[...] jak tylko połapie sie w zdrowym odzywianiu, to bede w stanie je zwalczyc. Obecne do połowy września pracuje w biurze 7-15, wracam do domu 16, trening robie sobie ok 20, jak jest troche chlodniej, a po treningu juz zwykle nic nie jem, bo wydaje mi sie, ze jest juz za pozno. Od połowy wrzesnia ide na studia, bede miała zajecia z fitnessu 2 razy w [...]
Hej. Jak większośc z Was pewnie zauważy, jestem tu nowa, a zdecydowałam się zalogować, ponieważ po dzisiejszych doświadczniach bardzo chciałam podzielić się moją opinią na pewien temat i usłyszeć przy okazji Wasze zdanie. No ale po kolei. Otóż traf chciał, że dziś ot tak sobie najzywczajniej w świecie grzebiąc w internecie, natrafiłam na coś [...]
[...] i migren począwszy a na schorzeniach jelit wcale nie skończywszy. Był dostępny w aptekach bez recepty. Dziś wiemy, że tak korzystne działanie oleju z konopi spowodowane jest obecnością w nim szeregu substancji z grupy kannabinoidów, a zwłaszcza CBD czyli Kannabidiolu, który w przeciwieństwie do THC, nie jest substancją psychoaktywną. CBD [...]
[...] do 1300 kcal przy zerowym spadku wagi od jakiegoś czasu. Koniu151 poradził mi, zebym nie stosowała teraz redukcji tylko trzymała się owych 2 tysięcy (dla mnie psychicznie jest to straszna ilość) przez minimum 2 tygodnie. Czy też macie takie zdanie? Proporcje BTW... Nie wiem... B 200g czyli 2,35g/kg masy T 67g czyli 0,79 W 150g czyli 1,76 [...]
[...] jednoczesnie, Bo now mialem wczesniej dostepu do hcg, a musialem zaczac odblok. Fakt zdobylem Fajna sylwetke. Niestety do dzisiaj mam problem z libido. Wydaje mi sie, ze jest ciut lepiej, ale problemy z erekcja 0 ochota na seks dodam ze bralem juz tribulusy, novedex xt, na noc cały czas zma I ostatnio bardzo chwalony paravol. Do tego aakg. [...]
[...] wygrzebać się z marazmu, w którym się znalazłam. Schudłam ze 100 kg na 54, głownie stosując dietę niskokaloryczną, chociaż nie liczę dokładnie, im mniej tym lepiej. Efekt jest taki, że praktycznie zostałam bez mięśni. Wstydzę się odsłonić ramiona bo bardzo wystają mi kości, biodra to samo, pośladków nie mam, o biuście nie wspomnę, chociaż [...]
[...] miesiąc) wyczuwam ból podczas ziewania z prawej strony szyi, dokładniej pod żuchwą, ale nie na zewnątrz pod skórą, tylko czuje jakby to bylo gdzieś głębiej w szyi... ten ból jest na tyle uciążliwy, że każde ziewnięcie jest dla mnie nieprzyjemne, poza tym odczuwam go także podczas przełykania, choć w mniejszym stopniu. Co gorsze coraz częściej [...]
[...] degradację synefryny, przez co dodatkowo nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, a kofeina znacznie przedłuża ich działanie w komórkach tłuszczowych. Zastosowana L-karnityna jest niezbędna w utrzymaniu szybkiego tempa przemiany materii podczas odchudzania. Wraz z HCA umożliwia efektywne spalanie tłuszczu już przy minimalnym ograniczeniu liczby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Mam 187cm wzrostu i ważę 72kg. Chodzi mi o zrzucenie tłuszczu, tak wiem jestem szczupły ale chodzi mi o jedno miejsce mianowicie pod pępkiem nagromadziło mi się troszkę tłuszczyku. Nie jest go dużo, lecz mi on przeszkadza. Ogólnie chciałem się pozbyć tłuszczu a zwiększyć mięśnie. Wiem, że może to nie idzie [...]
[...] 2h co drugi dzień. Jadam posiłki mało zbilansowane i mało wartościowe. Staram się nakierować w dobrą stronę, ale niestety chwila i dostaję napadu na słodycze, stawiam, że jest to spowodowane właśnie nieodpowiednimi posiłkami. Postanowiłam, że koniec z tym. Szczerze, inaczej nie marnowałabym tu Waszego czasu. Zależy mi na zredukowaniu tłuszczu, [...]
