co jest dobre na

[...] psychika nie będzie tu bla bla" to słabo to widzę, bo nie będzie on w stanie wyprowadzić tak mocnych ciosów a Reem wiadomo gubi się pod presją. Do tego w klinczu Arlovski jest gorszy od Reema gdzie ten może go kolanami poskładać. Jednak boks Arlovskiego jest lepszy, nie ma co się oszukiwać i jeśli walka pozostanie w dystansie to Arlovski ma [...]

skąd wiesz czy np sam nie jestem farmaceutą który bardziej uważał na zajęciach od pani z apteki? fervex zawiera trzy aktywne składniki - paracetamol o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym (niestety w bólach brzucha nie sprawdza się on zazwyczaj, tutaj bardziej skuteczne są srodki o działaniu rozkurczowym), jesli masz podwyższoną [...]

[...] ma w innych działach ----> ale co do gainera i całej reszty to się wstrzymam jeszce poczekam aż mięsnie przestaną sie rozwijać i wtedy zakupię gainera i może jakąś krete bo to ponoć dobre rozwiązanie jest mozna mieszanka ale co dokłaniej to sięokaze jak ten trening skończę i napiszę nowy ------------> naprawde dziękuję raz jeszce za pomoc

Ogólnie jestem na zerze od dwuch tygodni i jem dość czysto.Trochę mi z klatki tłuszczu spadło, co do brzucha to zależy jak mam dobre światło to jest jakiś zarys jak mapkę ale nwm czy jest te 15 bf bo kostki dosyć duże mam Daj to zdjęcie wreszcie :) i wszystkie wątpliwości zostaną rozwiane bo osoby poczatkujące często nie sa obiektywne w ocenie [...]

kazam powiem ci ze ten cykl twoj jest bardzo podobny do mojego. Z tym ze zamiast cypio jest omka a zamiast boldka jest deka. decyduje sie na omke bo pewniejsza i tansza i lepsza bo mieszanka 4 test w tym cypio. Boldka brałem i dawka na mnie działajaca to 500mg a deka działa w ilosci 400mg wiec taniej i zdrowiej. Metki mam juz dosc. wiec na start [...]

a co za problem ponakladac korektor na wszystkie syfy nawet jesli jest ich wiele? korektora nie nakłada sie na cala twarz, jest za "cięzki", ja bym mimo wszystko polecała ten korektor, uwazam ze on najlepiej kryje, musiałbys sie po prostu "pobawic" w nakladanie go na kazdego syfa czy ewentualnie blizne, one sa tez [...]

Sory ale chyba sie nie rozumiemy, moim celem nie jest tutaj obrazanie nikogo, plan owszem jest kwestia indywidualna ale trzeba znac podstawy jego ulozenia... Sa kolesie na tym forum co wystawiaja foty do oceny masy a potem mowia ze cwicza 6 razy w tygodniu... uwazasz ze to jes madre, dobre i takie sa ich indywidualne predyspozycje ? Pozatym chce [...]

Po jednym dniu to nic się nie da określić. Obserwuj organizm. Na mecie powinieneś mieć dobre samopoczucie, jest to związane z wydzielaniem dopaminy (hormon szczęścia) a to wyzwala właśnie methandienon. Zakładając oczywiście że ten scan faktycznie ma substancję aktywną, co wcale takim pewnikiem nie jest. Na początek proponuje taki test, lekko [...]

ja sie nie chce klocic ale troche sie wg mnie mylisz. to o forum w USA nie bylo do autora tematu tylko do ciebie. piszesz ze poczatkowo dobre jest trzymanie pewnych standardowych regul - racja ale ja podalem wczesniej. mc robi sie z przysiadem zamiennie co drugi trnieng dlatego wg mnie rack pull jest slabe bo w HST i ogolnie w FBW powinno uzywac [...]

klatka raczej ok przedramie ok plecy nie wiem co to jest 4 cwiczenie ale reszta raczej ok barki dobre tylko rob po 3 serie (na kaptury nie zmieniaj niecg zostana 4) na nogi nie ma nic na dwuglowy dodaj np mc na prostych 4s biceps ok triceps zamien papki na ostatnie cwiczenie a nie napisales jakie cwiczenia robisz na brzuch??

