co jest

no a ta siła absolutna, to co to jest ? Napisałem przecież. Możesz to odnieść do każdego aspektu, Ty na klatę weźmiesz przy wszystkich max parametrach 150 kg, inny weźmie 200 kg, oboje osiągnęliście max i nie da rady go przekroczyć, możesz odnieść to do przysiadu, do ciosu czy też do kopnięcia. Po prostu maksymalny parametr / wartość Twoich [...]

Tak w takim wypadku gainer bedzie na miejscu.Czy hi-tec czy ultimate.Ja wybralbym jeszcze inna.Jak nie masz kasy to kup muslblasta a jak masz to wez weidera 2000 albo 4000(2000 jest tanszy i nie ma co przeplacac) albo super mass profesional hi-teca. Danone

ale nie rozumiem ..wejdz na strone KM i zamow koszulke....co za problem? SFD FIGHT CLUB MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

Mozna sie jeszcze zapisac??? Treningi dla poczatkujacych sa w tych godzinach co napisales czy tak jak na www.valetudo.pl (sorki ze podobny post juz jest). Mam zamiar przyjsc jutro na trening, w razie czego zadzwonie jeszcze jutro rano na podany numer

Jak już wcześniej zostało napisane, pamięć mięśni powoduje, że po okresie przerw nowe przyrosty przychodzą łatwiej, w dosyć szybkim tempie można odbudować to, co się utraciło przez brak ćwiczeń. Mechanizm tego zjawiska na poziomie komórkowym nie został do końca poznany. Jedną z hipotez, że tak napiszę nienaukowych, jest właśnie wyuczona technika.

no ja mysle ze chodzi jej o Twoje, bo po co jej inne jak tego jest pelno w necie :D

on może mieć pojęcie, za to Ty jesteś naiwny, bo łykasz wszystko. Przyszedł do niego chłopaczek, zapłacił to mu rozpisał pierwszy lepszy plan - co go interesuje Twoja osoba? nic. Złap książkę od anatomii poznaj większość mięśni, wejdź do atlasu ćwiczeń zobacz poglądowo jak powinno się wykonywać niektóre ćwiczenia, a nie biegasz jak ze sraczką [...]

Kuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą?

Spoko spoko Marek. Fizyki nie oszukasz :-)) Wyjściem z tego aby uniknąć moich obaw jest w zasadzie robienie prawie tego co dotychczas i bez ciśnienia na wygraną czyli-trenuję swoje,rozpisuję w wątku,ale nie muszę przybrać na wadze,taki mały "cwancyk",nie wymagam aby się otwarcie do tego przyznać :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-19 [...]

Kuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą? nie wiem drazekm czy słyszałeś tą reklamę, a leci to tak: - Jadźka!!! Byś jeszcze tego bigosu odgrzała .. cooo? - Mietek. Ale mamy jechać na te wakacje. Ja Ci taką fajną koszulkę polo [...]

ja sądzę że za mało jaki to trening jest na masę? najpierw weź zredukuj po co nosić zbędny balast?? wrzuć ew testa trochę na podkład i tnij jak masz zacięcie i dasz testa to vlcd na pewno by się super sprawdziło

[...] sie staram robic wszystko gotuje na parze tylko wolowina w wodzie te posilki wygladaja tak: mieso 200gr,ryz lub ziemniaki 50gr,warzywa 200gr plus na kazdy posilek polewany jest 1 lyzeczka oliwy z oliwek miedzy 9 a 13 pije odzywke bialkowa z woda 30 gr odzywki bialkowej okolo 19-20 mam kolacje tutaj na zmiane wedzony losos,makrela 100gr plus [...]

[...] W dziale odzywianie nie masz o co pytac, tylko masz czytac tak jak napisalem podstawy odzywiania opisane w niezliczonej ilosci tematow, Wiec recz jasna jezeli chcesz na powaznie zajac sie sylwetka, to zaczynasz od ulozenia diety z pelnym jej zrozumienie ponadto przemytslany trening, a nie doping, to jest na koncu a od konca sie nie zaczyna

Jako, że jest to mój temat napiszę co dalej się dzieje z moim Achillesem. Byłem 2 tygodnie temu u Pani rehabilitantki. W kostce (Achillesie) nic nie widziała, ale zauważyła, że mam skręcone kolano, które nastawiła. Powiedziała, że Achilles mógł być naciągnięty z tego powodu. Kazała smarować maścią ichtiolową kostkę oraz użyć soli bocheńskiej do [...]

A tak na rozlużnienie, to napiszę Ci taką ciekawostkę o tym "niewinnym" APAP-ie. Pracowałem swego czasu w pogotowiu i wiem z doświadczenia,że jest to najskuteczniejsza ogólnodostępna trucizna. Ludzie trują się w nadziei, że zejdą z tego świat np. lekami nasennymi, ale nie wiedzą, że to pikuś i nawet po dwóch godzinach od pożarcia stosu [...]

[...] lydke i przytrzymaj blokade 2 sekundy; opuszczaj POWOLI przeciwdnialajac grawitacji (to nie moze byc swobodne opadanie) - cwicz do palenia; jak lydki nie pala, to cwiczenie jest do bani; jak zaczyna palic, to jedziesz dalej az fizycznie nie bedziesz w stanie wytrzymac bolu - lydki to twarde skurczybyki i trzeba je zarznac, aby rosly - zastosuj [...]

A co to jest efka?

Brak chęci do treningów może być również spowodowana brakiem progressu. Tyle, że jak ktoś mierzy i waży się co trening to naprawdę ciężko jest go zobaczyć.

[...] a co powiesz na to ze bilem 1paczke nowej omy z nowym designem a teraz lece paczke starej jescze, jescze z cena z apteki. i ci powiem ze rozncy nie poczulem. tzn jak narazie jest srednio z libido itp, ale bycmoze zaczyna sie bujac pozadnie. pierwsze 4tyg lecialem omo e5d (nowy design) + meta, a od ponad tyg lece omo e2d (stary design)+ npp. ale [...]

A co to jest ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"