co jest

Ty wiesz co to jest w ogóle kreatyna?

moja dieta nie jest profesjonalna ... poprostu jem codziennie na śniadanie jajka pije mleko jem ryż ziemniaki twarogi pije tylko białą wode wszystko co wysoko białkowe , zdrowe etc. po treningu banan lub coś podobno ma proteiny...nie jem słodyczy tłuszczy...mam zamiar kupić kreatyne taki zapas na miesiąc /dwa i się zastanawiam czyj jak skoncze ją [...]

mono ma przyswajalnosc na poziomie okolo 94%, wiec wg mnie jest to znakomita ilosc i nie trzeba tego poprawiac;-) a co do konwersji do kreatyniny tez wszystko w tej materii zostalo wyjasnione http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html

[...] są boskie. Napisz ile tygodni mają i czy owczarek na nie nie poluje :). Słyszałem, że jak kotki z psem się wychowują razem od małego to się lubią i nie gryzą, ale ten psiak jest od nich o wiele starszy :). Pakerzy, nie zapominajcie, że zgodnie z najnowszymi badaniami ogłoszonymi niedawno przez naukowców z Stanford University i jakiegoś instytutu [...]

[...] taka wena twórcza !! A co do owczarka to mozna go spokojnie zostawić z kotkami on sie wychowywał z kotami tak że nie ruszy żadnego no chyba ze sie troszke poszczuje to wtedy nie wiem jaka była by jego reakcja!! Ale tak to jest łagodny nie raz kociaki wyłaziły mu na głowe a on nic siedizał cierpliwie aż im sie znudzi !! Pozdrawiam wszystkich !!

ok ,wiem o co chodziale fakt jest taki ze ten prop zaczyna dzialac odrazu(wiadomo ze slabo,ale jednak)

AJJJJ..sorki oczywiscie marbo jest ok...(chodziło mi o promax-wyczytałem ze sie nie nadaja) a co powiecie na to//: http://allegro.pl/item1150689662_marbo_sport_zestaw_11_sztangi_72kg_ciezar_gryf.html lub http://allegro.pl/item1152082113_marbo_zestaw_sztang_4x_gryf_ciezary_82kg_new.html

Ale czy ta co podałem home to jest zła...a poza tym uwzdlednij kase jaka mam zamiar wydac...jak wezme semi pro...to na gryf i obciazenia prawie nic nie zostanie.....a z tymi obciazeniami to jak...jak wstawiłem http://allegro.pl/item1159192894_magnus_gryf_hantle_obciazenie_zestaw_73kg_gifty_r.html to było złe..czyli mam brać to marbo...

nie siedziska tylko oparcia. W hermodzie nie ma regulacji siedziska z tego co widze. ;D a powiem Ci szczerze, ze 6 stopni to duzo i tak naprawde to korzysta sie z max 3. Takie jest moje zdanie. No ale przekonasz sie sam :)

PONIEDZIAŁEK(klata+bic) klata: Wyciskanie sztangi leżąc 4s Wyciskanie sztangielek skos 4s Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki 3s rozpiętki 3s biceps: uginanie ramion ze sztangą 4s uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 3s uginanie ramion ze sztangielką w siadze w podporze o kolano 3s śRODA(plecy+tric) plecy: martwy ciąg 4s [...]

Już probowałem różnych rzeczy ale te 50cm to jest u mnie duuuuuzaaa granica. Wiesz pewnie o czym mowie. Co prawda bylo 51.5cm juz rok temu ale brzuch fest wydety na 111cm. Teraz ciut lepiej. Za 3-4tyg antek wjedzie to raczej te 50cm bedzie, a pozniej krotki tren i wino na utwardzenie ;) czas zweryfikuje ;) Ale bede sie nudził na uczelni na [...]

Grunt to zeby sie zgadzalo w lustrze, bo jak ktos mysli ze bije folli 1mg za 100zl to powodzenia %-) ale jak mowi karp, jak jest efekt, to co tam sie przejmowac :-)

[...] z dosieznego ;) !!!!!! a mniej wiecej o ile mi sie moze poprawic ten wyskok!!?? i jaki prponujecie dla mnie kurs, bo zastanawiam sie nad super dunks III lub jump!!??? co o tym sadzicie!!?? ktory lepszy?? a moze proponujecie dla mnie inny, prosze o wypowiedzi!! dziekuje z gory, pozdro jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

program mozesz sobie zaczac robic -tylko uwazaj z kolanami -nie rób nic na siłe bo liczba powtórzen naprawde jest duza.Jesli chodzi o dołaczenie przysiadów do programu to dobry pomysł(oczywiscie bez obciazenia ). Najlepiej takie programy troszke samemu korygowac i dodawac swoje elementy do niego-sam wiesz co dobrze na ciebie działa a jezeli nie to [...]

[...] (porcja) torrenta + 30g carbo? sprobuj wypic taki mix, a gwarantuje CI wizyte na klopie po kilkunastu minutach, nawet biorac pod uwage iz było to wypite po treningu kiedy jestes wyplukany z glikogenu itd 100g torrenta = porcja i NIC wiecej nie potzreba Ci tuz po treningu, wracasz do domu i zjadasz pożądny potreningowy posiłek, proste MM 2 [...]

ColoSeum5 ... bez jaj synek, ciebie chyba w kapuście znaleźli... a co gorsze pozostało ci wspomnienie tamtych lat... głąb jak był tak jest... normalnie ręce opadają! ........... wracając do sedna: ***** NITROBOLON ENERGIZER ***** 70 zł + KW ***** Zmieniony przez - Stylus w dniu 2010-08-13 23:06:01

Wiek ; 17 Waga ; 62 Wzrost ; 170 Cel treningowy ; masa Staż ; ok 1,5roku Inne sporty ; brak Sprzęt ; full Dieta ; oczywiście, że jest Przeciwskazania medyczne ; brak Suplementy ; aktualnie kończę cykl kreatynowy, do końca kilka dni Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] cholesterolu według najnowszych badań wydaje się wywierać pozytywny wpływ na organizm, kwestia oczywiście stosunku HDL:LDL (co ciekawe, pojawiają się informacje, że i to jest mitem... wszystko niedługo będzie mitem). Osoba aktywna fizycznie, tj. osoba, która przynajmniej 3x w tygodniu zwiększa tętno i utrzymuje je chociaż kilkadziesiąt minut, [...]

no ja nie tejpowalem nigdy ale podobno to pomaga w leczeniu kontuzji cos w internecie czytalem kiedys. a co o tego takiego skurczu to po prostu objaw ze jeszcze nie jest 100% wyleczony..trzeba wzmacniac pomalu i uwazac zeby nie wrocila kontuzja . na pewno z czasem przejdzie . czasem lepiej troche dluzej opoczac niz za szybko wrocic i potem znow [...]

heheheh to mial byc tesc ok to pisze ale: 1.tydz 1cm3 2.tydz 2cm3 3.tydz 2cm3 4.tydz 2cm3 5.tydz 2cm3 6.tydz 1cm3 no jest juz ok,napisz ile masz lat i co juz brales.Fajna masz rodzinke ze ci koksy kupuja Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl