co jest w pracy

[...] 22 sierpnia 1997 r. o publicznej służbie krwi – pracownikowi, który legitymuje się tytułem zasłużonego honorowego dawcy krwi lub honorowego dawcy krwi. Honorowym dawcą krwi jest osoba, która oddała bezpłatnie krew i została zarejestrowana w jednostce organizacyjnej publicznej służby krwi. Zasłużonymi honorowymi dawcami krwi są zaś honorowi dawcy [...]

[...] jak trzeba podatki i ZUS zapłacić %-). I myślę, że to był u mnie klucz do rozwiązania problemu. Ale też radzenie sobie ze stresem to przede wszystkim kwestia podejścia, a nie tylko tego co Ci te, że tak powiem, warunki zewnętrzne przynoszą, i przy każdej pracy, każdym sposobie życia można się w tym temacie ogarnąć. To jest dużo pracy, ale warto.

[...] z racji tego, że nie mam czucia w dole brzucha i spinam tylko górę. Zaczynamy pracę nad ponownym aktywowaniem dolnych mięśni brzucha, szczególnie prostym i poprzecznym (nie jestem pewna czy miałam go przecięty) Na pierwszy ogień poszła technika oddychania przeponowego. Przy wydechu powinnam czuć delikatne spięcia w dole brzucha, jednak całość [...]

Pozwól że się nie wypowiem %-) Dzięki :-) panie w przychodni też mi to mówią na pobraniu krwi :-P jest w co wbijać :-D Dziś wolne od treningu, ale od 10 do 22 byłem w pracy więc niestety nie mogę powiedzieć że wypocząłem :-/ Wracając do masażu, mamy ciekawy olejek, 100% kokosowy, zastanawiam się czy przed treningiem nie wrzucić go sobie nieco do [...]

Dziś zobaczyłem sie w lustrze w pracy... MASAKRA %-) zlany jestem okrutnie po tym tygodniu :-P teraz to wszystko wychodzi :-P Na treningu poszło full body i tak teraz będę trenować, wolne i duże ciężary :-) Wyciskanie leżąc 4x10-8 Wiosłowanie sztangą 4x10-8 Wyciskanie sztangi siedząc z klatki piersiowej 10-8 Podciąganie hantli 4x10-8 Podciąganie [...]

[...] o to, aby być lepszym. Chodzi o to, aby pozwolić mojemu ciału się zregenerować, wzmocnić się, zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na zmianę kategorii. Nawet dla mnie, kogoś, kto jest krytyczny wobec siebie wiem, że w mojej grze jest jeszcze sporo dziur. Szukam możliwości, żeby je załatać. Potrzebuję czasu. Planuję powrót w lipcu lub sierpniu. Wrócę [...]

FLEXXX wrzuć mi na maila adres tej popularnej strony jak nie chcesz dawać go publicznie na tym forum. Chętnie zamówię sobie ten film, bo nie tylko jestem ciekaw jak Greg wyciska 350 na skosie, ale również chciałbym w końcu zobaczyć efekt opadającej szczęki, bo tak jakoś jeszcze niegdy mi nie opadła. Co do autografu Manfreda to ja bym chciał taki z [...]

[...] może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z facetami nie ma taryf ulgowych - jak myślicie, dlaczego mężczyźni zdecydowanie częściej zmieniają pracę, awansują, dostają podwyżki? Podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami :->:-> wszystko fajnie, ale jak przyjdzie co do czego to jest rodeo ;-]

a no jeszcze się zobaczy co i jak nie wiadomo na razie nic na ten temat nie chcę mówić bo to jest tak 50/50 więc na razie to zostawiam bez komentarza =D bo nie warto póki co jak sprawa się wyjaśni to wtedy Ci więcej powiem ;] ------------------ A teraz tak wczoraj cały dzień w pracy więc nie było kiedy cokolwiek napisać z tego że wczoraj trening [...]

[...] zostalem juz oceniony przez co poniektore osoby, nazwany samobojaca (?) oraz uznany jako niegodny brania udzialu w dyskusji - dlatego moj brak odzewu moglby swiadczyc iz tak jest w istocie. A teraz do rzeczy. Moja wypowiedz z godz. 2:17 byla adresowana do Kruszka, gdyz uwazam, ze bledem jest wiara w to, ze "wszystko" mozna osiagnac w [...]

