co jest

co tu dużo mówić- ten zestaw raczej jest slabo "opłacalny" -teraz juz zestawy maja dużą ilość magnezu i cynku- i ta droga proponowałbym iść- zwazywszy na szereg dodatkowych minerałów- b. waznych a niedocenianych często- jak np. selen.

[...] nie zapłaciłbym tyle sama co za cały atlas. Z takich tanich wyciągów to znalazłem jedynie coś takiego : http://allegro.pl/item351074243_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html Chociaż wolałbym coś tańszego. Nie macie może namiarów na jakieś tanie wyciągi. I czy w ogóle takie coś jak podałem w linku jest wytrzmałe, i godne polecenia?

[...] to dolny możesz sobie odpuścić a i kasy trochę zostanie. Co do wytrzymałości produktów to nie słyszałem aby z metalowymi częściami coś się działo, jedynie linka po jakimś czasie może się zerwać to linka. A wymiana nie jest droga. No i oczywiście musi to być porządnie przymocowane, odpowiednie śruby z kołkami rozorowymi powinny być w zestawie

[...] o dietę. BTW, jak z Twoim ciśnieniem tętniczym? Jak z układem krążenia? Jak z wydolnością? Skoro masz zaburzenia gospodarki cukrami, to zakładam, że ta wydolność nie jest za wysoka. Ponad to masz ogromną nadwagę, więc możliwości dodatkowo są ograniczone, bo musisz oszczędzać stawy. W Twoim wypadku dieta to podstawa, ale IMHO pod kontrolą [...]

Oprocz roweru chodze rowniez na siłownie juz od 3 lat,trenuje raczej bardziej zaawansowanie niz amatorsko,ale masz racje z kondycja nie jest najlepiej,a jakich wiecej informacji mam udzielic?a co z suplementami?brałem kidys thermospeed ale efekt byl zadem.

Witam !!! co to jest ragnarok, bo nie mogę tego nigdzie znaleść ?

oj marmur , marmur powinieneś dostać bana ;-) to jest forum o tematyce sportowej, a Ty nie udzielasz porad w stronę tej tematyki, chyba jesteś znany na tym forum jedynie z tego, ale z czegoś trzeba być :-). Rozumiem , że chcesz sobie pożartować , ale nie wiadomo jak kto co odbiera więc wiesz.. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-15 22:40:22

nikt Cie tu nie chce obrażać oprócz marmura który jest zadufany w sobie ... taki narcyzik wiesz o co chodzi nie ?:D poprostu nabija posty , olej to.

nikt Cie tu nie chce obrażać oprócz marmura który jest zadufany w sobie ... taki narcyzik wiesz o co chodzi nie ?:D poprostu nabija posty , olej to. haha jednak te 15 lat jednak rzuciło ci sie na mózg, znów nie przeczytałeś ze zrozumieniem :D chyba jako jedyny go tu broniłem a Ty ze go obrażam....miejmy nadzieję że przed toba jeszcze wiele lat w [...]

[...] tego, co wiem wykroki z hantlami powoli są odradzane na rzecz wykroków bez hantli. Przynajmniej tak jeden z trenerów na siłowni mówił po swoim ostatnim szkoleniu. To jak to jest ? A czy uginanie podudzi i wspięcia mogę zamienić na coś bardziej angażującego uda i pupę? Ze względu na pole dance mam w ogóle nie wzmocnione i niewyrzeźbione dole [...]

Użyj google, jest kilka fajnych artykułów i nie tylko na temat PPL. Jeszcze jedna ważna sprawa - mieszasz trening na siłowni z treningiem w domu, bo tak lubisz, czy masz jakieś ograniczone dni treningu na siłowni? Jeśli masz swobodny dostęp do siłowni to wyrzuć te ćwiczenia domowe i porządnie ułóż sobie plan PPL lub FBW, potem wrzuć go tutaj i [...]

[...] czy ketlę i za jaką wagę zamierzasz się porwać). Jak techniki nie znasz, to zapytaj kogoś kto zdecydowanie wie o co chodzi, albo po prostu zamień to na ćwiczenie które znasz (a jest ich pewnie od ch... i jeszcze trochę ). Ale jeśli już chcesz do tego mixa odpowiedź, to spóbój na początek 5 lub 10 rund, gdzie jedna runda to: 5 Burpees+5 Swings :-)

To zle myslisz ,rozwoj miesni jest za bardzo zalezyny od wielu czynikow,po za tym mogles miec mocniesze nawodnienie za pierwszym razem za drugim organizm juz tak nie raguje ,wniosek?? Lykaj kreatyne dlugo i co dzien w ilosci 3-5g ,wierzmi o wiele lepsze rozwiazanie

Ech no to co innego ,a jak bylo z dietka(wiesz pytam sie bo sam mam vitala i jestem zadowolony),wiesz budowa miesni jest zalezna od wielu czynikow (trening,dieta,regenracjia,dyspozycjia organizmu,genetyka,suplementy) a ja mam zdanie ze mono to mono firma jesli tylko znana i renomowana to zadnych roznic nie powino byc ,mialem tez olimpa i tez [...]

[...] mozna go potraktowac prawie jak carbo tylko do tego troche bialka bedzie. I po tym gainerze bym walnac wysokobialkowy posilek i lulu...co myslicie? Trwa 50-60 minut. nie moge wczesniej,wracam okolo 16 i nie mam sily ani nawet ochoty trenowac od razu po tym,dlatego 20 jest dla mnie optymalna godzina...a wczesnej jeszcze zawsze musze lekcje zrobic

[...] W warzywach znajdują się różne polifenole, bioflawonoidy, o niektórych związkach nawet jeszcze nie mamy pojęcia. Dlatego też diety bogate w warzywa są o wiele bardziej korzystne dla zdrowia niż najlepsze witaminy/minerały w formie suplementów i mega dawkach. Poza tym warzywa w większości mają charakter zasadowy, co też jest nie bez znaczenia.

Lutz i Ellis reprezentują skrajne podejście do diety. To, że im coś służy nie znaczy, że większości populacji też. Jest udowodnione naukowo (badania epidemiologiczne), że dieta bogata w warzywa i owoce (co się określa na 5 porcji dziennie) poprawia jakość życia oraz zapobiega wielu schorzeniom i chorobom. Nie wiadomo jednak dokładnie dlaczego, czy [...]

A co nowego ma cell pump? kupilem ostatnio bo brakowalo mi siły na basenie. Powiedziano mi ze cell pump jest super do takich rzeczy jak basen. Jestem w fazie nauki, i plywam na razie grzbietem po 400-500m/45min 4-6 razy tygodniowo. Nie prowadze specjalnej diety, i generalnie tylko zaczalem plywac i troche biegac. Prosze o jakies rady/opinie.pzdr

Jeżeli chcesz na freestyle i jesteś w miarę początkujący w tej akurat odmianie to jak najbardziej polecam. Atomic co prawda nie jeździłem jeszcze na tym sprzęcie ale narty mają w miarę dobre xD No i cena jest przekonująca do kupna tej deski jeśli masz tylko tyle sianka :) Jak kupisz to opisz jak się jeździ. Życzę miłej jazdy :)

[...] Postanowiłem ze jak nie bede miał okazji kupic taniej (bo mam "pochytane" :P :P)to kupie tego axum nową za 550 zł. A używki pierd** za dużo Pier*** się z tym czy jest dobra a poza tym mało kto sprzedaje deski używane a po "warszawach" (mieszkam na śląsku) nie chce mi sie jeździc. Link do axuma [...]