co jest

Witam, dzisiaj w pewnym momencie zaczął mnie boleć lewy staw żuchwowy... przy mocnym zaciśnięciu zębów ból jest mocniejszy.. i jak zaciskam to czuję tak jak by mi się wcześniej ta strona gdzie nie boli "dociskała" a później ta boląca.. na dodatek mogę tak jak by "przeskakiwać" tą bolącą stroną.. co jest nie tak? ani się nie uderzyłem ani nic [...]

a co wy wszyscy morzecie wiedzieć o tym co jest pięć!!!kto z was ma jakie kolwiek doświadczenie w swoim życiu żeby choć troche móc się postawić w sytuacjach w których dobre chłopaki znajduja się tam codziennie.

Tak jak w pytaniu od niedawna biore GH turbo i Clenburexin II chciałbym sie troche rozbudowac ale tez spalić tłuszcz czy można brac jednoczesnie te dwa preparaty czy lepiej jest np. najpierw zbudowac mase apozniej pozbyc sie tłuszczu badz odwrotnie jezeli tak co jest lepsze napoczątek pozbycie sie tłuszczy czy zwiekszenie miesni i masy ??

wiem że było już wiele takich tematów ale ja chce konkretnie co jest najważniejsze i jak to ćwiczyć

ŚNIADANIE -płatki owsiane 100g -mleko 300ml -rodzynki (garść) -orzechy(garść) -twaróg 100g 2 ŚNIADANIE -jajecznica z 5-6 jajek -oliwa z oliwek OBIAD -to co jest +100g kurczak ĆWICZENIA PO ĆWICZENIACH -ryż 100g -tuńczyk 70g KOLACJA -makaron 100g -piersi z kuraka 100g PRZED SNEM -twaróg 100g -oliwa z oliwek wyszło mi mat : kcal [...]

[...] 40 kg 3x15 na stojąco za głowy 40 kg 3x15 trening na mase raz na tydzien obie partie cwicze razem problem polega na tym że jak bym np niósł nie duzy cieżar np 5 kg w rece wyprostowanej np siatke z zakupami przez parunasie minutto zaczyna łapa mi nawalać tj bic wczesniej nie miałem z tym problemów wiec co jest grane ??? czekma na odp thx

Witam wszystkich serdecznie, proszę o ocenę tego dnia diety, wiem że słabo to wygląda ale kręcim z tego co jest :/ , celem oczywiście jest, redukcja, pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź. wiek: 22 waga: 132kg wzrost: 181cm BF: 29% obwód pasa: 127cm obówd bioder: 117cm /SFD/2017/1/7/aadae9e2358f4acfb17611d44eaccbd4.jpg

Obecnie jestem na masie i mam diete 3800 kalorii ( 6,6 wegli 2,1 białka 1,2 tłuszczy ) co jest idealną iloscią dla mojego organizmu tłuszczu prawie wogule nieprzybywa a masa miesniowa idzie systematycznie w góre ale mój żoładek takiej ilosci pożywienia juz niewutrzymuje coraz czesciej mam wzdęcia przejedzony jestm ciągle i mam pytanie czy moge [...]

No właśnie, który z nich jest silniejszy? Cenowo trochę lepiej wychodzi DymaBurn. Może między nimi nie ma wielkiej różnicy i nie zastanawiać się tylko brać ten w lepszej cenie? Ewentualnie co jest jeszcze godnego uwagi z Johą? Moje doświadczenie w spalaczach to stary Thyrotherm brany prze zemnie pod koniec 2007 roku.

rano: jajko 70 kcal 50 g ziarna słonecznika 270 50g pl owsianych na mleku 160 + 50 szkola chleb 150 obiad zależy co jest, ale zazwyczaj ziemniaki z miesem i surówka 500 posilek przedtreningowy jablko lub banan 100 posiłek po treningowy gainer 100g na mleku 360 + 50 makaron 100g z sosem 60 + 350 50 g piersi 50 kolacja 50 g piersi 50 2 [...]