Opis 1. Co to jest BCAA POWDER? BCAA POWDER jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-izoleucyny, L-leucyny i L-waliny. Preparat został dodatkowo wzbogacony o wit. B6 - zwiększającą przyswajanie aminokwasów. 2. Co można uzyskać stosując BCAA POWDER? Aminokwasy rozgałęzione BCAA (Branched Chained [...]
Dzien dobry, Jestem nowy na forum ale juz dlugo przeglądałem je jako niezarejestrowany. SZybko opisze o co biega: Otóż do 16 roku zycia mało jadłem (maiłem 63kg na 175 cm wzrostu). Miałem poprostu cieżko bo sie rozne rzeczy wydarzyly. Troche czsu przed tegoprocznymi wakacjami zacząłem wiecej jesc bo moja sytuajca zyciowa sie poprawila. jem obecnie [...]
[...] pracować. Aktualnie okres lekkiego roztrenowania, raz w związku z delegacją, dwa trzeba chwilę odpocząć od treningów i aero :-) Miskę staram się trzymać czystą na 90%, to jest masa i rządzi się innymi prawami niż redu więc i lekkie dodatki do jedzenia są i będą dopuszczalne. Nie zamierzam wsuwać suchej kury z suchym ryżem bo nie o to chodzi. [...]
[...] odważnie w boju . W każdym bądź razie gdybym musiał to bym się postawił nawet gdyby ich było 10 (żeby nie wyjść na pipe no i mam cus do tej panny co ja wzucili bo ona jest taka OOOOOOOO) ) Co przez to chcę powiedzieć 1.Większość gości jest tylko mocna w słowach 2.Większość gosci jest tylko mocna jak ma z sobą kumpli 3.Prawdziwych [...]
Hej, Postanowiłem trochę wziąć się za siebie. Moim celem jest masa i siła. Zdjęcie przed pierwszym dniem siłki (5 tyg temu) Wiek: 22 lata Staż treningowy: kiedyś 2 lata, od 4 lat brak treningu siłowego, teraz - 5 tygodni Waga: 76kg Wzrost:188cm; Klatka:100cm; Biceps:34cm oba Wyciskanie: 75kg; Przysiad: 75kg; Inne uprawiane sporty: MMA Po 5 [...]
Witam, postanowiłem ruszyć z redukcją, a żeby mieć wszystko ładnie ogarnięte, zakładam dziennik. Coś o mnie: na sfd jestem już od wielu, wielu lat, trenuję podobnie- od jakiś 12 :-) wiadomo, że nie od początku z głową, ale zajawka siłownią już trwa długo i mam nadzieję, że nie skończy się nigdy. Obecnie po 12tyg masie przechodzę na redu z [...]
[...] moj sposob na ich przyrzadzenie. Przegladajac tematy mozna zauwazyc, ze duzo osob ma problem z odpowiednia obrobka, przez co wychodza zmutowane nalesniki. Przepis jest na posilek, ktorym mozna sie zywic caly dzien, dopelniajac diete jedynie witaminami i blonnikiem z owocow i warzyw (ktore i tak wiele osob olewa nie dodajac do bilansu - [...]
[...] WINIANU L-KARNITYNY SKONCENTROWANA W JEDNEJ KAPSUŁCE. -L-CARNITINE 1500 Extreme MEGA CAPS DRASTYCZNIE ZMNIEJSZA ZAPASY PODSKÓRNEJ TKANIKI TŁUSZCZOWEJ. L-karnityna jest kluczowym elementem ostatniego etapu procesu rozkładu tłuszczów. Transportuje ona wolne kwasy tłuszczowe do miejsc ich ostatecznego utleniania, które odbywa się w [...]
Witam, Przedstawię się przy okazji. Mam na imię Adam, mam prawie 27 lat. Mój kontakt ze sportem w chwili obecnej jest właściwie zerowy. W przeszłości trenowałem był on znacznie większy. Sprawa wygląda tak: Mniej więcej rok temu z racji mojej wagi 97 kg przy 180 cm wzrostu (tłuszcz, tłuszcz i jeszcze raz tłuszcz) postanowiłem schudnąć. W związku z [...]
Witam Jestem sezonowcem ale postanawiam to od nowego roku to zmienić. Jest jeden problem bo jeszcze uczęszczam do 4 technikum no i w szkole jestem od godziny 7:45 do 13:00-15:00 ale zazwyczaj wychodzę 14:00-15:00. No i teraz mam problem bo w szkole nie mam stołówki oraz wstyd wziąć miskę z żarciem do szkoły i jeść zreszto nie odgrzane jedzenie. [...]
Problem z libido po cyklu
