co jest

Szejker co ty ****a ******lisz pisze jak jest pacanie!! P.S. Masz mocne BARKI Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-03-11 09:18:06

Chce taki drazek sufitowy (taki na sciane niemam gdzie)miec w pokoju.Mieszkam w bloku.Tam gdzie sciana wolna to jest strasznie cienka(nowe budownictwo)a gdzie gruba to mam regal i inaczej nieda rady tylko sufit mi pozostal.Ile cm od sufitu powinien wystawac taki drazek zeby nieudezac glowa.Ktos napisal ze 30cm wystarczy ale niech ktos [...]

Oma bardziej powoduje gino chociaz prolongatum tez nie jest zadobry. najlpeiej stosuj oslonki i bij 200mg co 5 dni nie od takich daweek nie powinno ci sie nic stac, a jeszcze lepej jakbys zdecydowal sie na propian. pozdro

[...] jednak mit na ten temat zostal obalony i nie zabrania sie juz spozywania kreatyny bezposrednio przed posilkiem np. przed sniadaniem, ktorym -u wiekszosci osob- stalym elementem jest mleko + owsiane wiec w zasadzie nie widze przeciwskazan co do laczenia jedyna przeszkoda moze byc wlasnie smak Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-22 12:45:37

Parzenie jaj to nawet wymóg tych sklepowych z "pieczatka" , więc to co robisz jest bez sensu. Jajka ugotowane sa o wiele lepiej przyswajalne . 10 jaj to trochę dużo białka ;> i do tego izolat czy dobrze zrozumiałem? Ile ten twoj trening trwa?

Rada jest prosta - skupiasz się na podstawowych ćwiczeniach i JESZ bo musisz nabrać masy. Plan np. Przysiad ze sztangą 3s Żuraw 3s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie żołnierskie 2s Podciąganie na drazku podchwytem 3s 3x w tygodniu pon,śr,pt albo wt,czw,sb. Zakres powtórzeń 12-8 w serii, cięzar taki abyś wykonał [...]

2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Po co? Jak podczas treningu jeszcze można znaleźć jakiś sens (chociaż w przypadku siłowego, nie widze potrzeby), tak popijanie w DNT jest niepotrzebne zupełnie.

[...] chodzi? Oscar z tego co czytałem spora część europejczyków ma jakiegoś tam pasożyta no ale chyba to aż takie groźne nie jest, mi dziś doktorka powiedziała że pasożyty się osób dorosłych nie imają... trochę w to nie wierze no ale dobra.

[...] to koryguję wadę postawy ale czemu nie umiem tego z jednej strony ? złe rozciągnięcie czy wada postawy :/ to dobre ćwiczenie i chyba warto się go nauczyć i nie daje mi spokoju że tego nie umiem xd p.s brat nie ćwiczył i jakoś umie a on jest fizycznie dosyć słaby i się nigdy nie rozciągał Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:24:10

[...] A sajdy to m.in cisnienie, "zapchany żołądek" po oralach, wspomaganie watroby, oczyszczanie organizmu i inne. Wiem ze mozna sobie poskladac samemu taki suplement ale jak jest w jednym to wychodzi taniej a co najważniejsze wygodniej. Mamy cos takiego? Mnie osobiscie meczy zatkany apetyt (nawet megalia juz srednio pomaga, ospalosc i kilka [...]

W takich chwilach powinniśmy się łaczyć bo sami wiemy jaki sport uprawiamy I co ludzie z zewnątrz o tym myślą.Prawda jest taka że to mógł być każdy z nas.W imieniu brata Sebastiana proszę o wsparcie.

Propa bije się częściej jest stabilniejszy poziom testa I mniejsze skoki estro Ale długie estry też można bić częściej lub bić co 4-5 dni Kontrolować e2 jakimś ia I miskę miec pod kontrolą na takim poziomie zaawansowania różnice nie do wyłapania praktycznie To nie wycinka pod zawody do kilku procent bf w konkretnym terminie

No to może to jest kwestia źródła węglowodanów a nie ich ilości patrząc że mało ich masz. Dlaczego chcesz dopiero zacząć od poniedziałku a nie odrazu przecież niema co przekładać bo zaraz stweirdzosz że może od 10 ,potem od początku miesiąca itp itd. A jeśli naprawdę źle reagujesz na te węglowodany to daj więcej tłuszczu a mniej węgli

czysty bezestrowy test to podobno do 24h choc to pewnie tez zalezy od dawki natomiast co do agovirinu to podejrzewam ze nawet do 3tyg z racji, ze jest to testosteron estryfikowany

elit odstaw te tabletki już ja jestem lolek ty jestes bolek a w naszych zylach plynie winstrolek Najlepsza jest Tola co wbija Libola Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-04 16:37:54

Co to ****a jest? Ciekawe gdzie ty chcesz robic regenracje dla klaty jak ja masz 3x w tygodniu. Poczytaj sobie przykladowe treningi a potem cos sklej.

Witaj, Odetnij tak jak napisał Flex, po ułożeniu jadłospisu wrzuć go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-06-08 23:29:29

Raczej specjalnie bym się nie przejmował. Kwestia tego, czy jest sens ich robienia. W jakim celu? Już na samo przygotowanie posiłków tracimy sporo czasu, więc po co tracić go jeszcze na zbędny dodatek do posiłku. Raczej nie traktujesz tego jako posiłek? Zjedz awokado, owoc do posiłku i tyle.

ozesz w mordę tylko pasza dla świń ! człowieku wiesz co to jest 30kg ? jakie masz obecnie 'parametry' ?

dieta jest do niej mam jeszce kompelks witamin, regenracyjne cykle mam dobrze prowadzone moze faktycznie moge cos innego zamiast zma, a co do białka to mogłbym nim zastąpic ostatni posilek czyli tunczyka i wybrałbym wtedy sp80, trenuje 2 lata