[...] kiedy zacząłem to brać nie mogę się wypocić. Przed tym jak brałem te tabletki to przy takich ćwiczeniach pociłem się niemiłosiernie a teraz jakoś nie moge. Powie mi ktoś co jest przyczyną takich nagłych zmian w układzie? Czy to może ten spalacz tak działa? Wydaje mi się to dziwne, ponieważ nigdzie nie było napisane, że podczas używania człowiek [...]

[...] Zastanawiam się której tabelce kaloryczności wierzyć, mianowicie we wszystkich tabelach wątróbka z kurczaka ma około ~135 kalorii i 6gram tłuszczu, natomiast TESCO wątróbka ma napisane na swoim produkcie że to tylko ~97 kalorii i 2 gramy tłuszczu na 100gram. Różnica jest więc spora, wierzyć temu co jest na produkcie czy tym tabelkom internetowym?

[...] kreatynę i MASS XXL razem?? Jeśli mój dzień treningowy wygląda tak: 6.00- wstaje i zjadam 4gr kreatyny 6.30- śniadanie 7.25- 60g mass xxl 9.40- posiłek} 10.30-posiłek} jestem w szkole przeważnie to są kanapki z wędlina i białym 13.30-posiłek} serem 15.25-mass xxl 60g 17.00- obiad 18.00-trening 19.30-koniec trningu 19.40- 4gr kreatyny [...]

Co jest w tych 2 malych torebeczkach które zawarte sa w opakoaniu GM ? Jedyne co wiem to ze pisze tam DO NOT EAT

Witam! Mam pytanko co jest lepsze nie może tak co się bardziej opłaca kupić: Whey Gainer firmy NUTREND 6kg + 1 gratis czy Super Whey Gainer 4000 4,5 kg

Witam, dlaczego teraz tak mają czy to jest spowodowane że np. burnejka i ronnie wyglądają jak w ciąży co jest przykre i odstrasza, a np Arnold Sz. za czasów formy był nie wiele mniejszy a brzuszek płaski i jeden i drugi ma mieśnie brzucha podobnej wielkości! why?

[...] :). Niżej przykładowy dzień z diety (25.02.2016). Na razie staram się przyzwyczaić organizm (albo i siebie) do zwiększenia kalorii. Wychodzi około 2600 kcal / dzień. Według kalkulatora BMR = 1649, aby utrzymać masę = 2850 kcal, co jest dla mnie... trudne do osiągnięcia - może gainer? /SFD/Images/2016/2/26/1bc0a0c60a134893bc4e5580946b67bf.jpg

[...] polknęła piłkę albo objadała się) przy chyba szczupłej sylwetce (55kg/160cm). W internecie wyczytałam, że powodem może być alkohol, tylko że ja go wogóle nie piję. Co jest powodem takiego stanu rzeczy i jak zniwelować ten brzuch albo było widać efekty treningów? /SFD/2019/5/3/d14d10b4c51749d08cf28cca50951c4f.jpg [...]

[...] ktory ma w 100g. 30g. bialka i 60.g wegl. Mysl jeszcze o odzywce bialkowo wegl.- OLIMP Profi Whey Mass, ktora ma 45g. bialka i 45g. wegl. w 100g. Prosze niech ktos odpisze co jest lepsze do budowania beztluszczowej masy;) ...Chce postepowac zgodnie z mottem wiecej "jedz wiecej bialka niz spalisz, wtedy pobudzasz miesnie do hipertofii";)....

[...] że to przejściowe i minie. Moje badania: testosteron 28.8 norma 9,9-27,8 shbg 52,8 norma 14,5 - 48,4 wskaznik wolnego testosteronu 55% norma 33-106 Ale nie do końca jestem pewny, martwi mnie wysokie shbg, przez co jest niższy poziom wolnego testosteronu niż bym mógł mieć. Nie używam dopingu ani żadnych wynalazków w odzywkach, tylko [...]