co jest

W atlasie ćwiczeń pisze jak należy oddychać wszelkie zmiany lub odstępstwa są NIEDOPUSZCZALNE !!! . Czasem zmiana jest nawet niemożliwa np. przy przenoszeniu sztangielki za głowę leżąc . Odstępstwa co do oddychania mogą powodować zmniejszenie siły używanej podczas ćwiczeń lub też grozić nadciśnieniem tętniczym .

[...] sie roznia internetowe od nieinternetowych? e-lite nie mam nic do ciebie ale da sie zauwazyc z tego co piszesz, ze na tym na czym inni rosna ty okreslasz jako lipe i czesto jestes jedyny, moze juz za duzo masz za soba i czas odpoczac od saa, bold swissa jako ciebie jednego nie zrobil i tylko ciebie bolal, nikt sie nie czepia ciebie tylko suche [...]

nie mowie ze wszysko co w aptece jest wałem, trzeba dobrze uważać żeby sie nie naciąc. ktos obeznany w temacie da sobie rade z rozpoznaniem fake/legit, no chyba ze zaufasz ciapatemu na słowo

[...] a jeśli to się nie zmieni może i sędzia odejmnie. Co do stawania na palcach. O ile to przypadkowo to sędzia powinien na chwilę przerwać poinformować, że tak nie wolno i to jest "be" i puścić walkę. Jeśli jednak będzie się to powtarzać będzie ostrzeżenie, potem odjęcie punktu. Moim zdaniem nie przerwą walki z takiego powodu. Myślę, że surowość [...]

brzuch 2 razy w tygodniu. czyli rozumiem, że z grubsza plan może być? co do bólu stawów barkowych trochę racji w tym może być. swego czasu robiąc dużo crossfitu miewałem z tym problem, dużo podrzutów, pompek na barki i ból gwarantowany. na razie jednak jest dobrze i bólu nie odczuwam

Własnie sęk w tym, że gość ma klub mający opinię najlepszego klubu w mieście i wieeelu wychowanków i zdobywców medali MP ... Dla mnie dziwne to jest ze względu na 2 sprawy - pierwsza zadając lewy czy prawy trzeba się karykaturanie skręcać, aż faktycznie cięzko z równowagą. Druga to to, że jestem ciekaw opinii innej do tego stopnia, że maniakalnie [...]

To jest ciekawe. W hipermarkecie tunczyk za 1,20 a w normalnym sklepie za 3zł. Az strach pomyslec co te markety wkladają do tej puszki Zmieniony przez - Whisper w dniu 2004-04-01 16:20:03

z dla asie trzymaj kiedys jadlem to fakt - ale nie polecam to ni ejest tunczyk w wiekszoci - szczegolnie to co nazywaja tam "salatkowym" .. fakt - salatkowym mozemy go nazwac - bo zazwyczaj jest tak ze w salatce mamy roznosci a tam wlasnie sa roznosci - bo oprpcz tunczyka - znajdzies ztam kilka innych ryb i kosci osci glow itd - [...]

co dla mie to jest szok normalnie ze 60kg x4 i 50kg x15 moze to nie sa duze osiognieca ale mnie bardzo cieszą

dzieki za odp. a Ty nygusie stfu,rozluznij sie, po to jest forum zeby pytac, masz w kazdym dziale 5postow na gorze i je czytasz na poczatek, jak masz watpliwosci to piszesz, inaczej forum by nie istanialo,nie mialoby sensu, a jesli nie chcesz pomagac to po co w ogole czytasz te posty, czytaj w kolko lepiej te pierwsze 5 jak Ci bedzie lepiej [...]

po to jest forum zeby pytac a myslisz ze po co moderatorzy wymyslili wyszukiwarke chlopczyku???

Ja sie zawsze poce na treningu jak swinia, dlatego ze jest on b. ciezki, tzn ze koksuje ? powiedzcie mi bo nie znalazlem w wyszukiwarce i nie wiem co mamie powiedziec teraz

Wchodzisz na forum i widzisz dzialy: Suplementacja Doping klikasz w suple i nic. -> HMB, kreatyna, gainery, bialka klikasz w doping -> ostrzezenie. -> mmmm Wywnioskowac jest naprawde trudno o co biega z terminem na sucho. nawet wyszukiwarki nie trzeba uzywac.

A skąd wiesz jaki on ma problem, i że to jest właśnie jakieś tam wklęśnięcie mostka O.o? Przecież on napisał jedynie o dysproporcji wewnętrznych części m. piersiowych w stosunku do zewnętrznych, oraz o separacji w/w mięśni (co występuje chyba u każdego). Moja porada przypomina kombinację postów maśkaslu1 oraz Virena Czyli ćwicz normalnie na [...]

mam wrażenie, że ktoś tu jest niedorozwinięty pytam po raz któryś, co źle napisałem?

problem jest w tym ze to co Ty piszesz jedynie rozsadnie da sie wykonac hantlami a my mowimy o sztandze nawet na prosta logike jak przy zgeitych ramionach (nawet ok 90*) przy takim czyms ma pracowac klatka ??

Myśle, ze twoja teori jest dobra bo majac zbilansowana diete po co dodatkowo brac aminokwasy przed posilkiem ubogim w bialko, a ja nie stosuje posilku przed treningowego bo kiedys na forum czytalem ze tak tez mozna i lepiej mi sie tak cwiczy i nie jestem ociezaly i mysle ze te capsy przed treningiem bedzie dobrze tylko po treningu wtedy juz nic [...]

Plan jest po to, żeby równomiernie według danego harmonogramu rozwijać całe ciało, a nie ćwiczyć to co najwygodniejsze - czyli od poniedziałku do piątku biceps %-) .

"Fałszywe oskarżenie (pomówinie) – art. 234 k.k." Nie wchodzi w grę. Sąd może w tym wypadku co najwyżej uznać, że skarga jest bezpodstawna a nie fałszywa. A jak trafi do sędziego który też nie może zrobić masy mimo komfortowych warunków (oni zwykle mają duże domy i w nich full wypas siłowy, bo mają kasę i nie chcą się pospolitować na siłowni) i [...]

"Fałszywe oskarżenie (pomówinie) – art. 234 k.k." Nie wchodzi w grę. Sąd może w tym wypadku co najwyżej uznać, że skarga jest bezpodstawna a nie fałszywa. A jak trafi do sędziego który też nie może zrobić masy mimo komfortowych warunków (oni zwykle mają duże domy i w nich full wypas siłowy, bo mają kasę i nie chcą się pospolitować na siłowni) i [...]