co jest

MatiAu sam jestes patologia. Konsultowałeś to z psychologiem? To są zwykłe odruchy na "zagrożenie" wypracowane na macie. Kolega był karateką i był uczony, że jak ktoś go ktoś z tył złapie za ramie to zakłada dźwignie albo wali strzała :] Jak widzisz 500 tys. razy jak leci w Twoim kierunku pięść to jest to normalne że nie masz czasu na dywagacje [...]

Hehe kingkong nie wiesz co mowisz. Zlapanie brusa li to jak szukanie igly w stogu siana. On jest mocny w gebie ale realnie to on nigdy wyzwania nie przyjal, a ja chetnie bym sie z nim posparowal, niestety 13 letni gowniaze maja to do siebie ze potrafia tylko wyciskac pryszcze i pisac glupoty na forum. vasyl

to 9 kg u jaras18 to może że się do tego bobrze odżywiał co sądzisz o tym maku jest to możliwe czy nie??? Wichermann życzy wam wielkich osiągów

a co wy sądzicie o jaras18 czy jest to możliwe wypowiedzcie sie na ten temat

Pomysl logicznie: czy po 1,5kg odzywki i w dodatku nienajlepszej moze ci przybyc 9,5kg masy ??? heheh no co wy slepi czy jak przeciez to nie gainer mu dal te 9,5kg no chyba ze jaras18 to jest cud genetyki LOL LOL - Laugh Out Loud

Wiem, wiem. Ale wiesz jak to jest jak człowiek pracuje... Od 8 do 16 na samych kanapkach może jechać (ew. + gainerek). Jak dobrze wyczytalem w innym wątku to kolega ma z***any odblok na tą kuracje co teraz będzie kończył. Bo ma tylko biogonadyl, a podobno on odblokowuje tylko jądra, a trzeba by jeszcze przysadke odblokowac więc dorzucic jakies 30 [...]

w wyszukiwarce na sdf jest tych info ponad to co potrzebujesz szukaj a znajdziesz Ale pewnie ci sie nie chce

Nie będę zakładał nowego tematu myślę, ze ten jest odpowiedni więc się przyłączam. Planuje cykl na PH, cel sucha masa. Pytanie co będzie lepsze 2 puchy H-drol'a czy 3 puchy Eq-plexa?? Dzięki za każda informację która okaże się pomocna.

zależy co rozumiesz przez "efekty". jeden ziomek rozumie przez to wynik na klatę, drugi szybkość biegu, trzeci kondycję i wytrzymałość, a czwarty obwód bicepsa... Jeśłi autor chce ćwiczyć domowymi sposobami to mu nie narzucaj żelastwa, bo wcale nie jest tak, że "w domu się nie da"

co do creakonga masz napisane mix kreatyn 4g i nie wiadomo jakiej jest ile mono na pierwszym miejscu to powinno być go najwięcej a inne formy może w małych dawkach. Mozesz zerknąć jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/Kevin_Levrone_LevroCrea-opis32325.html

Aspartam raczej występuje już rzadko w suplach, jak już to w tych "tańszych". Z sukralozą natomiast musisz się pogodzić, bo to już jest słodzik-standard :D Co do BCAA mogę ci pomóc - zerknij na Ostrovit, obrzydliwy ale bez słodzików jak chciałeś :) Sam gdzie mogę minimalizuje spożywanie chemii i chyba najlepiej wyjdziesz na tym jak po prostu [...]

Nie wierz w głupoty o aspartamie, wcisnęli gigantyczne dawki aspartamu szczurom co spowodowało rozwój komórek nowotworowych i niby aspartam taki zły i nie powinno sie go spożywać. Wszystko w nadmiarze jest złe już nie mówiąc o porównaniu szczura do człowieka ;)

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Przy nast bad wynik będzie inny, zawsze będzie inny. Ale co Ci w nim nie pasuje, jest w normie ..?

[...] dużo dadzą , jak waga zacznie spadać to można dodać rowerek czy bieganie lub inna formę cardio :) , Co do ciśnienia i spalaczy totalnie odpada a na pewno nie tr mocniejsze i na pewno nie Yohimbina bo na sor by można było nie dojechać. Wiekoszsc mocniejszych substancji w spAlaczach wywala ciśnienie także ryzyko jest zbyt duże żeby się w to bawić

[...] dla spokoju, ale jak ewentualnie go zbić to nie wiem. Wysoki poziom PRL z tego co pamiętam obniża progesteron ( info do sprawdzenia) Nie uwalaj prolki i E2 za nisko. nic sobie nie wkręcam xd sam się zdziwiłem że tak się zrobiło , to chyba od tego hgc za duża dawka , prolaktyne przed cyklem miałem na 9 a nie 17 także też jest to róznica

jesli chcesz spalic tłuszcz musisz biegac rano na czczo albo po treningu (wtedy jest niska zawartosc glikogenu) oczywiscie mozesz uprawiac aeorby po jedzieniu ale to zjmie duzo wiecej czasu. hm co s mi nie gra, jak mozesz miac za mało czasu skoro robsz aeroby 2 godz. mozesz je zrobić nawet 1 godzine (to i ak b.duzo) a potem przyjsc na chate, myc [...]

co to wogóle za gadanie....od kiedy śmietana jest dobra ????

nie chce mi sie czytac całego tego postu ale co do tematu to ja codzinnie pije sobie 400 g jogurtu naturalnego 0% i nie narzekam jogurt jest dobry do róznych surówek itd zamiast smietany

NOGI: Przysiad MC wznosy na palcach w siadzie KLATA: wyciskanie na płaskiej x2 PLECY: Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w wąskim uchwycie (nachwyt) BARKI: wyciskanie sprzed klaty w siadzie wznosy sztangi trzymanej nachwytem oburącz do kąta prostego BIC: Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]