[...] forte i czosnek w kapsułkach. skutki uboczne: -tłusta cera -nieznaczny spadek libido -nadwyrężony kręgosłup (z własnej głupoty) -naciągnięty bark (j.w. ) trenadrol jest jeszcze mocniejszy od superdrolu, i używają tych środków również goście z bardzo długim stażem treningowym. co do sterydów to moim zdaniem są dobre dla d****i którym [...]

[...] to te 2 kg u Ciebie było wody. U mnie beda to treningi silowe , troche wieksza dawka i kallorie na plus, to myślę że coś więcej zostanie. Na logike. Ale w teorii wszystko jest łatwiejsze :) Dieta dokładnie tak wygląda, choć dochodzą ładowania węglowodanami dzień przed wysiłkiem jak i ich uzupełnianie w dniu ostrego maratonu jednak wszystko [...]

[...] rozwijaja mi sie tylko jej "zewnetrzne" czesci (te obok pach ), a srodek i gora sa w ogole nie tkniete. Z tego co wiem na srodek dobre sa, np. rozpietki, ale jest to cwiczenie izolowane, wiec w FBW odpada. W takim razie co mam zrobic? Jesli cwicze FBW 3x w tygodniu, to, np. robic w pon. - wl , sr.- jakies cwiczenie na srodek/gore [...]

nie jestem doswiadczony... cwicze od okolo 4 miesiecy nie wiem czy dobrze lacze cwiczenia dla tego opisze jak wyglada moj trening i bede czekal na opinie bardziej doswiadczonych ode mnie. A wiec dzien 1. cwicze sama klate, mam 4 cwiczenia.. ławka skosna - 3 serie po 10 powtozen zwykla - 3 serie tez 10powtozen rozpietki - 3 serie po 10 powtozen [...]

[...] Co do pleców to dużo lepiej czuje martwy gdy plecy są już troche zmęczone niż jako pierwsze ćwiczenie - lepiej mi wchodzi wtedy natomiast z tym wyciągiem na koniec to dobre jest;) Triceps- dwa razy dać francuza? raz cieżkie sztangą i izolacje hantlami? ma to jakiś sens? W podporze tyłem nie lubie, nie czuje tego... A brzuch robie 2 razy cieżko ( [...]

[...] trochę zalatywało amatorką :P Ale niektóre hasła mieli dobre :) Wszystko by mi przyszło do głowy, ale nie to, żeby nazwać Goldiego "profesjonalnym". Rogan niby jest, ale też trochę na siłę. Komentarz to ogólnie zawsze taka sprawa - zwykle wkurza, czasem cieszy. Mnie na początku wpieniał Frye z tym swoim kałbojskim akcentem jakby z [...]

[...] zamienniki. Poza tym cola zero, light etc. poza tym ja sobie robilem na podobnej diecie ladowania weglami co jakis czas:) (zobacz dieta ckd co to sa ladowania) Dieta proteinowa nie jest szczegolnie przeznaczona dla osob ktore dodatkowo robia duzy wysilek fizyczny. Dlatego ladowania raz na jakis czas zapozyczone z CKD sa wg mnie uzasadnione.

[...] reszte twarzy pokryć o ton jasniejszym. Ćwiczeń raczej nie znam zadnych...bo jeśli chodzi o twarz to wydaje mi sie ze takie wady da sie skorygowac jedynie operacjami...Słyszalam ze na podbrodek dobre jest ćwiczenie że odchyla się głowę do tyłu i porusza dolną szczęką i tak trzeba to powtarzać, ale nie daje gwarancji ze jest to skuteczne

Nie jestem Gosiankiem, ale odpowiem (mam nadzieję, że bana nie obskoczę)witaminy - najlepsze są witaminy dla sportowców fimy NOW, ale jak masz mniej kasy to kup zwykłe multitabs. Co do białek to wszystko zależy od ilości kasy którą chcesz wydać. Z nieserwatkowych białek najlepsze chyba w stosunku cena/jakość jest hitec protein 90, dobre jest [...]

Co do rękawic to po co Ci teraz wydawać ponad 120zł na rękawice? Teraz kup sobie jakieś tanie a dobre ( np. http://allegro.pl/u-trenera-dragon-rekawice-mma-m-l-xl-gratisy-i2017866337.html, sam takie kupiłem, bo miałem okazję kupić taniej i są całkiem dobre ), a jak już będziesz starszy to zakupisz lepsze. Takie jest moje zdanie.