co jest

[...] Mam mętlik w głowie.... :/ W poprzednim cyklu rozmawiałem z sprzedawcą w sklepie czym mam popijać kreatyne on mi odpowiedział ze zwykłą wodą mineralną albo sokiem winogronowym czy tam gronowym.... A jeżeli chce uzyskac lepsze efekty to mam to mam popijać carbo.... ???? To jak to jest??? To był chwyt marketingowy z jego strony czy co??? ('');

no ale chyba cokolwiek jesz w ciągu dnia? WW jest bardzo łatwo dostarczyć. A po za tym to po co bierzesz kreatynę skoro niemasz diety??

Nie wiem gdzie to znajdziesz, ale na pewno taniej Cię wyjdzie samemu zrobić. Albo kupić zwykłe kółko rehabilitacyjne, którego udziwnioną wersją jest (chyba) to co nam tu wkleiłeś Edit: Hantelka z talerzami też by działała podobnie (+ można by ją zastosować do wielu innych ćwiczeń) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 20:07:22

[...] diety : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

a brałes w życiu jakikolwiek spalacz? celem jest co, redukcja, masa?

serie po 3 :) staz rok :) powtorzen po 8-10:) bo na mase:)duzym ciezarem oczywiscie;) no i co w nim jest zle??

plan zmieniam co 2 3 miechy jest to typowy plan nie wiem jak to sie mówi profesjonalnie na typowy plan

Patrz atlas cwiczen Trening grzbietu 15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU Co do tego palanu to patrz na inne plany FBW u bardziej zaawansowanych osob bo full tego bylo . Nie oplaca sie pisac wiecznie to samo. Skopiuj z SFD jakis temat od doswiadczonego uzytkownika. Zobacz tez komentarze w tym temacie czy jest dobry czy nie i tyle jedziesz wtedy.

Jak już brać coś z wyższej półki to IMO izolat a nie hydrolizat, między izolatem a wpc można poczuć różnicę na żołądku ( jest jakby to powiedzieć lżejszy - izolat ). W hydro nie ma sie co bawić.

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

własnie nie wiem czy tam nie ma błedu ALE GLOWA KROTKA TO CZESC ZEWNETRZNA .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

[...] Bo ja wprowadziłem zamieszanie swoją wypowiedzią oczywiście wiem że chodziło Ci o wiek UX . Im wcześniej tym lepiej, byle by miał zapał i chęci, a co do Tajlandii to tam jest trochę inna kultura, u nas 10-letnie dzieci latają z pistoletami(zabawkowymi) i się beztrosko bawią, a gdzieś w Azji 10-letnie dzieci walczą na gołe pięści w boksie [...]

Po co zakładasz temat, skoro już w tym wszystko jest napisane? http://www.sfd.pl/MMA_w_Płocku-t1075721.html

[...] i regeneracji to nie ma możliwości abyś odnotował spadki po odstawieniu kreatyny chyba, że chodzi Ci o nawodnienie mięśni fosfokreatyną. Jeżeli tak to nade wszystko nie masz się czym przejmować, to co zdążyłeś wypracować jest trwałe ( jeżeli zadbasz o wszystkie podstawowe aspekty w budowaniu sylwetki ) to nie ucieka jak powietrze z balona.

szczerze....to nic nie zrozumiałem. wiem, ze potrzebne jest białko ,zeby nie staracic ,masy przy areobach , albo inaczej - wyrownywac ją.ale co oprocz tego?moze rozwiniesz swoja odpowiedz? dzieki

nie upieram sie aby brac mete tylko chce wziasc cos na mase a nie chce sie kluc z tego co wiem meta jest najlepsza na mase

Jeżeli to co na niej pisze jest prawdą to wychodzi na to, że tak.

a czy ty wiesz co to wogóle jest cukrzyca ?

W szkole właśnie musisz jeść. To pocieszające że nie objadasz się śmieciowym jedzeniem w sklepiku szkolnym, czyli batony, wafelki itd. Niemniej jednak jest to okres, kiedy musisz koniecznie jeść. Najlepiej by było, jakbyś razem z Mamą, bo to pewnie Ona będzie komponować Twoje posiłki, przeanalizował ten artykuł [...]

Sa takie. Mam takiego Rainbowa - jest o niebo lepiej. A co od alergkikow - hardcorowe pigulki podbijaja bodyfat, te normalne sa ok.