co jest dobre na

Ja uważam, że z 1.5 rocznym stażem i co najwyżej średnią sylwetką, na saa jest za wcześnie i z tej drogi na skróty nic trwałego nie będzie. Można było jeszcze spokojnie polecieć z 1.5 - 2 lata z dobrą dietą i treningiem, bez dopingu i poprawić dużo sylwetkę przed cyklem. Ale to tylko moja skromna opinia. Zmieniony przez - bartek_box w dniu [...]

[...] sie tu witaminy, mineraly i omega3, moze nie dziwne ale dla mnie tak... nigdy w zyciu nie myslalem o witaminach , tlumaczylem sie tym ze tyle co dostarczam z pozywienia to jest ok no ale pomylilem sie. Niedobory witamin sa na pewno, mam nadzieje ze dzieki tym witamina i dbaniem o warzywa w diecie troche je uzupelnie. Dochodzi do tego [...]

Z tą prowizją to bym nie przesadzał, raczej jestem po drugiej stronie rzeki. Ostro lecisz Hubercie, z tymi wypowiedziami. Rozumiem, że to forum i tu floty żaden użytkownik Ci nie zapłaci. Nie rozumiem tylko, co wnosi do tematu Twoja wypowiedź? Dla mnie jest to żołnierskie podejście i spoko niech takie zostanie. Ale czy tak ciężko napisać: ej [...]

[...] Z przerwami na leki i jedzenie... Moim dzisiejszym marzeniem są pierniki! :)) ale nunu... ratuję się winogronami... mam ochotę rzucić się na wszystko co ma w sobie cukier, jest słodkie albo ew. ma duuużo węgli Mój facet zrobił mi o 12 duży kawał ryby w panierce z bułki tartej i ziemniakami... była pycha z tym, że od tamtej pory cały czas burczy [...]

[...] zwiekszając ciezar. Co sądzi pan o treningu w ktorym najpierw wykonuje ruchy rozciagające (rozpietki), a dopiero potem na koniec lekkie wyciskania. Czy to ma sens czy lepiej jest tak teraz trenowac. Drugie pytanie, jakie cwiczenia rozciagajace powinienem wykonywac przed ew. po treningu zeby ulzyc moim barkom, i czy jest szansa ze uporam sie z tą [...]

dobrze wiem o tym ale jest w sumie nectar i izolat z allmaxx i moze kilka by sie znalazlo jeszcze ale ceny kosmiczne jeszcze jest opcja jesli: -wychaczysz cos na allegro -kupisz fhooi hurtem (ale do tego potrzebne sa $$$$) -zamowisz z UK/USA ale to ryzykowne troche Polska dziwny kraj. Malo sie zarabia - a wszystko ceny podobne o ile nie drozsze [...]

Placuszku nie wiem co on Ci sprzedał ale HMB to chyba nie jest, poczytaj sobie na forum odziałaniu hmb, na pompe to ono nie jest, zanim kupisz cos poczytaj o tym. I nie wiem po co brac na czczo kreatyna to niejest. Przeponka jak chcesz po treningu brać to dołóż do tego węgle np: [...]

Witam was ponownie. Postanowiłem znów prowadzić dziennik głownie w celu lepszego przestrzegania i kontrolowania diety i większej systematyczności w treningach, choć z tym nie jest źle. Od około 4 tygodni ćwiczę splitem partia 2x tydzień, ułożyłem go sam opierają się na starszym sprawdzonym treningu. Jestem obecnie na cyklu TCM3 + pure power. Póki [...]

Pobawiee się w pirotechnika Masy dymne są jednymi z najbardziej rozpowszechnionych mas pirotechnicznych. Ich składów jest tysiące, ponieważ podczas spalania jakiejś mieszaniny pirotechnicznej wytwarza się więcej lub mniej dymu. Dym może być, koloru, jakiego sobie tylko wymarzymy. Ostatnio ”modne” jest dodawanie do mieszanek [...]

[...] moja cala grypa nie byla wynikiem brania Roa bo jak mi sama pani doktor mowila te leki strasznie obnizaja odpornosc wiec szybciej sie lapie i intensywniej choruje.Generalnie jest prawie koniec drugiego miesiaca mojej kuracji i moze efektow nie ma jakis strasznych ale przynajmniej poki co dosc dobrze znosi to moj organizm bo nie mam juz suchych [...]

