co jest

moge po sobie potwierdzić ze jedzac 8 posiłków dziennie mniejszych czy jedzac tylko 4 ale obfite nie zauwazylem zadnych roznic w swojej wadze czy wyglądzie. Powoli obalany jest mit jedzenia co 3h........

Witaj Galaktoza to cukier prosty, który wchodzi w skład laktozy - dwucukru występującego w mleku, jest monocukrem bla bla....dotychczas glukoza i dekstroza byly najlepsze w polaczeniu z kredka co do galaktozy ja bym ustapil !

To co poradził kolega wyżej to sprawdź już u Lekarza. Ostatnio głośno mówi się o tych grypach etc. Dostaniesz leki - zapewne antybiotyk jak taki stan jest jak mówisz. Zdr..

ja nie lubilem i nie lubie takiego zarcia. najgorszy jest syf z roznych budek na ulicy. nieufam temu czemus. co innego jak moja babcia podsunie pod nos cieplutkie ciasto drozdzowe z rodzynkami no i szklanka zsiadlego mleka... ciezko wtedy, ciezko...

wysoki jestes i bedzie trzeba czasu zeby bylo WIDAC efekty. ale narazie nie jest zle. masz fundamenty do dalszej bydowy. nie to co ja...

pomoze mi ktos w ulozeniu diety?? wzrost 188cm 94kg wagi .. co jeszcze jest potrzebne??

A sorry ze zadam takie hjwe pytanie ale co to dokladnie jest tefelon, ile kosztuje i gdzie kupic. Wiem jak to wyglada bo kiedys widzialem. Ale teraz jak wpisuje w Google to mi wyskakuje jakiś pierwiastek chemiczny :))

Wiec co za różnica ? Zakładam że ceramiczna patelnia to jest zwykła, więc tam nie moge dać pare kropelek oliwy i rozsmarować ? Oczywiscie mówie o samym kurczaku, nie o tym daniu za 3.50

a co z dysproporcją klatki?? jak uda mi się choć trochę "naprawić", to czy będę mógł mieć ładną, symetryczną klate? bo teraz jest troche asymetryczna

dzisiaj mam godzinna konsultacje u fizjo. zobaczymy co mi powie... ale fakt ból karku jest straszny do tego doszło jakies mrowienie w rękach czy zawroty głowy przy pozycji przy komputerze- rano mnie tak trzepneło, aż się wystraszyłem, że coś mi się złego dzieje... wyniki badań miałem od zawsze dobre w tym serducho i neurolog. miałem stweirdzoną [...]

Każdy w czym innym znajduje swoją motywację. U jednych jest to chęć lepszego samopoczucia czy poprawienia kondycji fizycznej, a u innych będzie to niezadowolenie z wyglądu czy rosnącej wagi. Mnie np. motywuje m.in. zbliżające się lato:) Myślę, że nie ma tu recepty. Sam musisz do tego dojść, co Cię motywuje. Czasami potrzeba na to trochę więcej [...]

za dużo węgli, za dużo białka, za mało tłuszczy. olimp gainer mct - czy jest to dobre uzupełnienie diety, jeśli nie to co polecacie na początek? Myśle że wyciśniesz wszystko z diety i nie będziesz potrzebował gainera.

Wdroże więcej warzyw do diety. Co do banana o 15 wynika to z tego jaki styl życia prowadze i łatwiej mi jest zjeść więcej mniejszych posiłków niż 5 dużych tak jak proponujesz ale wezme to pod uwage, dzięki za porade.

zakrecilec co to znaczy tak bylo naprawde wiesz jak czlowiek sie moze w****ic jak jest taka sytuacja Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

co to jest to CLA??

REVEN-33 po treningowy to posiłek " po treningowy " może dorzucę WW o niskim IG do po treningowego albo zamiast białka będę wypijał porcje PROFI MASS zinko poszukaj na forum poczytaj a będziesz wiedział co to jest

[...] pod 80kg masy. Białka - 2x80=160g białka (dzielisz na kilka posiłków), 1x80kg=80g tłuszczy wrzucasz do śniadania np. żółtka jaj, do kolacji i do jakiegoś posiłku, który nie jest przed lub po treningu. 1g tłuszczu ma 9kcal a 1g białka i węglowodanów po 4 kcal. liczysz 160x4=640 kcal, 80x9=720 kcal co daje łącznie 1360 kcal. Potrzebujesz zatem [...]

co to jest supertest?

ciekawe co tam w srodku jest

Ankieta jest na moim profilu, wypełnione to co mam pomierzone, zdjęcia nie mam jak dać, a diete można powiedzieć mam ..