co jest

wytłumacz mi w jaki sposob susta jest mocniejsza od omki bo nierozumie twojej wypowiedzi i tego toku myslenia to ze sie rozni 1 estrem to wszyscy wiedzą no i co z tego poza tym niepisz do mnie synku sporo lat jestem od ciebie starszy chłopcze.....

[...] - odpuśc sobie zakup węgli w prochu. Zazwyczaj jadłem dopiero 30min. po treningu, więc myślę że jeżeli w ciągu tych 30min. od treningu spożyję takie domowe carbo, to raczej mi nie zaszkodzi :) Pytanie - po co? Skoro masz posiłek 30min po treningu, to jest to opcja w zupelnosci wystarczajaca. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-30 00:04:41

[...] ok 18 cm urosłem 8, pomimo że tkanka widoczna za kością mogłaby wskazywać na więcej, nie zawsze (nigdy) wyciśnie się maxa. Btw jak masz 15 lat i 171 to nie martw się do 176-180 pewnie dobijesz. Ja od początku liceum do 1 roku studiów wyciągnąłem ze 2-3 cm więc nie jest źle, a 15 lat to chyba 4 gim więc 176 pewnie dobijesz, głowa do góry ^^

mam jeszcze jedno pytanie co można stosować na wypryski po sterydach. przy poprzednich cyklach dość mocno mnie wysyfiało jest jakiś sposób choć trochę ograniczenia tego skutku ubocznego?

[...] wacikiem z tonikiem, bo się bardzo przetłuszcza, pilingi dopiero jak się zaleczy trądzik, staraj się nie wyciskać, bo będą blizny z którymi będziesz\ długo walczył, zaskórniaki można, ale tych ropnych nie ruszaj, a cyst to już w ogóle. Solarium na pare dni pomoże, a po paru dniach wysuszona skóra zacznie "walczyć" i jest jeszcze gorzej.

Liczysz pierogi tak jak jest na opakowaniu podane. nic nie odejmujesz, nie wiem co Ty chcesz płukać, jak w wodzie je gotujesz, to myślisz że pod bierzacą wodą np zimną coś spłuszesz z tych pierogów, jakies 0,1 g tluszczu

[...] tułowia w leżeniu na brzuchu 2x10 12) uginanie ramion z butlą 10 13) brzuch 3 dowolne ćwiczenia z 6 wiedera 3x10 14) rozciąganie - Mógł by mi ktoś powiedzieć czy to jest dobrze? Dzisiaj zrobiłem 2 obwody trwało to mniej więcej 20 minut z 3 min. przerwą między nimi. Czy mam to wykonywać 3 razy w tygodniu, np. poniedziałek , środa, piątek? [...]

wiesz w sumie moglbys ale po co ?? wkoncu w gainerze tez jest bialko lepiej tak jak kolego powyzej ci doradzil

[...] jakim celu ? ..bezpośrednio po treningu są ci potrzebne węgle proste a nie białko odżywke białkową mozesz wypić 30 min po treningu lub do posiłku potreningowego ( jeżlei jest mało bogate ww składnik odżwyczy ! ) Co do mieszania nie ma przeciwskazań ! ..ja jednak został bym przy porcji białka tylko przed snem ( do posiłku potreningowego ) lub [...]

To prawda, co mówią na jej temat.. jest skuteczna prawie tak samo jak HMB... i na dodatek spala tłuszcz prawie tak skutecznie l-karnityna

1 kieliszek to tyle co i nic, raczej to coś z Tobą, a nie z wątrobą, ja osobiście piję dosłownie pare razy do roku pomimo tego iż jestem bramanem. Koledzy dobrze prawią, zrób badania i będziesz wiedział na czym stoisz, bo w ciemno nikt Ci nie powie, jaka jest tego przyczyna. Jakiś miesiąc temu po ładnym chlańsku, (nie powiem, rzadko pije, ale [...]

Amentoris ale Ty chyba nie doczytałeś co on napisał! On nie wymiotuje po jednym kieliszku tylko po kieliszku który jest wypity już na "bąbie".

Idź do lekarza, trudno określić co ci jest przez internet.

minęły dwa tygodnie, nie ma żadnej poprawy. A co dziwne jest, strzelają mi kości! Głównie barki. moja dzienna dawka to 2 tabletki czyli: 1064 mg siarczanu glukozaminy 400 mg siarczanu choindrotyny 100 mg boswellin 3 mg mangan 20 mb witamina C Czy to może za małe dawki?

Do bicepsów dodałbym ćwiczeia robione hantlą, przez co można robić nachwytem, podchwytem, chwytem młotkowym.jeśli nie masz sztangi łamanej tylko prostą, to nie rób nią bicepsów, gdyż jest to kontuzjogenne na nadgarstki.

Bez przesady, mam go teraz prosic o dokladne wymiary? wyglada dobrze, chce tylko powiekszyc obwody, ma 37 lat. Co jeszcze jest tak ważnego aby rozpisać ten cykl? zalezy mu na suchej masie, bo taką ma tez dietę. Pomoże ktoś?

Z błonnikiem też nie ma co przesadzać. Czytajac skąłd danego posiłku mozna już stwierdzić czy jest ok.

Z błonnikiem też nie ma co przesadzać. Czytajac skąłd danego posiłku mozna już stwierdzić czy jest ok. Błonnika jem 15-30g dziennie nie liczę dokładnie tego ale chyba w normie. Od nadmiaru blodnniak też są problemy z zasypianiem i gazy wieczorem bo w dzień rzadko głownie wieczorem a najbardziej jak się położę to od razu na gazy zbiera. Tak [...]

Z otwartej liscia :) moze go to nie przystopuje ale napewno rozjuszy hahahah ;) a tak na serio jak to jest frajer to mu najlepiej odpuscic bo co nie zrobisz to i tak pojedzie na obdukcje..

[...] sobie plan treningowy,tak by mięśnie miały czas na regenerację,poczytaj co jeść i w jakich ilościach bo "studencka dieta" raczej nie pomoże w budowie mięśni i nie nastawiaj się na samą klatkę i brzuch-najważniejszy jest harmonijny rozwój sylwetki(nogi zrobisz w domu bez większych problemów,choćby na przysiadach i spięciach).