co jest

ale jemu nei chodzi o to że daje górowac przeciwnikowi nad soba z tego co zrozumiałem , jedynie dostosowuje techinke do przciwnika a to dobre jest akurat

akurat o lowkach to wiem troche bo na trenigach to cwiczymy-wczoraj zaliczyłem zgon...ledwo co chodze..ej jak wy zaczynacie walke??jezeli przeciwnik stoii frontalnie do nas trzyma garde jest lekko oddalony i skacze...wjedzacie odrazu frontem?? czy odrazu "grad torped"??

a moze sprobuj truskaweczki + jogurcik naturalny+ slodzik i to zmiksowac ja tak robie i jest ok oczywiscie jak masz truskawki mrozone lub inny owoc co by sie nadal to niby taki jogurt ale ten sport wymaga wyzeczen zeby miec efekty

Charon pisalem o tym w art o nazwie Nesquik.....odradzali mi jogurt jak juz naturalny daltego teraz pytam o wszystko co spozywam czy sie nadaje. Jakis jest dobry danone ale jak cene uslyszalem bodajze od domera i ile to ma gram to podziekowalem a shitu nie chce kupowac wole na sucho juz Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-04-30 19:10:21

kumpel wcinal cos dla swin czy tam koni na mase i wyglada teraz jak by byl otyly nic po nim nie widac ze cwiczy, troche sie skaleczyl tym gownem. jedyne co ma to sile jak koń i teraz jest najlepszym zwierzeciem do rehabilitacji

Co do ostrowi to jest syf i niema wogóle przyswajalnosci i bez komentarza

[...] Staż treningowy na słowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa Dieta : jakaś tam jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic I zapomniałem dodać, że brzuszki robię oddzielnie. Zmieniony przez - sulba w dniu 2009-04-16 16:11:03

Mozesz razem nie ma zadnej roznicy co ma sie wchlonic to sie wchlonie wiec nie wymyslaj faftaq napisal ci ze jest wyszukiwarka podobnych tematow bylo od groma

Chodzi tu o te ,,zdrowe bakterie''? Slyszalem o nich, jest ich sporo w kefirach, jogurtach naturalnych, prebiotykach itp. O, wiadomo ze na kazdego co innego, ale jakie masz po tym efekty :) Bralem ten antybiotyk wczesniej przez 1,5 miesiaca, bo tyle mi przepisali, duzo pomoglo. Teraz po przerwie nie mialem tego w ustach od roku, i wlasnie teraz [...]

Czyli mam się trzymać tego co napisałem.wcześniej? Dorzucę jeszcze kilka produktów. Boje się Jeszcze żeby nie zalać się tłuszczem. Najgorzej jest na brzuchu ;//. dziękuję bardzo za opinie i pomoc. Zmieniony przez - emillo009 w dniu 2014-10-15 22:25:14

he a to fotka robiona dzis rano. Jak widac zaroslem troche hehehhaha. # mies temu nie odwarzylbym sie sfotografowac w tej pozie co tu duzo mowic teraz jest zle ale wtedy bylo jeszcze gorzej!

Co ja bede o diecie pisal jezeli rezultaty są znikome wyglodam nadal jak kluch i nadal sie krepuje szczególnie teraz w lato kiedy jest cieplo

[...] a potem reszte już do konica po 4 tepsy i już dotego jakieś białko noi dietka ale nie jakaś szczegulna ale białko ci się przyda napewno ale moim zdaniem masz tego zamało to jest nic niemartw się o spatki bo po takim cyklu dużo nie przytyrasz ani dużo nie straciż a i clomid to obowiąskowo to nie ważne że masz tylko 5 szotów omki ale to wystarczy [...]

Miałem okazje stoswac tej coffeinki z treca, ale na mnei 200mg coffy dośc słabo działa (taki organizm) więc wole kawe mocną fusiastą :P jest zdrowsza niz coffeina sama, Ale.... jak wziąłem 2 kapsy już było czuć pobudzenie :) jak dałem koledze co od 2 lat pije kawe 2x dziennie, jak zażył 1 kapsa caffeiny200 o 16 to nie mógł spać do 01 w nocy :P

zamiast spalać i zmniejszać w obwodzie, możesz spróbować zrobić mocną rzeźbę na nogach, co optycznie je zmniejszy, bo mięśnie nie będą zwisały (lekka przesada) tylko trzymały się siebie (nie wiem jak to wytłumaczyć, ale wiem że tak jest z autopsji)

Bialko mozesz kupic jesli masz braki w diecie!Co do Carbo jest wskazane ale moze lepiej sporobwac Dextrozy z kreatyna bo dzieki Dextrozie bedzie sie ona lepiej transportowac!Pozdro

Seba5700.Kulturystyka to kulturystyka,a nie robienie kariery medialnej.Mówiąc w ten sposób,ośmieszasz niewysokich kulturystów.Ciekawe,co byś mówił,gdybys miał 165 cm wzrostu.Sport jest dla wszystkich,nie tylko dla wybranych.

Czas na ćwiczenia zawsze się znajdzie. Każde forma aerobów o większości pór w ciągu dnia będzie tu mile widziana. Więc, masz 10min przerwy to zrób 100przysiadów , masz 3 minuty to zrób 100 spięć.. etc.. zawsze to wysiłek. a do tego 15 minut hiit'a na rowerku czy biegiem 3x w tygodniu to chyba nie jest tak dużo czasu, co?

[...] sie szczerze ze do tej pory nie słyszałam o takim "pojęciu jak HIIT" no ale siedzący tryb życia robi swoje Lekko mnie przeraza, iż <z tego co wyczytałam :) > jest to trening dla zaawansowanych i ze może "rozbudować nogi" -->wiem ze początki bedą trudne ale mam nadzieje ze dam rade i w końcu pozbędę sie tak [...]

ale zrozum ze podstawoa jest dieta, bez niej w zasadzie byle co mozesz trenowac efekty beda takie same