co jest

Witajcie! Oto mój problem. Mam szparę między zębami (górnymi jedynkami) szerokości około 1,3-1,5 mm. Jako dziecko miałam aparat na zęby (nie stały), ale wiadomo, jak jest z dziećmi - bolało, więc unikałam go jak ognia... Teraz żałuję, ale nie ma co rozpaczać po fakcie. Chciałam się spytać, czy sądzicie, że w wieku 18 lat da się jeszcze zlikwidować [...]

[...] miesni, mam namysli laczenie seri albo cwiczenie po cwiczeniu, np, zaraz po cwiczeniu klatki robic plecy, albo serie laczone Biceps+Tricpes ?? 2. nastepne pytanie jest na temat mojego planu, ( 3x w tygodniu cwiczenia na miesnie calego ciala) cwiczylem go przez 4 miesiace i teraz mam zmiane, cwiczenia mam te same co byly tylko ze dodalo [...]

[...] ale dowolnym głównie (ok. 1000 m). Od kilku miesięcy używam płetw i łapek speedo biofuse. Łapki w rozmiarze L, trochę za duże, ale dobrze się w nich pływa, zagarnięcie jest silne. Tak jak już wspomniałem, brakuje mi siły w prawym ramieniu. Nieustannie czuję, że jest zmęczone jakby zaraz po treningu i to bardzo intensywnym. Nie jestem w [...]

[...] musi wszystko wyjasnic :) (nie umiem wklejic tabelki (a moze nie mozna?) ) wiec podam link: http://************/index.php?cmd=2&id=95 z tego co mi wiadomo to najmocniejsza jest tam "Ecdyzyme" i to ona dziala najbardziej anabolicznie, tylko czy warto wydac na to 100zł? za kg który sie zje w tydzien!? na jako taki cykl trzeba 4 opakowania co [...]

[...] takie cos ze do marca bym jecha jakis trening na mase a ozniej na rzezbe wraz z aerobami ale niewiem jak te wszytkie treningi ulozyc :/ diete bede sie staral ztosowac taka jest to dieta bez zadnych wyliczen na gramy i tak wogule bo niestac mnie narazie na niektore skladniki Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z [...]

[...] stylu blokady. Teraz z Dnia na dzień mogę zgiąć kolano coraz mocniej. Mogę chodzić, jednak kuleję. Nadal mam opuchliznę usytuowaną zaraz nad kolanem. Największym problemem jest to, że mieszkam od niedawna Danii. NIe mam jeszcze wszystkich papierów związanych z pobytem, a co z tym idzie swojego lekarza. Po 2 dniach poszedlem do szpitala na [...]

Witam jestem nowym uzytkownikiem forum ale nie nowy jako tako z tematem silownia ,zmagam sie z ciezarami jakies 8 miesiecy ,mam 17 lat wzrost 176cm waga 77 kg , plany treningowe zmieniam co tydzien znaczy uklad i rodzaj cwiczen zeby miesnie sie nie przywyczajaly do jednego (plan zarzuce po nizej :P)Otoz moj problem polega na tym ze nie moge [...]

Witam, jestem nowy na forum, a mój staż na siłowni to 2,5 miesiąca. Moja waga to 78kg a wzrost 183cm. Moim celem jest minimalne nabranie masy i rozbudowanie sylwetki oraz wyrzeźbienie jej przed latem. Wysłuchawszy kilku rad od trenera z bliskiej siłowni (około 50-kilko letniego Pana) który trenował mistrzów Polski postanowiłem ułożyć swój plan [...]

Cześć Już trochę czasu siedzie na tym forum ale nie zakładałem konta, jestem po 3 miesięcznym cyklu na sucha masę, ścisła dieta i mordercze ćwiczenia codziennie.Jestem trochę zmęczony chce trochę zwolnić ale mieć dalej efekty czyli palić fat i budować masę .. ile można się tak katować(chce ćwiczyć tak aby mi dieta i ćwiczenia sprawiały przyjemność [...]

