co najlepsze w [...]

A sluchajcie jest jeszcze jedna sprawa, Czy polecacie wykony2wanie codziennego rozciagania tej partii wydaje sie ze mogloby to miec zbawienny wplyw. Co o tym sadzicie ???

Dobra zdecydowałem się co kupie mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html I teraz pytanie czy do tego składu będe potrzebował jeszcze jakąś kreatyne? czy to wystarczy a jeżeli tak to jak to dawkować?

Rozumiem ze moge smialo kontynuować bez żadnych obaw? :) No pewnie, skoro te dusznosci prawie do porzygania nie wywolaly zadnych obaw to smialo kontynuowac %-) Moze nastepnym razem bedzie do porzygania, a jeszcze nastepnym zadusisz sie na smierc, ale co tam, smialo !

odpisze tutaj zień Dobry,udzielił mi Pan kilku rad i chciałbym się jeszcze trochę dopytać w sprawie siłowni.Czy jeżeli mam krzywy kręgosłup to takie ćwiczenia jak wiosłowanie sztangą czy przysiady z sztangą mi nie zaszkodzą? kwestia co rozumiez pod pojeciem krzywy kregoslup? Czy najpierw powinienem przygotować się w domu w sensie wykonywać [...]

Akurat w tym 2 posiłku najbardziej pasowała by mi szynka bo jestem w szkole. Co do 4 i 5 to rozdzieliłem makaron bo wiem że nie byłbym wstanie zjeść np 2 udek z kurczaka fileta z kurczaka i jeszcze 150g makaronu

[...] pozycji no i takie tajniki rady zaobserwoowane z wlsnch doswiadczen. nie wiem w czym lezy moj problem w tym ze mam za slaby wyskok i co zrobic zeby by on lepszy czy moze mam jeszcze nieodpowiednie ruchy techniczne... npmoja kolezanka zeby lepiej wyskoczyc ma taki mocnywymach nogami jak kon i wi ogole to zauwazylam ze sa 2 rodzaje skokow: zjednej [...]

no w sumie macie racje ale co myslicie z tym winkiem + dobra dieta jakas odzywka na stawy i jeszcze czy lepiej na lato teraz wziąśc czy poczekac do zimy?

Myślałem żeby do diety dodać jeszcze tuńczyka 100g co wy na to?

Co to za kreatyna, prosta forma czy jakas mieszanka? Poza kreatyną bierzesz coś jeszcze?

Ok rozumiem ale na chwile obecna najbardziej zależy mi na zrzuceniu tego co jest na samej klatce. Obawiam się ze rozwój mięśni w tych rejonach jeszcze bardziej wypchnie mi do przodu cyce

Walenie gruchy... przeciez to nic obrazliwego a jeszcze jak masz za to medal to juz jest cos Ale Jesli chodzi Rafalek o twoja riposte do endera to... czy ty masz jakies kompleksy??? I caly czas piszesz brazawy medal do 70kg (i co mam sie do ciebie modlic?) napisales to min 3 razy... daj se na looz "Szacunek, to powinien miec każdy do [...]

[...] ten post z 5 razy przynajmniej. I m.in. dzięki niemu zdecydowałem się ćwiczyć LA i poszedłem na trening. Teraz robie przez wakacje ACT bo musze się siłowo podciągnąc bo jeszcze mi brakuje do ćwiczących LA 15 latków. Trener zostawił mi klucze do siłowni w LO i robie sobie ACT. :] pozatym potem wracam do LA na początku roku a na SFD już wiele [...]

wszystko przychodzi z czasem ale jesli wiesz co robisz zle powinienes sie do tego bardziej przykladac np jak oposzczasz garde niech trener ci krzyczy rece wysoko zeby ci to przypominac az sie do tego przyzwyczaisz. Pogadaj jeszcze z trenerem

Jeszcze zalezy czy to jest dodatek do cyklu czy nie, torrent ma w sobie chyba (3 czy 5g?) kreatyny, a AW z tego co pamietam nie ma chyba wogole?

[...] pomyslec o innych bajerach np. buty ochraniacze na uszy krocze i zeby.... moze to gluio zabrzmi ale ja z tym wszystkim chodze na trening ( no oprucz ochraniaczy na uszy bo jeszcze nie kupilem) przezorny zawsze zabespieczony a pierwszy trening aj polalo mnei po nim wszytsko co tylko mozliwe.... i kodycyjnie tez wysiadalem... zdarzylo sie nawet [...]