co jest

Technika raczej jest dobra jestem pewnien ze mam slaby triceps a wiec taki planik ulozylem : niedziela klata triceps poniedzialek plecy biceps przedramie czwartek barki/kaptury nogi piatek triceps przedramie dalem 2 razy w tyg triceps aha i zawsze po treningu robie brzuch unoszenie prostych nog w lezeniu na triceps robilem : hantlem za glowa [...]

mogłeś biec ja podczas tańca to chyba z 2 kg spaliłem, oby nie mięsa ale co tam, jest cały rok na odrabianie strat

Nie jest to massacra 1 :) .Czy macie jakieś sugestie dla czego tak reaguje ? lub co może być tego przyczyna

ja tam wale non stop tylko srodki sobie zmieniam co miesiac i z czasu hcg i jest git!!!

aha.. a ile ma trwac cykl na siłowni? Kumple mówili że ponoc 3 miechy cwiczenia z dietą i miesiac odpoczynku... Co o tym myślicie? Wole sie zapytac specjalistów ;D Dieta jest cały czas. Ćwiczysz cały czas. Możesz jedynie raz na jakiś czas zrobić tydzień przerwy.

Płatków conajmniej 60, a najlepiej z 80 g, a do tego przynajmniej tyle mleka ile napisałeś czyli 250 ml. Jak to jest, że nic nie jesz od czasu pierwszego śniadania o 6:25 aż do 15:30 ?? Choćbyś zjadł na pierwsze śniadanie wieprzowinę, to przez tyle czasu to co zjesz na śniadanie już dawno się strawi. Musisz coś jeść pomiędzy 6:25, a 15:30 - [...]

Jeśli chodzi o treningi samemu, to nie jest to takie proste. Technikę będziesz robił błednie i nie zauważysz tego, niekt Cię też nie poprawi i wejdą Ci te nawyki i będziesz miał później problem żeby się odnaleźć. Techniki ucz się na sekcji. Co do skakanki czy walki z cieniem to już szybciej. Zrób sobie trening siłowy albo jak wspomniałeś kondcyjny [...]

[...] akton był za bardzo spięty. Dostałem zestaw ćwiczeń rozciągających z kijem. Jeśli chodzi o kolana to stwierdził płaskostopie przez co w dolnej fazie przysiadu staw kolanowy jest za bardzo obciążony. W tym celu zakupiłem buty do ciężarów. Jeśli chodzi o przysiady to pytałem, czy mogę je robić, stwierdził, że jeśli nie będę odczuwał bólu to jak [...]

Brrrr... co to jest miesieczny wyjazd? Masz pamiec miesniowa, wiec wrocisz do tego bez problemu. A spasc spadnie na pewno. Od Ciebie zalezy tylko czy optycznie (mniejsza objetsc z powodu braku pompy) czy optycznie + wagowo. Trzymaj te 2g bialka/kg masy ciala i poleci glownie w lustrze. Ino - kogo my chcemy oszukac? Kto na wakacjach chce [...]

[...] to wakacje... Jedziesz, balujesz, chlejesz, ćpasz... Wracasz wypoczęty i masz siłe i zapał na cały rok... A jak przez wyjazd będziesz się srał z odżywkami, dietą etc. to co z tego że spadki będą małe jak będzie ci się już to nudziło... Dobrze pisze Art, jest pamięć mięśniowa więc szybko odbudujesz mięcho... A pomysł Vlada też nie najgorszy...

sorki ale jeszcze nie jestem odbyty o co chodzi 1-6 propa i mety?? Kumpel mi tak jakos rozpisywal czy to jest zaduzo chce zeby mnie roz***alo a nie za***alo wiec czekam na wasza opinie

[...] ze na 1 cykl to mono jesli masz kase kup sobie jakis bajer ... moze byc zarowno mono jaki ester jak i jabłko jak i stak(w tych pienidzach to cp, lub dooz na xp) najlepiej jest wejsc do działu z testami i poczytac jakie wyniki po jakich preparatach bedziesz miał ogolne rozeznanie, lecz musisz sie nastawic na to ze na kazdego co innego działa...

[...] mono jak mono zawsze biedzie działac bo dlaczego nie to tylko zabobony... kupujesz to na co sie stac...i tyle a wychodzac z załozenia ze wszystkiego trza sprobowac, wybor jest ogromny... nie wiem czemu tak wszyscy na 1 cykl radza mono moze mi to ktos wreszcie wytłumaczy i poprze jakims argumentami bo: bierz mono kazdy moze napisac-choc i tak [...]

[...] porady były adekwatne do twojej sytuscji. musisz to zrobic z tego wzgledu, że może byc potrzeba jej udoskonalenia, może nawet wręcz zmienienia, może zdarzyc sie że zamiast kreatyny/która niewele da gdy dieta jest niewłaściwa/ potrzebne bedzie uzupełnienie jej odżywką bo jak wynika z tego co już nakresliłem będzie z wiekszą korzyścią dla ciebie.

ok dzieki wielkie za pomoc jak bede mial jeszcze jakies pytania to bede pisal. A co to jest to "dzien dobry"? pozdrawiam

co do IxN pisal to jest najwazniejsze.. hali nie ma? jesli nie ma to zrob jakies tempowki.. - jeszcze troche czasu zostalo do zawodow halowych

...zależy co chce się osiągnąć- jednak trzeba uważać aby nie sprowadzić ruchu niejako spowrotem do podciągania na najszersze- ważna jest tutaj również pozycja ciała która ów ruch po części wymusza, nie tylko ramion

mam taki problem ze niestety moge ulozyc dlonie ale bezposrednio obok siebie albo szerzej niz barki...wiec lepiej chyba przy sobie co? Dziwie mnie troche fakt ze pelny wyprost bedzie lepiej wplywal na prace bicepsa bo wiadomo ze od pelnego wyprostu do 90st aktywowany jest glownie brachialis i brachioradialis dopiero pozniej biceps...

W http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex_blister-opis28068.html jest tyle samo żelaza co w http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%c4%99%c5%bcczyzn_chelaty_minera%c5%82%c3%b3w-opis2115.html Czemu zbyt duża dawka żelaza negatywnie wpływa na facetów?

No nic ja znikam z tematu, przy mojej wiedzy nawet spora część PrO przy dobrym soku nie jest w stanie podbić 25 kilo suchego mięcha w tak krótkim czasie, a śmiertelnikom na diecie zajmuje to ~4 lata lub więcej. Jeśli to co mowisz to prawda czas pomyśleć o zawodach, nawet Skoromny tak szybko nie urósł a wiadomo chemia tam była wysokiej klasy. Jak [...]