co jest

Przecież jesteś osobą dość mocno początkującą. Nie ma więc co się dziwić, że sylwetka na tę chwilę wygląda, jak wygląda. Swoją drogą nie wygląda źle, jak na osobę w Twoim wieku. Podstawą wyników kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Poza tym czas i cierpliwość. Wraz z latami treningów będzie coraz lepiej. [...]

ok, a co myślisz o wiórkach kokosowych? Za wiele o tym nie było na forum... Strasznie tłuste są (62/100), ale to jest dobry tłuszcz (przecież to orzech...)??

ojojoj nie wiem, czy wiesz, ale takie tępo chudnięcia jest nie bezpieczne i nie zdrowe dla organizmu. Stosowałeś typowądietę głodówkową. Oczekuj jojo jak się patrzy Co do koksów, to daj sobie spokój

Kofeina jakby nie patrzec jest traktowana jako doping wiec co ? zapomnijmy o kawie ? wezcie wyluzujcie od niczego w rozsadnych ilosciach sie nie umiera

[...] tez nei bardzo bo bede mial jeszcze bloka po aktualnym, chyba zeby na 7 tyg jakies lekkie dawki prolo sadzic do tego co o tym sadzicie ? w polaczeni z tescie jakas tam konkretna masa wskoczy, ale to polaczenie z kolei zamorduje moje stawy ,,, Jak jest z retencja wody w polaczeniu wins i testa? czy wins zapobiegnie temu jakze niemilemu efektowi ?

O to właśnie chodzi, że jest taki silny, dlatego nie trzeba się truć wielkimi dawkami. Już 0.5mg ari e2d spokojnie wystarczy dla kolegi, bo okres półtrwania wynosi koło dwóch dni, dlatego nadaje się do długotrwałych kuracji. Co potwierdza praktyka. Na rysunku widać, że po 10 dniach stosowania Arimidexu (anastrozole) poziom estrogenu spada o [...]

Jak dieta jest co do grama to nie bierz gainera Arginina(aakg) może polepszyć komfort treningu więc smiało możesz przed treningiem aakg hardcore trec polecam.

napisałeś o wstrząsie mózgu, a to może byś na przykład krwiak lub guz który uciska Ci jakiś nerw co powoduje zawroty, mroczki. I bez sensu jest myślenie, że może przejdzie, bo nawet jak obiawy miną to guz/krwiak może się powiększać- IDŹ DO LEKARZA!!

[...] opinie bardzo mile widziane, by nie rzec porządane! CO do banów - nie bądźmy aż tak rygorystyczni, choć nie wykluczamy i tego, jednak nikt nie pozwoli "robić z siebie głupca", rozumiemy, że każdy z nas jest tylko "ludziem", ale zgłaszając się bierzemy odpowiedzialnośc za przygotowanie siebie/wymaganych dokumentów do testu

moim zdaniem bezpieczniej jest wysyłac w kartonach Wtedy kwalifikuje się to już pod paczkę pocztową, a co za tym idzie koszty przesyłki wzrastają. Koperta bąbelkowa w zupełności starcza.

do mnie tez paczka doszła czyli obowiązek jest zdania relacji po 10 dniach i potem po 21 dniach, dokładnie chodzi o te pytania co dostalismy na meila? o termogeneze itp? i odpowiedzi na te pytania dajemy do tego tematu: http://www.sfd.pl/TEST_1_BURN%26SHAPE_21_dni_Start_19.09.11-t799051.html

[...] sie po tak prostym w składzie preparacie spodziewać super pobudzenia na treningu. ma byc odczuwalne działanie, w postaci termogenezy i zwiekszeniaochoty na wysiłek i juz jest ok. co do zwiekszania dawki pow. 3 dziennie raczej nie jestem za takim rozwiazaniem bo to "przekroczenia zalecanej dawki "test bedzie nie marodajny. wystarczy [...]

Chodzi mi o "nie palenie mięsni" Do tego chyba miedzy innymi sluzy? Jest cos tanszego co by to zapewnilo

[...] trzeba iść na ustępstwa, bop dobry wygląd to dużo masy mięśniowej, a dużo masy mięśniowej to często wyższa kategoria wagowa> Starty w zawodach to poświęcenie, sorry. Ogólnie jest dobrze trzymać wagę kilka kg wyżej niż swoja kategoria aby nie musieć zbijać za dużo w zbyt krótkim czasie. Najważniejsza sprawa: w jakiej kategorii chce Ciebie [...]

[...] seryjke i tez na modlitewnik 7 kg ??? a na szczyt: to : -ugiananie na wyciagu, - o udo, - modlitewnik, a BTW : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Byk wszystko zgarnia kokursy aktywnosc , byq niemasz co w domu robic , rywalizacja reszcie forumowicza zostala o II miejsce bo pierwsze to jest przesadzone. Dajcie jakis konkurs jak byk bedzie na wakacjach i niebedzie mial dostepu do neta. :)

vairus odbijam. a co to ze jest przed blokiem przeszkadza? ja chodzilem na plac zabaw przed podstawówką

Zrób tak: - białko 2g/kg masy ciała, nie przesadzaj z białkiem co za dużo to nie zdrowo - węglowodany zostaw na takim poziomie jakim jest - tłuszcze tj. pisałem wcześniej Witaminy spokojnie możesz sobie dokupić do tego cyklu jeżeli czujesz że brakuje ich w posiłkach.

diete ukladalem sam, mysle ze nie jest zła, nie mam zamiaru odmierzać wszystkiego co do grama itd

[...] ja mialem pare razy 180 na 100, czulem sie kiepsko ale standardem bylo u mnie 160 na 100 i prawie tego nie czulem, co lepsze bylem u lekarza mierzyl, wykazalo 150 na 90 i nie chcial dac zadnych tab na cisnienie, powiedzial ze nie jest tak zle IMO takim cisnieniem po duzej dawce efki bym sie nie przejmowal,poprostu zbastuj z dawka na drugi raz;-)