co jest

jest tesz takie cos ze kozlujesz i ciagniesz pilke zaplecami do drugiej strony (trudno mi to wytlumaczyc ale napewno wie ktos o co mi chodzi)

gowno zle bylo trzymane a ale to jest kupowanie od .....ale na 101kg teraz skoczylem.polecam labor niem.super ale wtedy nauczylem sie chociaz cos o diecie pozdrawiam co tym na to 3 tydzien leci niestety tren nie acc hm...

a co pakistanka/egipska susta tak czesto fake'iem jest???i trudno trafic na orginal bo nie jestem w temacie

nei zle sformulowalem ale po co kupywac drozasza suste jak dzial i zalewa jak omnadren a rentenci na wysokich dawkach testo typu omka prolo nie jest trudno zapobiec armidex,cynk,clen,odpowiednio zbilanswana dieta potasowo-sodowa, i wegle w umierkowanych ilosciach i rentenci nie ma a napewno nei bedziesz wygladal jak balon.

[...] oparty na bjj czyli walka jak najbardziej w szmatach. Ceny sa podobne, rozmieszczenie pewnie znasz- Lublinianka i K1 na Kleberga. godziny treningow niemal identyczne. W mma jest wiecej treningow bo 6 i wiecej na tydzien, z w cycklonie z tego co wiem sa 3(moge sie mylic). Zobacz ktora Ci sie bardziej podoba, czego oczekujesz od nas? Ludzie ktorzy [...]

U Fiodora jest atmosfera full wypas, w klubie sa swietni ludzie, z takimi jeszcze nie mialem przyjemnosci tranowac, a bylem w wielu klubach. Co do atmo w Cyklonie nie wypowiadam sie, nie mam pojecia.

[...] jako tako niema ale staram sie jesc 6 posilkow duzo bialka , moze troche czasami na duzo tluszczy ale cuz mama gotuje :) oczywiscie duzo jaj , twarogu , mleka itp a co do tego ze 2 puszki stykna to wiem ale na allegro jest cos takiego ze za 125zl 3 puchy a jak sie kupuje na szt. to jedna okolo 65zl kosztuje wiec bardziej sie oplaca kupic te 3

[...] co do kul to JerzyKiler ma racje w takim zakładzie one sa robione i to nie za dozą kasę wiec można sie przejechać i zapytac. Końce belki hhhmmm w żaden sposób nie wierciłem dziur jest to wałek o przekroju 2,7 przyspawany do czola belki migomatem w środku belki sa jeszcze małe dociążenia żeby więcej ważyła jak bede mial czas to wrzucę i srodek

Wegle proste sa o wysokim IG, powoduja wyrzut insuliny, która tylko w stanie katabolizmu po wysilku nie jest odkladana w postacie tłuszczu. Mniej więce. Chyba ze o cos innego Ci chodzi . A co do trawienia to chyba nie ma znaczenia jakie wegle, chociaz pewny nie jestem.

ma znaczenie i najlepszym rozwiazaniem jest ryz bialy+cyc po treningu i nic wiecej.. ale jak wiesz lepiej to po co pytasz?

Kryśka chyba problemy z czytaniem masz... ja nie pytam sie co jesc bezposrednio po treningu bo to jasne ze biały jest wtedy lepszy, tylko czy po wypiciu carba i białka posiłek ktory zjadam w czasie do 1 h po treningu traktowac jako potreningowy, czy zwykły... zreszta Mumin222 juz odpowiedział Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-03 20:04:01

towar za free hehe.. a co chcesz troche ? xD to jest zakład pracy nawet jedzenia własnego nie moge wniesc xD i jak tu diete trzymac xD

Niestety we wszystkich bierze on udział i we wszystkich jest/są mocno angazowane także jak wyżej odpuść sobie i na przyszłość myśl co robisz.

[...] dobrać rozmiar pasa. Jestem teraz na masie i mam trochę wzdęty brzuch przez co w pasie w tej chwili mam 85cm bez wciągania brzucha. Ale przy zakładaniu pasa trzeba wciągnąć brzuch aby pas był ciasno. Więc zmierzyć pas dopiero po wciągnięciu brzucha? Na pasie jest spora regulacja - M: Min. (72cm) Max. (95cm). Jak myślicie taki byłby odpowiedni?

Możesz trenować , tylko musisz pamiętać na przyszłość aby zapobiec zakwasom, czy domsom ważne jest aby przed treningiem dobrze się rozgrzać, aby nasze mięsnie i ściegna byył przygotowane na wysiłek fizyczny, a nie poddane ''szokowi'' poprzez narzucenie na nie dużych cięzarów. Natomiast po treningu warto zarzyć gorący prysznic, lub kąpiel. Pod [...]

[...] shotokanie nie mozna otrzymac przed skonczeniem 18 roku zycia. Czyli ze masz 2 dana junior i to wtedy by sie zgadzalo. Wybacz dociekliwosc ale zdziwil mnie Twoj mlody wiek i stopien 2 dan. Jesli to jest 2 dan junior to ok, jesli senior to "pogratulowac" egzaminatorom i Pawlowskiemu za "pomyslowosc"... Bez urazy... Pozdrawiam

ja cwicze klate co 2 dni Najlepszą obroną jest atak.

no co :) jak narazie sa dobre efekty Najlepszą obroną jest atak.

"używki" ahahahahah kreatyna w żadnym wypadku nie jest używką! Co do jej brania: jeżeli jesteś początkującym kulturystą to odstaw kreatyne na przynajmniej rok i zajmij się przedewszystkim dietą. Poczytaj podwieszone posty w odżywianiu np. "Robimy mase" Nortona. Kreatyne powinieneś odstawić dlatego, że prędzej czy później [...]

jak nie pije mleka to jest git.zrobie z tydzien przerwy i zobacze co bedzie.musi sie poprawic