co jest

ok dzieki, ale przy okazji spytam czy jak bede robil redukcje co polecacie? nie chodzi mi o spalacz tylko glutamine albo BCAA chyba ze jest cos jeszcze

Co ma aspat i alat sprzed cyklu. szansa że wynik był taki jak teraz jest 1/1000000 Widać ewidentnie, że wątroba sobie nie radzi. Chłopak odstaw tren bo będziesz nerki na gumkach od majtek wiązał. Na propie też zrobisz się dobrze, może nie tak twardo i sucho ale zdecydowanie będzie widać różnicę. Zdrowia nikt Ci nie odda.

Co ma aspat i alat sprzed cyklu. szansa że wynik był taki jak teraz jest 1/1000000 A Ty skąd wiesz czy on nie miał problemów z wątrobą przed cyklem?

kawa jest szkodliwa tak. redbule też i co z tego? każdy pije bo dobre... :/ ja nie pije i żyje :P

Isa... Co w kawie takiego zdrowgo jest? chyba ze mowisz o ince :)

[...] miesne zjadane sa wraz z dna i rna, jak i wielu innymi czynnika,mi decydujacymi o wzroscie bialkek miesniowych ktore wlkasnie zjadles , jak tez z faktu ze ich aminogram jest najbardziej zblizony do naszego wlasnego skladu aminokwasowego naszych miesni. inaczej mowiaxc sa to bialka "zywe". bialka z odzywki sa wyizolowane nie maja [...]

[...] labs - Black Hole. Sam tak zaczelem. Najpierw megace w polowie dawki, poltorej butli i 8kg przyrostu a teraz black hole, gainer weidera, wegle olimpu. Do tego omega3, zforce, i supermulti. Waga idzie dalej. Sila rosnie. A co najwazniejsze samopoczucie jest fantastyczne. Kupilem sobie sprzet i cwicze w domu. Efekty widoczne od razu...

jeśli masz w miare oki dietę to wystarczy sam twaróg, wpc w sumie tyle co po treningu:) ogólnie wydaję mi się że na amatorskim poziomie zapychanie się białkiem na noc jest trochę bez sensu, wątpię aby katabolizm był aż tak wielki.Moi znajomi tak ciągle przeżywają niektórzy nawet w środku nocy na szejka wstają.Już nie mówiąc nawet o wstawaniu do [...]

Nie do końca jest to chwyt marketingowy. Nigdy nie kupuje się u producenta i dotyczy to zarówno suplementów, jak i materiałów budowlanych czy porcelany. (Tzn bezpośrednio u producenta porcelany opłaca się kupić na przykład jeden zniszczony spodek z zastawy za kilka tysięcy złotych.) Koszt wyprodukowania towaru za 100 złotych to jakieś 20-40 [...]

Co to za magiczne PH i jak zwą tego nieuczciwego oszusta ? Jeśli chodzi o PH to jest bardziej pewny sposób niż zakup na allegro . Sog komu wejdzie

[...] już nas trują to już nic nie zdrowe :) . A tak poważnie to jak kupisz w sklepie to raczej pewne , a na allegro u jakiegoś czesia to nigdy nie wiadomo czy czegoś w piwnicy nie zamienił :) widziałem już maszynki do saa w tv jak robili w piwnicy :) , wszystko to jest wielka niewiadoma i los jak całe życie :) , ale się rozpisałem dziś hehe , pozdro

Od stymulantów najlepiej jest po prostu odpocząć. Nie da się tego przyspieszyć. Ja potrzebowałem pół roku po eksperymentach z 1,3 i kofeiną (co z resztą skończyło się podbiciem prób wątrobowych o 200%, lekkim nadciśnieniem i podbiciem kortyzolu - z którym bujam się do teraz). Dopiero po pól roku przerwy poszedłem na trening wypiłem porcję shock'a [...]

ja to interpretuje jak janek96 bo skoro normalni ludzie jedzą fast foodu i masę słodyczy i poszczą jedząc 3 posiłki bez mięsa to rzeczywiście jest to dla nich post a jak ty na co dzień odmawiasz sobie różnych przyjemności kulinarnych to taki post trochę przeszkadza w utrzymaniu celu i w wytrwałości aczkolwiek 1 dzień tak na prawdę nic nie zmieni [...]

także w diecie masz niedobory wapnia, czy np witaminy D(lista jest całkiem długa), urozmaić to jakoś, masz setki produktów do wyboru, przede wszystkim dodaj tu tluszczu, bo 30g to tyle co nic. Daj standardowo 1g na kg masy i 2g białka, reszta z węgli.

Na razie najlepsza odkryta forma kreatyny to mono. Wszystkie inne w najlepszym wypadku mogą być tak samo dobre jak mono. Na razie nauka nie zna niczego co by wzmacniało efekt anabolicznym działania kreatyny. Mało (wcale) jest też dowodów że branie glutaminy wpływa na synteze białek miesniowych.

jak najbardziej podany przez Ciebie produkt jest ok;-) nie ma co się przejmować, ze efekty beda gorsze niz po produktach firm konkurencyjnych;-) sporo osob korzysta z firm ktore nie musza oplacac armii marketingowcow i zawodnikow, stad moga sobie pozwolic na zaoszczedzenie i obnizenie cen swoich suplementow

Co wy dajecie to sobie kupuj kreatyne. Prosty przykład brałem kreatyne za 20 zloty i sie zalałem po niej troche siły poszło a kupiłem CM3 70 zloty i po niej siła poszła nie byłem zalany, oraz sucha masa poszła Tak samo jest z Gainerami.

[...] jakiś 10-14 dni skończy mi się zażywany obecnie (od 3 tygodni) Gainer Mass XXL, więc powoli zaczynam zastanawiam się nad kupnem nowego. I właśnie: CO POLECACIE? Tzn jeśli jesteście w stanie potwierdzić mi że Mass XXL jest jaknajbardziej OK, to zostanie przy nim (tzn zaopatrze się w kolejne ileś-tam kilo produktu Trec'a). Mimo wszystko jednak [...]

To co napisales nie jest wcale planem treningowym tylko podzialem grup. Zmiany w treningu nie musza koniecznie dotyczyc zmiany podzialu poszczegolnych parti. Mozna zmieniac:cwiczenia, ilosc serii,ilosc powt. w serii, czasy odpoczynku pomiedzy seriami.

Jest bezkreatynowy, ale dobry, a co wcześniej brałeś?