co jest

Twoja dieta jest tragiczna! Jedyne co po tym osiągniesz to zwolnienie metabolizmu.. KONIECZNIE zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj podwieszone posty.. Głodówka też d****ny pomysł.. pzdr.

no wlasnie nie wiem czy doszlo nie bylem u lekarza, bo uznalem, ze to nie jest konieczne, tylko taki bol bo nogi sie przemeczyly, tak wiec nie mam nic uargumentowane pozostaje tylko opis, moze ktos wpadnie na jakis pomysl z tego co tam namącilem

danutha i co z tego kiedy antybiotyki osłabiają nasz organizm i nie jest w stanie pracować na pełnych obrotach...

młody jestes ale pewnie i tak wemiesz ... jak juz masz brac to bierz jak ci sapphireex napisał czyli propionat 6 tygodni co dwa dni strzał 100 mg, tak jest najlepiej i nic nie zmieniaj

Na tym forum raczej sięnie dowiesz jak co brac skozystaj z innego bo tu jest kompletna żenada

[...] pierwszy raz widzę własne plecy- myślałem, że nie ma trójkąta, a tu zaskoczenie... ;D :D http://img51.imageshack.us/i/img20110401007.jpg/ napięty 'kaloryfer' ;dd z rana jest z 2cm mniej w pasie:p ogólnie już 2 tyg nie trzymałem żelastwa w ręku.. ;/ ale do 'plażowej' sylwetki dalekaaa droga. ;/ podpowie ktoś może co mam dalej robić z sobą? [...]

[...] na 0 (żadne na ujemne) i do siłowni dodajesz aeroby. Co do pytań 1.Tyle ile ci potrzeba. Tylko na cm bicepsu ci zależy? Może zejść 1cm może zejść 5cm zależy ile tam naprawde jest mięcha. 2.Ścisłej diety ci sie nie chce trzymać boś leń. To że masz szkołe to żadna wymówka. Micha do szkoły i jesz na przerwach. Przeczytaj artykuły na sfd to wszystko [...]

każdy organizm jest inny. jestem hard ekto, raz miałem przerwę 1,5 tygodnia to poszlo 5 kg w dół z czego całość już nie wróciła jak zacząłem ćwiczyć bo wróciło już tylko ok 3 kg. może ja właśnie popadam w paranoje że jestem przetrenowany a tak naprawdę to tylko wina gorąca jaki teraz panuje? sam już nie wiem. ale jak pisałem w innym dziale czy [...]

przecież ja czytałem ten post nie raż!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! już wszystko mam raczej,i wiem jak jak działają te wszystkie rzeczy nie pisze tam sugerowanych dawek czosnku,q 10 itd. zadałem pytanie ,bo może jest coś co warto dodać,a o czym nie napisałem! Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-11-01 22:38:32

[...] na necie i wysylaj! Ja mialem to szczeście ze internauci, znajomi i firmy Kelton i MabroSport właczyły sie do akcji i sporo mi pomogli. Wykorzystaj swoje atuty - tzn. ja jestem nauczycielem, moderatorem i organizatorem zawodów dla mlodziezy na tym bazowalem a Ty jestes Mistrzem Polski! To jest juz dobry argument. Teraz jeszcze przyszło mi do [...]

Wydaje mi się, że Adamski jest sponsorowany przez Nutrition Technology... Na MP w Dobrzyniu był przy ich stoisku... Moja Propozycja: Jan Olejko... Z tego co wiem nie ma chyba sponsora, a mając kasę na odżywki i dobry sprzęt treningowy wypracował by jeszcze lepszą formę...

przybieranie na mase itp. zalezy od odzywiania i dodatniego bilansu kcal.. co do powrotu do formy to jest to kwestia indywidualna..

Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trening siłowy wykonywany prawidłowo pod względem technicznym. Od tego też należy zacząć, a nie od suplementacji na ślepo. Wypełnij dokładnie ankietę działu oraz wklej dokładne wyliczena zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego wcześniej. Wklej [...]

Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trening siłowy wykonywany prawidłowo pod względem technicznym. Od tego też należy zacząć, a nie od suplementacji na ślepo. Wypełnij dokładnie ankietę działu oraz wklej dokładne wyliczena zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego wcześniej. Wklej [...]

Misal, błagam To jest dieta na wyczerpanie organizmu. Pomijam fakt, że na niej nie będzie miał siły z łóżka się podnieść a co dopiero ćwiczyć, ale zrobiłem tę dietę i schudłem 8 kg. Za 2 miechy wszystko wróciło pomimo ćwiczeń i zbilansowanej diety. Ta dieta NIE NADAJE SIĘ dla osób trenujących sporty siłowe.

Kot, a czemu ktoś miałby to robić za Ciebie? Wszystko Ci napisałem jak się zabrać do rzeczy. Tutaj wszyscy co byli na diecie układali je sobie sami i dzięki temu zdobyli jakąś wiedzę o żywieniu. Forum jest po to, żebyś wiedział jak to zrobić, a nie żeby inni robili za Ciebie

[...] podchwytem na zmiane zaczynajac od podchwytu, czyli podchwyt 20 nachwyt 15 podchywt 10 i nachwyt 10 ? jesli zle mowie to powiedz jak dokladnie jesli mozesz. szkatula88 ja ten trening prawie identyczny robilem, ale chce zmienic na fbw I jak dobry jest ten trening fbw? zmieniac te cwiczenie na triceps co trening ? czy moge pozostac przy pompkach ?

norbipl14 w czym problem ? ten program co u góry pokazujesz jest jak najbardziej - OK . Tylko trenować , dobrze jeść i spać , a efekty murowane .

[...] sposobów na" była studencka waga do samodzielnego wykonania, z wieszaka na ubrania... xd Mam nadzieje, że wiesz o co mi chodzi. Jako odwazniki brało się produkty spożywcze na których napisane było jaka jest ich waga... Tak więc jak nie zalezy Ci na precyzyjnym ważeniu to można się pobawić :d Zmieniony przez - toba94 w dniu 2014-08-18 23:31:03

[...] żadnych problemów żołądkowych nie było, smak rzeczywiście słaby, ale po dodaniu kakao i słodzika smakuje nawet lepiej niż niektóre gotowe WPC. Co do piany- nie ma praktycznie żadnej po dodaniu wymienionych wcześniej składników :-) Aczkolwiek ta cena 10zł/kg jest naprawdę podejrzana, nigdy taniej jak +/- 20zł za kilogram nie udało mi się wyrwać