co jest

Więc co myślicie ? Które dawkowanie jest lepsze ?

[...] tułowia w leżeniu na brzuchu 2x10 12) uginanie ramion z butlą 10 13) brzuch 3 dowolne ćwiczenia z 6 wiedera 3x10 14) rozciąganie - Mógł by mi ktoś powiedzieć czy to jest dobrze? Dzisiaj zrobiłem 2 obwody trwało to mniej więcej 20 minut z 3 min. przerwą między nimi. Czy mam to wykonywać 3 razy w tygodniu, np. poniedziałek , środa, piątek? [...]

[...] niesamowicie ! (jesli cleanbuterol i srodkiowadobojcze w ogóle sie czymkolwiek roznia ). Daj sobie spokoj stary, poczytaj troche na temat dobrej diety na rzezbe,stosuj regularnie aeroby a w ostatecznosci siegnij po ECA. Nie ma co marnowac sobie zdrowia, takie jest moje zdanie i szczerze Ci to proponuje ! A great flame follows a little spark

No ja też zaryzykowałem i się udało. 20 kg w dwa miechy ale wtedy jeszcze nie wiedziałem chyba gdzie jest triceps i co to sztanga. Heh. Potem dopiero zacząłem ćwiczyć.

[...] dowodzą wieloletnie badania naukowe przeprowadzona przez odpowiednich ludzi to wszystko. Masz wolny to będziesz miał jeszcze wolniejszy , przeciez to żaden problem . Takie jest prawo natury tak działa nasz organizm i ty tego nie zmienisz. Ratuje się sam. Cóż, pozostaje ci tylko życzyć powodzenia. "Wszystko co pięknie, rodzi się w [...]

pit_x poluchaj to zaden slodzik kolesie wzeraja i nie nazekaja a jezeli ty uwazasz ze ten twoj metanabol jest zaje***ty to ciesze sie ale ja nie przeplacam sam widziales reakcje innych jak powiedziales meta za 50zl dalej twierdze zmien dostawce chyba ze to twoj jedyny. a co do mety to iwazam ze wlasnie za tyle chodzi no mozna dac nawet 35 ale nie [...]

wiesz w sumie moglbys ale po co ?? wkoncu w gainerze tez jest bialko lepiej tak jak kolego powyzej ci doradzil

[...] jakim celu ? ..bezpośrednio po treningu są ci potrzebne węgle proste a nie białko odżywke białkową mozesz wypić 30 min po treningu lub do posiłku potreningowego ( jeżlei jest mało bogate ww składnik odżwyczy ! ) Co do mieszania nie ma przeciwskazań ! ..ja jednak został bym przy porcji białka tylko przed snem ( do posiłku potreningowego ) lub [...]

To prawda, co mówią na jej temat.. jest skuteczna prawie tak samo jak HMB... i na dodatek spala tłuszcz prawie tak skutecznie l-karnityna

Idź do lekarza, trudno określić co ci jest przez internet.

minęły dwa tygodnie, nie ma żadnej poprawy. A co dziwne jest, strzelają mi kości! Głównie barki. moja dzienna dawka to 2 tabletki czyli: 1064 mg siarczanu glukozaminy 400 mg siarczanu choindrotyny 100 mg boswellin 3 mg mangan 20 mb witamina C Czy to może za małe dawki?

Do bicepsów dodałbym ćwiczeia robione hantlą, przez co można robić nachwytem, podchwytem, chwytem młotkowym.jeśli nie masz sztangi łamanej tylko prostą, to nie rób nią bicepsów, gdyż jest to kontuzjogenne na nadgarstki.

Z otwartej liscia :) moze go to nie przystopuje ale napewno rozjuszy hahahah ;) a tak na serio jak to jest frajer to mu najlepiej odpuscic bo co nie zrobisz to i tak pojedzie na obdukcje..

"I na okladce jest napisane ze najpierw pozwala zrzucic tluszcyk z brzucha i talii, czy dieta moze byc ukierunkowana na spalanie z konkretnych czesci ciala czy to po prostu sciema?" Nie wiem co to za dieta, ale jasne, ze to sciema. NIE MOZNA SPALAC TLUSZCZU Z POSZCZEGOLNYCH PARTII CIALA Mozna spalac tluszcz, ale nigdy nie tam gdzie [...]

hey Zakrzes powiedz cos wiecej na temat tych kremow rozgrzewajacych co do tego pasa, to on na serio jest dobry moja mama uzywala, chyba ja teraz zaczne uzywala i bardzo dobre efekty daje, aeroby ja biegam 5x w tygodniu i tez niezle idzie, ale oponka wciaz tak jakby pozostawala na miejscu

Czy to prawda ze KAIZEN 100% Whey Protein to jest najlepsza odzywka na mase? I jak cos co do tego jeszcze warto zakupic zeby szybko zbudowac mase

zgadzam się z tym co napisałeś, ale podziwu nie wzbudza koleś który jest nasterydowany i napompowany:) cel+motywacja+ciężka praca to się zgadza :) widać kto ciężko pracuje a kto się pompuje :)

A ja wam powiem, że ja nigdy jakoś nie odczuwam teścia jeśli chodzi i libido. Jaja się kurczą, ogólnie efekt jest oczywiście jakiś. Jedynie co odczuwam to że jestem mniej czuły dla mojej dziewczyny. Łatwiej się denerwuję i irytuję. Nic więcej z działań "ubocznych" nie mam. Nawet nie mam nadmiernego owłosienia, ani nic z tych spraw.

[...] bardziej pasowałoby jakby ktoś ułożył :) Ważę 65kg a moj wzrost to 177cm. Nie chce za duzo przytyć ale przynajmniej te 10kg ;) I od razu leci pytanie ode mnie czy te 10 kg jest wgl sens robić? Kazde cwiczenie po 4 serie, powtorzenia 8-12 Poniedziałek Plecy: - podciąganie - wiosłowanie sztangą - wiosłowanie sztangielką jednorącz - Szrugsy [...]

[...] stwierdzić, że ich utrata Ci nie grozi. A co do tego jak wliczyć piłkę - osobiście, przy tego typu aktywności radzę moim podopiecznym traktować to jako bonus(o ile dieta nie jest skrajnie nisko węglowodanowa, lub też nie stosujemy bardzo dużego deficytu, a i takie zabiegi okresowo przeprowadzam) - nic nie dodawać, nic nie ucinać itd itp, leć [...]