co jest

http://www.sfd.pl/OMKA_KT%C3%93RA_DOBRA_-t632032.html Na mnie troche dziala wale 1000mg week i nie tylko na mnie bo jest jeszcze kilku kolesi co rosna na tym specyfiku

w sumie po Jabim nie ma co poprawiac, z wszystkim sie zgadzam, aaa gainera mozesz tez kupic vitalmaxa1 bo jest troche tanszy od xxl :) pozdRo

To co mam zrobić żeby ten ***** tłuszczyk zszedł ... mało go jest i psuje cały efekt ;D

powinieneś jeszcze wszystko zwracac co zjesz ;d wiem bo sam leżałem na niego w szpitalu na kroplówce ale nie było ciach ciach wiec jest luzz z czego się bardzo ciesze ;] pewnie czyms się zatrułeś ;p

OK, nie zrozumiałem ale już ogarnąłem się - te gryfiki to do hantelków z nakladanymi obciązeniami, natomiast ten hantelek ze zdjęcia co wstawiłem jest innego rodzaju. Proszę o jakieś info na mail [email protected] odnosnie oferty i kosztów a takze rabatu i przesylki. Jestem zainteresowany tym zestawem: [...]

[...] o hantle Vin Bell to służą one do treningu samodzielnego z użyciem swojego ciała, nie trzeba do nich dokupować innych rzeczy. Lecz aby wykonać trening na nich potrzebna jest para dwóch takich samych i najlepiej kilka takich samych o różnej wadze. Napisz mi co dokładnie chciałbyś zobaczyć w ofercie i zrobię Ci ją i wyślę na maila. Pozdrawiam [...]

nie znam się na kreatynach kupiłem olimpu mega caps 1250 też monohydrant podobno najlepszy jest, ale nie biorę jeszcze ćwiczenia na plecy to jak masz sztangę to wiosłowanie i martwy ciąg , do tego hantlą wiosłowanie no i drążek co już robisz na barki masz poza tym ćwiczeniem jeszcze sporo innych zajrzyj do mnie do tematu [...]

Lampka wina od czasu do czasu to nie zbrodnia - szczególnie jak nie będzie słodkie. Co do posiłków to nie jest to jakaś filozofia - Gotujesz czegoś więcej, ładujesz w 3-4 pojemniki i masz jedzenie na cały dzień - jeden posilek spokojnie zjesz w domu inny, żeby mieć urozmaicenie. Na każdy dzień tygodnia robisz inny zestaw i już.

To tylko pozornie wygląda na czasochłonne - przyprawiasz, gotujesz/pieczesz i w tym czasie można robić co innego. Także odwagi - najtrudniej zacząć. Później jest z górki.

w plecach masz 4 cwiczenia na najszerszy a gdzie prostowniki?? w barkach z tego co sie orientuje nie masz nic na tylne aktony poza tym wcwiczeniach zlozonych mile widziana jest (i dobrze sie sprawdza) progresja p.s. lepiej zignorowac wypowiedz niz kogos obrazac Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-02-07 21:39:50

Mi osobiście się wydaje, że to jest sprawa bardzo indywidualna. Są zawodnicy którzy kąpią tak jak napisałeś, a są i tacy, którzy wcale nie. Wydaje mi się że nie ma co ogólniać... Ważne by kopnięcie było skuteczne... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

a w czym białko sojowe jest gorsze od białka pochodzienia zwierzęcego? z tego co ja wiem posiada ono również tak jak i białko zwierzęce pełen zestaw 8 aminokwasów egzogennych, więc w czym problem? proporcje? przyswajalność? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Hehe no a co mam sie odzywac Fotomontaz to jest ale czy slaby - to juz niech sie wypowiadaja informatycy (ja tego nie montowalem ). Kumpel jednak mnie wkrecil, myslalem ze w tydzien tak podpakowal a tutaj sie okazuje ze oszust hehehe. Ile namieszal chlopak

2x na dzien czyli rano 30minutek , po treningu 30 minute. ale jaka dieta? bo w tej chwili mam masową i pewnie troche za duzo ww jest , mogl bys podac proporcje b/w/t w gramach na kg/mc ?. i jak z tymi anty katabolikami , bo niechce stracic zabardzo masy miesniowej. a np na bcaa olimp MC mnie stać . co o tym myslisz Zmieniony przez - syrius16 w [...]

[...] ci chodzi z tymi weglowodanmi w czasie treningu.jak nie masz sily na tren i musisz dostarczac jakies kalorie w czasie jego trwania to proponuje zjesc porzadny posilek godzine przed i bedziesz mial duzo sily.nie jest konieczne w czasie trenu pakowanie w siebie ww moim zdaniem:> a jak chcesz powera to kofe mozesz lyknac:D jakiegos tam kopa da.

A nie zauwazyłeś wzrostu wytrzymałości na treningu bo to jest głownym zadaniem - działaniem Kreatyny a Mity o Retencji Wody po Kreatynie to Mity 1-2 kg choć na nikektórych (tych co dopiero zaczynaja ćwiczć) działa lepiej łapia wiecej KG ale czy to aby napewno po Kreatynie czy po Zwiekszonej Ilości Zjadanych Kalorii i Treningu.

DZIĘKI. A dokładnie to co to jest ten inhibitor?

przyjmuje za dobre roziązanie Bernardiego gdzie posiłek po treningu(przed też ) ma sie składać z węgli prostych i białka najlepiej w formie odżywki. A jak miałby to być posiłek to co proponujesz? Standard? Ryż brązowy/parboiled, mięsko/ryba , warzywa? Gdzie jest ta ankieta? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-10-15 10:11:34

hej, jeśli chcesz sprzedać tą nokię 6233 to pisz do mnie na gg, napiszesz mi co dajesz do zestawu , w jakim jest stanie itd. moje gg:15743103

No wlasnie tez tak myslalem ale trudno jest przerwac gdzyz troszke boje sie, ze strace to co wypracowalem, lecz zaczne chyba wykonywac cwiczenia bardziej na sile(zwiekszyc obciazenie,dokladniejsze dynamiczne ruchy). Jak myslisz przejdzie to po jakis 3 miesiacach ? Kazdego organizm inaczej reaguje,ale czy tak orientacyjnie.