[...] ale jak stwierdzilem ze mam sie truc to porzadnie i wypilem napewno ponad pol litra jednorazowo popijajac browarkiem. Teraz siedze w australii zatem nie musze mowic ze jest straszne slonce i nic ze skora sie nie dzieje wiec nie opatulajcie sie chustami czapkami itd wystarczy delikatny kremik 15. A widzialem kiedys post na temat marihuany [...]

[...] i tak bylo przez 2-3 dni az organizm sie przyzwyczail ale to chyba dlatego ze mialem kolo ust malego pryszcza ktory to spowodowal ale nie wspominam tego za dobrze a wiec jednym slowem Wstrzymaj sie do wesela napij sie i zapomnij o problemach bo jak juz zaczniesz to zapomisz jak smakuje alco :P i ogolnie na poczatku jest dosyc ciezko Pozdr

pewux - no jest ekipa, ale szczerze bez obrazu wolałbym w niej nie być (tzn nie miec trądziku) co do potu to sobie wogole nie wyobrażam, jak to będzie kiedy izo sie na dobre rozkręci i będa wf przeciez jeszcze przed kuracją jak tylko pobiegałem to masakra, szczypało aż ciarki przechodzą inna sprawa na siłce, gdzie mogłem np co serie biegać pod [...]

[...] ciagle mi wypadaja, chociaz juz coraz mniej. Podobno po kuracji wszystko wraca do normy. Ja co 2-3 miesiace chodze do fryzjera i farbuje wlosy na ciemny kolor. Nie wiem czy jestes blondynka czy brunetka, ale dobrze byloby gdybys kupila sobie w aptece taka maseczke - henna treatment wax.Jest i do jasnych i do ciemnych wlosow. Naprawde super.)))) [...]

[...] a jeszcze 4 tyg masy przede mną. PS: Musze też zacząć robić przedramiona bo chude jak patyki są. Ogarnia ktoś może jakieś cwiczenia ? Niby to uginanie nadgarstków nie jest za dobre dla stawu, ale oprócz trzymania talerzy nic nie przychodzi mi do głowy. Poszukam czegoś na anglojęzycznych forach może tego więcej będzie Zmieniony przez - [...]

[...] ma czegoś takiego, że w zimę 6-8kg przytyjesz Przecież to nie musi być rygorystyczna dieta. Staraj się utrzymywać białko na poziomie 2 lub więcej gramy/kg masy ciała co nie jest trudne(obalisz ~600g kury rozłożonej na 4 porcje po 150g + na noc 250g chudego twarogu i gitara). Kiedy masz ssanie(a nie chcesz przesadzić z węglami) to zapychaj się [...]

[...] ciezarach na Naszych zawodach Chodzimy z Yoke 400 - 420 kg gdzie napewno chłopaki z tvn mieli by tyle samo problemu, co niektórzy z nas... Martwy na 300kg tez chyba nie jest mało skoro Nasi w Malborku porobili dobre i bardzo dobre wyniki Farmer u nas jest 140 - 150 kg a u pudziana ile maja ?? tyle samo jak nie mniej... Wczoraj na belce [...]

[...] pracy mogę zrobić resztę treningu. Do tego dochodzą weekendy. Czasem udaje mi się trenować zamiast obiadu lub innych czynności, które wypadają w czasie służby. W ten sposób jestem w stanie zrobić dwa treningi dziennie. Trening służbowy wygląda tak, że mam czas do dyspozycji i w tym czasie mogę coś zrobić. Trochę jak WF. Ale nie musisz ćwiczyć na [...]

ja miałem ten lemon i powiem, że szło to wypić bez krzywienia, bo smak nie jest ważny a efekty, a te były dobre. Dobra regeneracja i zgadzam sie z przedmówcą, że jeśli trochę powyżej 100 zł (tak do 130) to warto kupić, bo tylko po treningu. Z miarkami to dawałem dwie, bo na wadzę wykazywały ok 90-92 g. A co do smaku... to po niektórych produktach [...]

Nie jestem specjalista ale napisze co mysle. 1.Już po pierwszym pytaniu wiem że bedzie ci ciężko. Po rzuceniu palenia częściej jestesm głodni. Czemu nie wiem ale ja tak miałem, a przy redukcji je się mniej niż potrzebujemy zachowujac budulec dla naszych mięsni zeby ich nie stracić.Będzie ci bardzo ciężko ale z determinacja dasz rade. 2.Serek [...]