Witam od pewnego czasu mam wielki problem z okrutnymi zaczerwieniami w kacikach ust i wokol nich. Nie sa to zajay raczej bo skóra jest czerwona jakby obszczypana, czasem peka, przy jedzeniu jest gorzej. Swędzi strasznie czasem wstawiam zdjecia nie wiem czemu malo widac ale ale czerwone miejsca sa w kacikach jakby w takich kolach. Smaruje mascmi z [...]

[...] wiekszymi ciezarami nid dotychczas( bylo to na koniec treningu barkow ), na treningu wszystko bylo ok i w ogole, ale nastepnego dnia przypadkiem zauwazylem, ze cos jest nie tak... napinam prawy biceps i cos jest nie tak... w pierwszej fazie jest wszystko ok, ale gdy napinam do konca jak by to okreslic... nagle napinka puszcza i staje [...]

Chciałem się dowiedzieć o to jaki niedobór witamin powoduje to że jest się sennym w ciągu dnia chociaż spało się w nocy nawet do 12 godzin.Jak wiecie co to za witaminy i jakie trzeba brać aby takim sennym nie być to napiszcie z góry dzięki.

[...] W koncu juz nie moglem wytrzymac i poszedlem prywatnie do dobrego laryngologa. Stwierdzil ze to nie chore zatoki tylko wlasnie zapalenie naczyniowo ruchowe. Mowil ze jest to zadka choroba i do konca nie wiadomo co ja wywoluje. Objawialo sie to tym ze naczynia krwionosne w nosie rozszerzaly sie szczegolnie w cieplym pomieszczeniu i to [...]

[...] te leki działały na mnie źle-bóle kolan, stawów w ogóle, zaburzenia snu, makabryczne sny, pocenie się-to wszystko nie przechodziło przez lata. Ale ona tego nie kojarzyła, bo jest tylko zwykłą lekarką GP, nie psychiatrą. Sama nagle odstawiła, bez mojej wiedzy, co w przypadku takich leków jest niedopuszczalne. Nie miałem możliwości powolnego [...]

[...] pojawił się ostry ból i uniemożliwił skończenie treningu. Ból odczuwam już 2 dni ale powoli staje się słabszy. I tutaj moje pytanie co mogłem sobie zrobić że tak boli? Co to jest? Oraz jak to wyleczyć? Obecnie robię 5 dni wolnego oraz smaruję mięsień fastumem i doustnie biorę naproxen. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2011-06-23 12:58:28 Zmieniony [...]

witam potrzebuje pomocy w sprawie diety czy wszystko jest ok,co dołożyć co zamienić i jak wy byście zrobili. otóż mam strasznie beznadziejna prace gdzie przez te 7 godzin jestem w ciągłym ruchu i brakuje mi czasu na konkretne jedzenie,zmiany też nie są najlepsze(nocka-20wychodze z domu przychodzę 6rano,popołudniówka 11wychodze z domu wracam 21-22) [...]

Tak jak w temacie. Zupełnie nie wiem co odpowiedzieć koleżance która mi zadała to pytanie.. Czy może sobie umyć ziemniaka (w skórce/łupinie) ugotować i zjeśc nie obierając ze skórki? Czy to nie jest szkodliwe? Twierdzi że od dluzszego czasu tak je

[...] dieta ulozona z pomoca, treningi beda wykonywane sumiennie. Ksiazka' Nowoczesny trening silowy - Ian king, Lou schuler na co dzien w pracy wykonuje roboty ziemne-wiec kcal jest sporo. Dietka Sila/Masa na poczatku zaczynam treningiem obwodowym. Wiek:23 Wzrost:175 Waga:73 Plan treningowy: Etap 1 Tyg:1-3 [...]

[...] pierwszy krótki reportaz o mnie dla tych co jeszcze mnie nie poznali :) https://www.youtube.com/watch?v=MVAWjCOEGeA Jak również skrót z tegorocznych Mistrzostw Świata CrossFit, aby przybliżyć Wam tę dyscyplinę aby nikt nie mylił już jej z treningiem "obwodowym" :) https://www.youtube.com/watch?v=pLsKeBcVnLk To jest własnie ten "CrossFit" :)

[...] wody. Uwagi: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Zielona Kawa PREMIUM Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kap [...]