co jest

Witam.Potrzebuje zasięgnąć rady na temat odbloku po cyklu który zaczynam wkrótce.Sporo poczytałem w internecie natomiast każdy cykl jest inny i nie jestem pewny czy dobrze go zaplanowałem.Planuje zakupić HCG 5000iu i Clomid (30 tabsów , 50mg).Bym był bardzo wdzięczny gdyby mi ktoś doświadczony napisał mniej więcej co i kiedy aplikować w ramach [...]

a wiec tak cwicze regularnie od listopada i jak obserwuje siebie, to najslabiej mi rozbudowala sie klatka fakt, ze 4 miesiace to nie jest okres po jakim mozna oceniac efekty, ale na gole oko widac, ze rosnie ona slabiej niz powiedzmy barki, plecy czy tez biceps. np. w lapie poszlo mi od tego czasu 5 cm ---> z 33 na 38, a klatka wizualnie wyglada [...]

po kilku godzinach w szkole, zauważam że moja twarz jest 'śliska', 'tłusta'? 'świecąca'! czy to objaw zbyt tłustej skóry? dlaczego tak się dzieje, myje twarz codziennie szarym mydłem, co powinno raczej wysuszać twarz.. Jestem po dosyć intensywnym trądziku, jeszcze czasem coś wyskoczy, od czasu do czasu robie peeling naturalny pozdrawiam

[...] a sam tłuszcz zdecydowałam się wogóle zrezygnować z węgli, wogóle z cukru czy to dobra droga nomalne diety zawodzą przykładowy jadłospis: od razu zaznaczam że wiem że jest za mało warzyw, ale w pracy bardzo ciężko o normalny posiłek przykładowe posiłki: - serek wiejski 200g, czasem jakaś papryka do tego,albo orzech włoski - szynka indycza [...]

[...] wspaniała walka. Forrest ma duszę wojownika i wejdzie do octagonu w najlepszej formie. Obaj zawodnicy lubią walczyć w stójce, Forrest poprawił swoje zapasy a jego Jiu Jitsu jest na dobrym poziomie. Robert Drysdale oraz inny zawodnicy Jiu Jitsu bardzo mu pomogli w przygotowaniach. Quinton jest świetnym sportowcem, ma ciężkie ręce i jest bardzo [...]

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

Witam serdecznie , mam 2 pytanie. Warto kupić drążek do mocowania w drzwiach ? , wiadomo ze nie jest on jakis bardzo szeroki wiec podciąganie w szerokim chwycie odpada ale czy na wosko bedzie dobrze na środek pleców ? nie nawidze wiosłowania wiec na jakis czas dałbym podciąganie w wąskim chwyce do klaty, Druga sprawa to taka ze od jakiegos czasu [...]

[...] 20 kg przed siebie 12-15 powtorzen w 3 seriach PT: (nacisk na nogi) MC 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% tutaj kompletnie niewiem co dalej, czy przysiad z wybiciem, power clean itd. wiem, ze trening super nie jest, bazowalem glownie na bill stara treningu, dlatego jestem otwarty na nowe propozycje itd. oczywiscie nagradzam sogami

[...] Dwie godziny na trening się zawsze znajdzie, ale żeby dwie godziny czytać dziennie – w tym tempie układanie treningu i diety zajmie mi rok. W związku z tym moje pytanie jest następujące: Czy są na forum osoby – trenerzy – którzy układają treningi i diety indywidualnie na potrzeby jakiegoś użytkownika za pośrednictwem Internetu? Jeżeli tak, [...]

[...] w siatkówkę, skakaniu, bieganiu itp.  Wieki temu miałem stwierdzona skolioze i krzywa miednice lecz nie miałem żadnych dolegliwości z tego powodu, cwiczylem normalnie. Nie potrafię dokładnie określić miejsca położenia bólu, bo jest on nagły w określonej pozycji ciała. Jak myślicie co to może być i na co mógłbym się nastawić u fizjoterapeuty?

Trening na plecy nie jest dokonczony poniewaz prosil bym Was o pomoc. Mam bardzo slabe plecy trenuje od niedawna, i czytajac atlas z cwiczeniami widze ze jest ich tam duzo ale mocno obciazajace kregoslup. Wiec co byscie polecili na slabe plecy na poczatek tak zeby sobie krzywdy na przyszlosc nie zrobic. Z gory dziekuje DZIEN 1 Klata: 1) [...]

