co jeszcze

masz racje denerwuje i to nieziemsko! najpierw jeszcze jak nie mialem pojecia o treningu itd. to przy robieniu bicka cwiczylem tylka ta reka co biceps jest zaokraglony nic to nie dalo! a wiec od kad robie redukcje czyli miesiac z hakiem robie obydwie rece i sie wszystko rowna reka z wydluzonym bicepsem robi sie taka krotsza i wyglada to podobnie ; [...]

Jak przyjdzie kilka kg to nic sie nie stanie, mam jeszcze troche zapasu co do wyzszej kategori ;)

jeszcze /drapie/ mnie taka kwestia, bo postanowilem zrzucić parę kg, czy branie białka, wpc, nie kłuci się z checią redukcji? moze odstawic bialko, wziasc spalacz, i po uzyskanym efekcie dopiero wrocic do bialka czy ono nie wpływa na tkanke tłuszczowa i moge brać obie te zeczy na raz ?? wiem, ze bialko buduje mięsnie, ale nieiwem jaki wplyw ma na [...]

[...] za straszne pieniadze , firma ULTIMATE NUTRITION ma wykupiony orginalny bulgarski patent o nr 1550/72 , produkt ma zawartosc ponad !!! 45 % !!! saponin steroidowych , z tego co mi wiedomo tylko jedna znana firma na swiecie ma to jeszcze wykupine ... , w kazdej kapsule jest 750 mg ,tribulusa ,supersprawdzony preparat , nic dodac nic ujac

jak od marca na redukcji to na jakieś tydzien-dwa wejść na wyższe kalorie i dalej cisnąć z redukcją jak uważasz ze to jeszcze nie jest to co chciałbyś osiągnąć.

zamkne sie Ci powiem w kwocie juz 4 cyfrowej co prawda nie wiele wiecej niz 4 cyfrowa ale jednak z odblokiem i nolva wyjdzie + jeszcze odzywki

Xabi super nio wiem ze fruktoza jes bardziej słodka niz cukier :) a i jeszcze jedno mała plaska łyzeczka do herbaty to jest ok 5 g co nie czy cos sie zmieniło :P ????????????

Dzis juz wszystko jest ok, jednak biegunka i wymioty pomogly :):) Co do CP to normalne ze poczekam jeszcze jakis czas Pozdrawiam dziekuje

Przyjmuje na podstawi kalkulatora sfd, aczkolwiek jest jeszcze pozycja wieprzowo-wolowe z krainy mies z biedry i tu juz jest bardziej przyziemne makro bo w 100g ma 200 kcal, 18g bialka i 13 tluszczu :P Sugerowac sie tym wliczajac to do zapotrzebowania czy ta pierwsza wartoscia co podalem ?

[...] sztukach walki mówisz? Konkretnie. O jakich wartości płynących z tradycyjnych sztuk walki mówisz? Czy współpracy nie uczy siatkówka, piłka nożna? Czy szachista, który daje się ponieść emocjom może wygrać partię? Czy bokser, który dostał silny cios nie opanuje emocji i nie myśli taktycznie ma jeszcze jakąkolwiek szansę na wygranie pojedynku?

[...] aspiracji? odkladamy strzykawe wraz z krwia w ciemne miejsce i modlimy sie, zeby nic sie tam nie rozwinelo? lepiej chyba nabierac do 2ch roznych pompek i jedna odkladac? edit: a jeszcze lepiej mniej kombinacji i zmienic czestotliwosc strzalow, tak zeby wychodzilo po 2ml naraz przy prolce. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-12 10:15:45

a czy jest jeszcze cos co bym mogl dokupic do tego albo zastapic czyms innym???

Nie łam się.. ja na next tyg. jestem umówiony z Endokrynologiem.. To tez moge sie zapytac czy w Twoim przypadku przestaniesz rosnąć w tym wieku.. - co nie możliwe raczej bo nie miałes tego skoku wzrostu.. ja tez nie ;/ chociaz , ze jak kazdy mowi jest to przede mną jeszcze.. pozdro

Wypowie się ktoś kto zna się w temacie co teraz?Biorę dalej Tamox lekka poprawa jest przez jaki okres mogę go brać i czy ewentualnie jeszcze coś byście dorzucili oraz czy mogę ćwiczyć tzn normalnie trenowac

Ok dziekuje serdeczenie, a jeszcze pytanie odnosnie takiego zestawu Nitro II + HS rozlozone na 50 dni. Czytalem ze sprawuje sie niezle co nasz kolega z forum robi wlasnie cykl ;p. I pytanko ktory lepszy bylby? :)

[...] przecena wiec nie strace mysle a licze ze cos zyskam nie a tak serio za 119zl s+s lub 259zl halo+nano i dlatego pytalem bo te komplety sa w przecenach noworocznych a i mam jeszcze pytanko bo zaczynam cykl cm3+nitrobolon II+bialko+witaminki i chyba po tym cyklu bede musial odczekac zeby wziasc s+s?? i co do tego 2 cyklu byscie radzili dokupic [...]

[...] wiec: nogi-klatka-plecy-barki-biceps-triceps co prawda plecy sa wieksze od klatki, a tric od bicepsu, ale tu wlasnie wchodzi to przeplatanie o ktorym mowilem. no i jeszcze - pompki klasyczne na klatke to kiepski wybor - obciazenie za male (zrobienie kilkudziesieciu pompek to zaden wyczyn w sumie) i trudno nim manipulowac (plecak z [...]

[...] sporym problemem. Sprzętu nie mam wielkiego, 2 hantle 6,5kg i z tych hantli robię sztangę 13kg, więc sztanga na wyciskanie się nie nadaje, bo mogę machać i machać... dołożyć do sztangi nie problem, ale nie mam stojaków pod sztangę więc dużo kg mogłoby być niebezpieczne. Na razie robie to co mam te 6 tygodni i jeszcze będę myślał nad sprzętem itp

poczytaj jeszcze troche:-) i w podwieszonych w tym dziale i w dziale odzywianie ( dieta determinuje co chcesz osiagnac )

OK, dzieki za odpowiedzi. A jest jeszcze cos co moglibysce mi polecic na mase ? Zalezy mi glownie na rekach, sa bardzo chude (zarowno biceps z tricepsem jak i przedramiona) ? Oczywiscie wszelkiego rodzaju sterydy odpadaja ! Moze jakis inny gainer albo cos pokrewnego ?