Chlopaki sory ze nie pisalem ale mam strasznie duzo pracy. Wejdzcie w dzial stronggman i tam pisalem na biezaco co jest grane. Braklo po prostu po MP koszulek i trzeba bylo czekac na nowa partie. Koszulki zgodnie z tym co mowil OS Kogut wczoraj byly wyslane. pozdrawiam

Przedrukuje wypowiedz z konkurencyjnego forum: "Hehe, to jest temat na przynajmniej godzinny wykład. Robię takie dosyć często w pracy z żołnierzami, w szkołach etc. Ale spróbuję się streścić. 1. W trakcie palenia papierosa wciągamy do płuc mieszaninę dymu powstającego w strefie żarzenia i substancji uwalniających się pod wpływem wysokiej [...]

Bregalad - nie chcę Cię tu obrażac ale czytając co wypisujesz to trochę mi się wymiotować chce. Po pierwsze - w każdej przyzwoitej armii bardzo ważne jest wykształcenie oraz inteligencja - i tutaj wręcz wypadałoby, aby oficerowie mogli sie pochwalić innym niż uczelnie wojskowe wyksztalceniem. Im szersze masz spojrzenie na problem tym go szybciej [...]

[...] i nazwiska widnieje napis: "Karate ni sente nashi" - "Karate nigdy nie było techniką agresji". AIKIDO - droga harmonii ciała i umysłu Aikido znane jest jako jedna z najbardziej wysublimowanych i wyrafinowanych sztuk walki, która na swych wyższych poziomach staje się efektywną dyscypliną służącą rozwojowi, integracji i [...]

[...] problem z "dokladanka" tj. nie ma odpowiedniego zaznaczenia fazy plyniecia (jedna reka wyprostowana z przodu a druga z tylu). Cos tam poprawilem kilkoma fajnymi cwiczeniami. Niemniej jak zlozylem wszystko "do kupy" na ostatnich dlugosciach to dalej jestem w lesie z tym plywaniem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3941a6cb3744053a25a8b18cc7808fc.JPG

[...] byłam na etapie wypisek z seriami, powtórzeniami i ciężarem to odechciewało mi się wszystkiego. W jodze aż takiego problemu nie miałam, chociaż zaczynałam od ashtangi, a tam jest cały czas taka sama sekwencja, ale teraz też najchętniej sobie ćwiczę własny flow. W pracy zawodowej też jestem 99% czasu zupełnie niezależna i chyba tak po prostu mam [...]

[...] wziąć, żeby postawić się trochę na nogi? Wracam do żelaza i kreatyny, dorzucę jeszcze witaminę D, bo wiadomo, jesień, ale tak to nie wiem, czy coś by mi mogło pomóc. Dieta jest moim zdaniem nienajgorsza. Bywało lepiej, wiadomo, jeszcze postaram się poprawić i może schudnąć, jak już zacznę porządnie biegać. Zmieniony przez - Hesia w dniu [...]

[...] siłowy wieczorem, weszły swingi z dwoma kettlami 12+16 i dzisiaj zaczynają się odzywać ładne domsy. Z bieganiem w tym tygodniu będzie ciężko. Mam dużo pracy w związku z ostatnim fakapem i jeszcze czekają mnie przygotowania do świąt, a kurcze coś jest ze mną nie tak, ciągle bym tylko spała :/ /SFD/2021/12/22/4c4e194671f14e5fa0468151877e0899.jpg

[...] Tuńczyk w wodzie 50g Rozlozylem bialko i tluszcze po rowno (na kolacje bez tluszczu), bialko ok 31g, tluszcz ok 64g. Wegle wiecej rano 12g/9g/6g/3g I takie cos postaram sie jest przez 2 tygodnie, pewnie bedzie monotonie, ale zanim nie pojawia sie swieze warzywa, jak papryka zielona, kalafior, brokuly to bede musial wytrzymac. Kurczaka raczej nie [...]

[...] się znajomość psychologii,trochę cierpliwości,umiejętność gaszenia konfliktów zanim on się rozkręci(jeszcze większa potrzebna umiejętność wyczucia,zobaczenia,że gdzieś jest potencjalne zarzewie konfliktu,bójki),trzeba umieć trochę ponegocjować,a jak się nie da,to najlepiej największego krzykacza wyprosić w ten,czy inny spsób z lokalu.Jedno [...]