[...] część ciała mam bardziej wyrzeźbioną od prawej (tzn. biceps lewy mam większy od prawego(duża różnica), przedramie mnie otłuszczone, udo też lepiej wyrzeźbione(ale to też nie jest taka duża różnica jak na przykład przy bicepsie)itp.) 2) Co zrobić by zniwelować jak najbardziej różnice pomiędzy wielkością, rzeźbą i poziomem odtłuszczenia mięśni. 3) [...]

[...] troche pompek 9x20 dziennie a teraz co chwila zmieniam trening i juz wkoncu niewiem jak cwiczyc no ale kazdy mowi zebym zaczol od FBW ulożylem jako taki plan i niewiem czy jest ulożuny dobze. prosze o rade Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 51 kg Wzrost: 157 cm Cel treningowy: Kompromis miedzy Siłą i Rzeźbą Uprawiane inne sporty: Piłka nożna [...]

czy Gold-lecytyna regeneruje wątrobę ? wiele osób mówi że to prawie to samo co esselive z apteki bo też posiada fosfolipidy ( czy coś tam ) i jest dużo tańsza jak to wygląda czy 1 kaps. lecytyny może się równać 1 kap esselive ? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2009-11-03 19:34:47

Po wielu nie udanych próbach postanowiłem wreszcie mocno się wziąść za siebie i ułożyć dietę na redukcję. Nie można tego nazwać dietą - jest to zarys mojego jadłospisu którego będę starał się trzymać. Wiek: 14 lat Waga: 62 kg ( kiedyś ważyłem 71 i udało mi się zejść do tego i trzymam tą wagę już hmmm z rok) Wzrost: 165 Niby bmi wygląda [...]

Witam , zamierzam rozpoczac cykl Prop Wino Clen. Staz na silce ok 4 lata, niestety byla przerwa rok i teraz znowu 3 miesiace cwicze, jednak musze sie czyms wspomoc, bo jestem ostro zalany zameirzam pojsc tak: Prop 1-8 100mg e2d Clen piramidka do 160 mg ed 2 tyg on 2 tyg off ( jak off to animal cut) Wino 3-9 50 mg e2d 1. WIEK: 20 2. WAGA: 120 [...]

[...] żadnych diet tylko poprostu starać sie odżywiać zdrowo. Nie mam zamiaru brać tych planów treningowych z pierwszy rok treningów, ponieważ są one dla mnie nudne i mało jest tam ćwiczeń. trening trwa bardzo krótko a mi poprostu ćwiczenie sprawia przyjemność i lubie cwiczyć. Ćwicze 2 razy w tygodniu klate, bica i plecy. ;) Raz nogi barki, [...]

Witam wszystkich, jestem nowy więc sorry za mój brak profesjonalizmu. Mam zamiar kupić rower Kelly's Quartz (bo akurat jest w promocji i za 1300 nic innego o podobnej konfiguracji nie dostane)ma mi służyć do jazdy na maratonach(dla przyjemności i czucia w nozdrzach tej wspaniałej atmosfery), żadnego skakania z okna mojego mieszkania czy z wieży [...]

[...] ???? pozatym, interesuje mnie temat maslanek/jogurtow, po co i na co dokladnie, wiem, ze wspomaga to trawienie, ze bakterie za nas trawia ale co konkretnie i dlaczego to jest dla nas dobre?.. i jak to sie ma do odzywiania organizmu i np. siarkowodoru wydzielanego przez nas ktory psuje atmosfere, szczegolnie, ze jestem od niedawna na diecie [...]

[...] sie robić jak najlepszą , ale taką na którą Fundusze starczają . Waże 85 kg i forme miałem lepszą jak wazyłem te 80 kg . Mój wzrost to 187 , czy moge robić rzezbe ? tak do 70-75 ?jest sens ? naprawde nie moge już pogodzic tylu rzeczy , z kazdym kilogramem trzeba wiecej jesć a co za tym idzie zwiększa sie koszt . Co byście mi panowie doradzili ?