co jest

Ja mam matę tę ze zdjęcia od tego gościa, dobra jest, polecam, co do wykonania samemu to podejrzewam że nie taka prosta sprawa, jak nie masz narzędzi do wycinania i doświadczenia to najprawdopodobniej część materiału zmarnujesz i wtedy koszt bedzie większy niż przy zakupie gotowego...

Wklej ankiete, bo watpie, zeby w twoim przypadku byla potrzeba wspomagac sie suplementami. A co do sprzedawcow, to nie jest to obiektywna opinia, bo wiadomo, ze bedzie chcial ci cos opchnac, nawet jak tego nie potrzebujesz ;-)

a co można uważać na temat bieżni do 500 zł do użytku domowego to może i jest dobre.

zależy w jakiem przedziale cenowym, w tym co w/w sprzęty to i tak będzie lepsza opcja niż bieżnia, wiecej grup jest zaangażowanych

wioślarz jak wioślarz, jak każde inne w tym przedziale cenowym tu się nie ma co doszukiwać że jeden sprzęt jest gorszy od drugiego.

niby mogła - kto to wie ... taka reakcja zawsze jest mozliwa a co do stałeś za tabletki i maść ?

[...] witamin itd. bylo o tym duzo, byly rozne zestawienia najpopularniejszych i oplacalnych produktow; reszte kolega wytlumaczyl...jak trenujacy fizycznie , Twoje zapotrzebowanie jest o wiele wieksze niz zwyklego przecietnego czlowieka, co za tym idzie preparaty typu pluszzz nie sa tutaj wskaazane, chyba ze bys jadl po opakowaniu dziennie ;) porownaj [...]

a moglbys mi powiedziec co to jest HITT bo sie nie oreientuje?

bo według mnie gdy trenuje się na siłę tak jak na przykład ja to nie ma co przykładać się do tego by rozciągnąć każde włukienko mięśniowe poza tym jeśli zbyt dłuko opuszcza się ciężar to nie ma się siły żeby wypchnąć duży ciężar.lepiej jest po skończonej seriii porozciągać daną grupę mięśni.

[...] które przydają się tylko na plażę czy na basen by pokazać je dziewczyną.wolę potrenować siłę by mieć co pokazać na siłowni lub w jakiejś innej dyscyplinie gdie potrzebna jest siła. ale jak każdy facet lubię też poszpanować przed dziewczynami więc po każdej serii rozciągam mięśnie.dzięki temu przyspieszam także ich regenerację.pozdro Zmieniony [...]

20-25 powtórzeń na siadach jest piękne :D Chociaż sam czasami wolę dowalić coś na sztangę i zrobić te 6-8 pełnych ruchów. A co na plecy chcesz?

no to po treningu mam wziasc na 100% tak to teraz zrana czy wieczorem i takie pytanie czy to dobre polaczenie z kretka :)glut i co radzilibyscie jeszcze odczekac???/z ta przerwa po kretce do znow brania 2 miechy malo ? bo kazdy jest tylko czlowiekiem

"klatka-bic barki-tric plecy-przedramię nogi same" To też bardzo dobre połączenie, tylko to jest na 4 dni a tamto pierwsze na 3, osobiście jestem zwolennikiem treningu 4 razy w tyg. A co do połączeń grup to można jeszcze inaczej

[...] A co do robienia sobie szamki wieczorem to też zabardzo nie przejdzie bo pracuje po 11 - 13 godz codziennie i połączyć jeszcze trening to wychodzi, że po treningu jest gdzodzina 23 i nie mam czasu na nic innego jak tylko na spanie bo przed 6 rano musze wstać... a z robieniem jeszcze jedzenia to bym spał po jakieś 5 godz... to odpada bo [...]

No tylko jest problem bo ja jem to co mi rodzice zrobią do jedzenia : ) bo nie mam skąd wziąć pieniędzy żeby sobie sam kupować jedzenie

[...] co mi sie rzuca to.: 1. Za duzo chleba w ciagu dnia jesz, zwlaszca w godzinach wieczornych sie doklada w formie tluszczu, 2. Za duzo potraw z gdzie glownym skladnikiem jest maka: zur, kluski slaskie. 3. Nie widze warzyw poza odrobina na kanapce. Najpierw poczytaj posty podwieszone o zdrowych nawykach zywieniowych i jak bedziesz wiecej [...]

1 Zarejestruj się i zapytaj tych osób, po prostu jest im lepiej, lepiej się czują i tyle. 2 Ja jem węgle bo lubie, nie przepadam za BT więc po co mam się katować.

ad1. Prawdopodobnie robią by nie podnosić poziomy insuliny w momencie gdy kortyzol jest wysoki. Do tego takie śniadania są łatwe w przygotowaniu oraz nie zalegają na żołądku. ad2. Proponuję wypróbować obydwie opcje i wybrać tą która będzie Ci bliższa ;-) Ja osobiście w DNT robię śniadanie BT, a w treningowy z węglami. Co do owoców to mogą stanowić [...]

Jest dobrze zostaw, kontroluj co 2-3tyg lub od razu reaguj jak tylko pojawią się niepokojące objawy prl/e2.

norton reprezentuje troche inna szkole odzywiania niz atomic dlatego uwazam, ze mimo, ze kain jest juz modem gdzie indziej, to moze byc rowniez modem tutaj kain wie o co idzie w odzywianiu i tez sie odzywa pozdrawiam manson